«¡No quiero!»
«¡No puedes obligarme!»
«¡Eres la mamá más mala!»
«¡No voy a hacer eso!»
¿Te suena? No estás sola. El backtalk es la queja número uno de la crianza que escucho de los miles de padres con los que he trabajado. Pero, ¿saber lo común que es la charla de vuelta hace que sea menos frustrante? Por supuesto que no.
Las palabras de rechazo pueden ser molestas y, a veces, exasperantes, pero son un efecto secundario común del crecimiento y de la independencia.
A todas las edades, los niños necesitan un fuerte sentido de poder personal a nivel emocional. Cuando no lo consiguen porque les damos órdenes o lo hacemos todo por ellos, arremeten con palabras.
Es una respuesta típica de «lucha o huida»: como no pueden mudarse exactamente a su propio apartamento (huida), se defenderán poniendo a prueba los límites e intentando conseguir una reacción.
Hay muchas razones por las que los niños contestan, así que es importante llegar a la raíz del problema para determinar qué estrategia funcionará mejor.
La mejor manera de frenar las contestaciones es dar a nuestros hijos el poder personal positivo que necesitan. Si fomentamos la independencia dentro de nuestros límites, podemos ayudarles a crecer, así como a limitar las riñas, las discusiones y los lloriqueos que nadie disfruta.
Aquí tiene 5 pasos para frenar las riñas:
Dar poder a los niños
Busque oportunidades para que sus hijos asuman cierto control de su propio mundo: elegir su propia ropa (para un niño pequeño) o planificar una actividad para las vacaciones familiares (para un adolescente).
La verdad es que, cuando no se satisface la necesidad de poder de los niños, la ejercerán de todas las maneras posibles: haciendo la guerra en la mesa, prolongando la hora de acostarse, negándose a cooperar durante la rutina matutina o contestando.
En cada una de estas situaciones, los niños tienen un poder legítimo: no podemos OBLIGARLOS a comerse el brócoli. No podemos OBLIGARLOS a acostarse en su cama. No podemos OBLIGARLOS a acelerar el paso por la mañana. Y, por mucho que deseemos lo contrario, no tenemos control sobre lo que sale de sus bocas.
Como educadora de Crianza Positiva, enseño a los padres que la crianza proactiva es la forma más efectiva de ver cambios de comportamiento en sus hijos. En este caso, cuanto más poder positivo les des PROACTIVAMENTE, menos tendrás que REACCIONAR cuando ejerzan su poder de forma negativa.
No juegues un papel
La comunicación es una calle de doble sentido y los padres tienen que «apropiarse» del papel que juegan en la lucha de poder.
Sea consciente de su estilo de comunicación y reduzca al mínimo la cantidad de órdenes, correcciones y directrices que da a sus hijos (y a su cónyuge).
La verdad es que, sin saberlo, los padres contribuyen a las luchas de poder que producen la retórica al mandar a los niños con demasiada frecuencia.
Tómese un momento y cambie de lugar con sus hijos: ¿sería capaz de contener la lengua si le dijeran lo que tiene que hacer todo el día? I
En el mundo laboral, es equivalente a trabajar para un microgestor mandón-es agotador, frustrante y, sobre todo, DESAFIANTE.
Si pasas la mayor parte de tu tiempo ordenando, corrigiendo y dirigiendo a tus hijos, seguro que ellos también se desaniman. En su lugar, pase tiempo intencionado jugando, escuchando y comprometiéndose con ellos para alejar de forma proactiva la charla negativa.
Al comprometerse más y ordenar menos, se sorprenderá de cómo sus hijos serán mucho más cooperativos y de cómo la charla negativa disminuirá lentamente.
Nota: Para los miembros de Soluciones Positivas para Padres, realice la Evaluación de la Personalidad de los Padres en la Sesión 1 para descubrir cómo su prioridad de personalidad afecta a su estilo de crianza.
Preste atención
Al igual que la necesidad de poder mencionada anteriormente, sus hijos tienen una canasta de atención que necesita ser llenada todos los días.
Todos los seres humanos tienen una necesidad básica de pertenencia y significación y para los niños, estas necesidades se satisfacen de manera más efectiva cuando usted le da a su hijo toda la atención. Antes de que diga: «¡Pero espere! Yo les doy MUCHA atención!» vamos a desglosar esto un poco más.
Como punto de partida, enseño a los padres a pasar 10 minutos cada día con cada niño. Aquí, en Positive Parenting Solutions, llamamos a esto «Tiempo de la Mente, el Cuerpo y el Alma» porque tiene efectos increíbles en la mente, el cuerpo y el alma de sus hijos.
Para que los 10 minutos satisfagan la necesidad básica de atención del niño y cumplan los criterios del Tiempo de la Mente, el Cuerpo y el Alma, tiene que encajar en las siguientes 3 categorías:
1. Está centrado en el niño: Esto significa que el niño lleva la voz cantante. Al dar a su hijo rienda suelta a cómo va a pasar este tiempo, está llenando tanto los cubos de poder COMO los de atención-suena como un ganar-ganar, ¿no?
Prepárese para jugar a disfrazarse, representar una película favorita, dar patadas a un balón de fútbol, hacer una fiesta de baile al ritmo de sus canciones favoritas, leer un libro preciado, construir un castillo de Lego… cualquier cosa que su hijo sugiera para estos 10 minutos, usted lo hará con entusiasmo.
2. No hay interrupciones: Guarda el teléfono, el mando a distancia, la agenda, el libro… todas esas cosas pueden esperar. Es de vital importancia que sus hijos tengan toda la atención durante este tiempo.
Si tiene más de un hijo, busque algo que los otros niños puedan estar haciendo durante este tiempo para que pueda dedicarse a cada uno de ellos por separado.
3. Está identificado y reclamado: Dale un nombre a tus 10 minutos juntos: «El tiempo especial de mamá y Daniel» o «Nuestro tiempo de unión» o cualquier nombre que se os ocurra. Al ponerle un nombre a este tiempo juntos, su hijo puede categorizar este tiempo juntos como significativo y con sentido.
Nombrar este tiempo también le da a USTED crédito en el banco emocional de su hijo. Aunque pueda parecer una tontería «atribuirse el mérito» de pasar tiempo con su hijo, es un suave recordatorio para su hijo de que está invirtiendo constantemente en su vida. Cuando termine, diga simplemente: «Vaya, me ha gustado mucho el tiempo que hemos pasado juntos. No puedo esperar a hacerlo de nuevo mañana!»
Al invertir el tiempo por adelantado, verá una disminución en las conversaciones de espalda que está experimentando.
Pasar este tiempo de calidad con cada uno de sus hijos reducirá en gran medida las luchas de poder que está enfrentando y sus hijos comenzarán a darse cuenta de que todos están en el mismo equipo!
Nota: Para los miembros de Positive Parenting Solutions, consulte la sesión 1 del curso en línea y el módulo avanzado – «Guía de un padre ocupado para el tiempo de la mente, el cuerpo y el alma»- para aprender todo lo que hay que saber sobre esta herramienta que cambia la vida.
Referirse a las reglas
Los niños prosperan bajo la estructura y la rutina. Aunque pueda parecer contrario a la intuición, las luchas de poder ocurren más a menudo cuando los niños NO saben qué esperar. La mayoría de las veces, las riñas son simplemente una respuesta a una expectativa que no ha sido claramente definida o aplicada.
Aunque la flexibilidad en la crianza de los hijos es necesaria a veces, la consistencia y la estabilidad le permitirán tener éxito a largo plazo. Dé a sus hijos unas expectativas muy claras para su casa y establezca consecuencias explícitas para cualquier niño que decida ponerlas a prueba.
No tiene que ser excesivamente duro o estricto, simplemente tiene que atenerse a los límites que ponga.
Mantenga la calma
Mientras sus hijos hacen una representación teatral digna de un premio Tony, su trabajo consiste en ser un asistente no impresionado.
Cuando se enfada y responde con un «¡no me hablarás de esa manera, jovencito!» se anotan un premio de poder. Es posible que sus hijos le respondan simplemente para obtener un aumento de la presión, así que no les dé esa satisfacción.
Simplemente diga: «Me siento herido por la forma en que me está hablando. Cuando escuche ese tono de voz, me alejaré. Podemos volver a hablar cuando puedas hablarme con respeto». Entonces aléjate.
La próxima vez que ocurra, no hace falta ni siquiera una advertencia: simplemente sal de la habitación. Estás enviando el mensaje de que te niegas a participar en una lucha de poder. Y cuando no hay nadie con quien pelear, no hay pelea!
Pensamientos finales
Las discusiones por la espalda son extremadamente frustrantes, pero con las herramientas adecuadas, puedes difuminarlas en un abrir y cerrar de ojos!
No te sorprendas, sin embargo, si una vez que tienes las discusiones por la espalda bajo control, empiezas a ver otras luchas de poder. Por eso he creado un curso completo de crianza para ayudar a los padres con TODAS sus luchas de poder, no sólo con una.
Si quieres ver si Positive Parenting Solutions es una buena opción para tu familia, me encantaría que te unieras a mí en una clase gratuita. Te daré aún más herramientas para conseguir que tus hijos te escuchen sin regañar ni gritar!
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