No es ninguna sorpresa que los refrescos no sean ni mucho menos la opción de bebida más saludable. Después de todo, sabemos que está cargada de calorías vacías, carbohidratos y azúcar. Pero seguimos bebiéndola porque nos encanta la carbonatación y el sabor dulce. A pesar de su mala reputación, muchos de nosotros simplemente no podemos deshacernos de nuestros refrescos favoritos.
5 refrescos menos saludables (Slideshow)
Aunque los refrescos generalmente ocupan un lugar muy bajo en la escala de nutrición, algunos son un poco más insalubres que otros, dependiendo de la cantidad de calorías, sodio, carbohidratos y azúcar que contienen. Si sólo tienes que beber un refresco, es bueno que prestes atención a qué refrescos tienen menos azúcar o calorías que otros.
Puede que te sorprenda descubrir que los clásicos refrescos de Coca-Cola y Pepsi no están entre los cinco refrescos menos saludables. Sin embargo, otros, como Sierra Mist Cranberry Splash, Fanta Orange y Mountain Dew, son algunos de los que te conviene tener en cuenta si quieres reducir tu consumo de calorías y azúcar. Echa un vistazo a nuestra presentación para ver qué refrescos son los menos saludables.