Si pudiera dar un solo consejo a los nuevos padres, sería que envolvieran a su recién nacido.
El envolvimiento es una técnica eficaz para ayudar a calmar a los recién nacidos mientras se adaptan a la vida fuera del útero. Yo envolví a mis hijas desde el principio y fue realmente un salvavidas durante los primeros dos meses. Al envolverlas bien, les ayudas a calmar el reflejo de sobresalto y a imitar el entorno del útero, lo que puede ayudarles a dormir mejor y durante más tiempo.
Pero por mucho que envolverlas ayude, no puede durar siempre. Cuando se hace correctamente, es completamente seguro y recomendable para los recién nacidos. Pero a medida que crecen y se vuelven más móviles, envolver al bebé puede volverse inseguro si no se hace la transición para dejar de hacerlo en el momento adecuado.
Cuándo dejar de envolver al bebé
La AAP recomienda que los padres dejen de envolver a su bebé (con los brazos hacia adentro) después de que cumpla dos meses. Esto se debe a que envolver al bebé se vuelve inseguro si:
- El bebé empieza a ser lo suficientemente fuerte como para salirse del pañuelo, haciendo que haya tela suelta en la cuna
- El bebé puede rodar sobre su estómago mientras duerme envuelto
Puedes seguir manteniendo a tu bebé en su pañuelo con uno o ambos brazos fuera más allá de las 8 semanas de edad, pero es importante estar atento a las señales de que es el momento de hacer la transición para dejar de envolverlo por completo.
5 señales de que ha llegado el momento de dejar de envolver al bebé
El reflejo de sobresalto empieza a desaparecer
Una de las principales razones para envolver a los recién nacidos es ayudarles a calmar el reflejo de moro, o de sobresalto. Todos los recién nacidos nacen con este reflejo, pero suele empezar a desaparecer entre los 2 y los 4 meses de edad. Si notas que tu bebé se «sobresalta» menos, suele ser una señal de que el momento de dejar de envolverlo está a la vuelta de la esquina.
El bebé empieza a despertarse con más frecuencia durante la noche
Si de repente parece que tu bebé se despierta más de lo habitual, especialmente si se despierta llorando o inquieto sin necesidad de ser alimentado, puede ser porque se está sintiendo incómodo en el envoltorio. Puede que esté intentando liberarse o sacar un brazo y despertarse en el proceso.
El bebé se sale del fular
Si descubre que su bebé ha sido capaz de sacar un brazo o desenvolver completamente el fular mientras dormía, ya no es seguro envolverlo, ya que crea un tejido suelto en la cuna, aumentando el riesgo de SMSL.
El bebé empieza a mostrar signos de darse la vuelta
Si su bebé está trabajando en sus habilidades para rodar, es el momento de hacer la transición para evitar que el bebé ruede sobre su estómago mientras duerme y no pueda volver a rodar.
El bebé empieza a resistirse a ser envuelto
Es normal que se resista a ser envuelto, especialmente cuando lo pruebas por primera vez. Pero si empieza a resistirse por completo a la envoltura, es una señal de que está listo para dormir sin brazos.
Cómo hacer la transición para dejar de envolver a tu bebé
Si tu pequeño muestra alguna de las señales de que es hora de dejar de envolverlo, puede que estés buscando alternativas para ayudarle a dormir. Para facilitar la transición para dejar de envolverlo, prueba:
Hacer la transición poco a poco: en lugar de dejar de envolver al bebé de golpe, hazlo con un brazo fuera durante unas cuantas noches, y luego con los dos brazos fuera durante unas cuantas antes de dejarlo del todo.
Cambia por un saco de dormir: La transición del pañuelo directamente a un saco de dormir puede ayudar mucho a que el bebé se adapte a no estar envuelto. Además, ¡los sacos de dormir se pueden usar hasta que el bebé sea pequeño! Aquí tienes algunos de mis favoritos.
Utiliza el ruido blanco: Aprende más sobre cómo el ruido blanco ayuda a los bebés a dormir profundamente aquí.
Dale al bebé un chupete: Lee lo que debes saber sobre los chupetes y el sueño aquí.
Y recuerda, si tienes algún problema con el sueño de tu bebé o niño pequeño, ponte en contacto conmigo aquí. Estoy en una misión para ayudar a los padres de todo el mundo a conseguir que sus hijos duerman toda la noche y ¡el tuyo debería ser el siguiente!
Lindsey