Las relaciones son trabajos en progreso. Esperemos que eso no te sorprenda. Por supuesto, se entiende que las parejas deben conocerse muy bien antes de establecerse juntas. Pero nunca debería detenerse ahí. Las personas que mantienen una relación íntima y duradera deben trabajar en ella de forma continua para adaptarse a los innumerables cambios que se producen a lo largo de la vida. Hay muchos cambios esperados en una vida normal. A menudo también hay cambios inesperados.
Establecer rutinas nos ayuda a pasar los días, las semanas y los años; las rutinas nos ayudan a racionalizar la forma en que organizamos la vida y, como núcleo de nuestra existencia, nos ayudan a vivir la vida de una manera eficiente y predecible. Esto en cuanto a la practicidad. ¿Y qué pasa con el sabor de la vida? Además de hacer lo que es necesario y obligatorio para salir adelante, debemos recordar cultivar momentos especiales. Y esto se aplica especialmente a nuestra relación más íntima.
La vida transcurre día a día. Por supuesto que queremos a nuestra pareja, y estamos seguros de que lo sabe. Pero tantas veces nos vemos envueltos en las cosas cotidianas que tenemos que hacer, sobre todo cuando hay otras personas en nuestra vida que necesitan nuestra atención (hijos especialmente, y padres, hermanos, etc.), que nos olvidamos de dedicar tiempo a crear momentos especiales, a dedicar tiempo íntimo a los que más nos importan. Es esencial encontrar formas de mantener viva la chispa, de recordar constantemente lo que os unió en primer lugar. Estos momentos especiales son, y seguirán siendo, el núcleo de vuestra relación avanzando en el tiempo.
Así que para que empieces a pensar en esto, aquí tienes siete formas de mantener viva la llama en tu relación.
1. Seguir creciendo juntos. Hay muchas formas de hacerlo, pero empieza por crecer tú como persona. Cuanto mejor seas, cuanto mejor te conviertas, más aportarás a la relación. Cuando cada miembro de la pareja crece, la relación crece. Comparte tus objetivos personales, tus ambiciones y tu crecimiento a menudo con tu pareja. Mantén la comunicación/discusión/diálogo abierto. Estén abiertos al cambio – juntos.
(Recuerde, sin embargo, que las personas crecen individualmente a su propio ritmo. A veces, tus brotes de crecimiento no estarán sincronizados con los de tu pareja. Eso está bien. Sé paciente, alimenta y apoya a tu pareja. Con el tiempo, vuestro proceso dará sus frutos y ambos os beneficiaréis.)
2. Cread recuerdos juntos. Compartid cada día con el otro. Nada es demasiado pequeño o mundano para hablar. Esto puede extenderse, por supuesto, al tiempo que pasan juntos en familia, compartiendo lo que cada miembro de la familia hizo personalmente ese día. Vaya más allá de los acontecimientos del día con su pareja para hablar de los esfuerzos, ambiciones y proyectos en curso. En otras palabras, involucre a su pareja en lo que es más importante para usted de forma continua.
A mayor escala, planifique un tiempo juntos que los aleje de su vida cotidiana y rutinaria. Esto puede significar hacer cosas que conozcáis y disfrutéis juntos, pero también experimentar con cosas que nunca hayáis hecho antes.
3. Sorprenderos mutuamente. A casi todo el mundo le gustan las sorpresas. Los pequeños regalos de cualquier tipo son apreciados. Flores, una cita sorpresa, entradas para un concierto, un desayuno en la cama… casi cualquier cosa que represente un tiempo especial juntos y que haga saber a tu pareja que te has tomado el tiempo y el esfuerzo de ir más allá para hacerla feliz. De hecho, las citas nocturnas regulares son un tiempo alejado de la vida cotidiana y de la rutina, un tiempo para conectar íntimamente. Si lo tuyo es escribir, las notas de amor y/o las cartas de amor son hermosas formas de expresar tus sentimientos y mostrar tu gratitud.
4. Expresa tu gratitud a menudo. Hazle saber a tu pareja lo mucho que la aprecias por lo que es y por lo que hace. Hazle saber cómo te hace sentir, cómo contribuye a tu vida, cómo te nutre y apoya. Una gran forma de expresar la gratitud es estar al servicio del otro, no sólo cuando necesita que le ayudes o que consigas algo en la relación, sino en el día a día de una forma muy personal. ¿Qué necesita tu pareja individualmente para ayudarle a ser lo mejor posible?
Y no te preocupes por las cosas pequeñas. Todos tenemos hábitos/rechazos individuales que hemos adquirido. Inevitablemente hay cosas de cada uno de nosotros que a los demás no les gustarán o les resultarán molestas. Todos debemos relativizar estas diferencias/molestaciones y dejar pasar lo que realmente no es tan importante.
5. Tocar al otro. Obviamente, esto puede ser sexual, pero no tiene que serlo necesariamente. Besar a tu pareja «hola», sonreír y hacer contacto visual, tomarse de las manos, cualquier cosa que involucre todos y cada uno de tus sentidos y que le haga saber a tu pareja que estás completamente presente para ellos, señala que estás «aquí» con ellos. Vayan a la cama juntos y, desde luego, nunca se vayan a la cama enfadados: arreglen sus diferencias antes de irse a dormir.
6. Prueben algo nuevo juntos. Introducid nuevos eventos y experiencias, como vacaciones, salidas culturales y deportivas, conferencias o clases, prácticas espirituales, etc., que podáis compartir juntos. Tomen clases de baile de salón, viajen a nuevos países, aprendan a jugar al bridge o al golf juntos. Esto no sólo puede ser placentero, sino que puede añadir una nueva dimensión a la relación. Muchas parejas comparten algunos de los mismos intereses desde el principio de la relación y los continúan juntos. Sin embargo, muchas veces uno de los miembros de la pareja tiene un interés o una afición especial, y seguir haciéndolo individualmente es importante a nivel personal. Pero puede ser divertido para un miembro de la pareja probar su mano en lo que es especial y placentero para su pareja también
7. Desconectar. Planifica un tiempo para desconectar de los dispositivos de todo tipo y de las redes sociales. Hagan un tiempo especial lejos de todo y de todos, para que nada interrumpa la intimidad. Ciertamente, desconectad en vacaciones, salvo en caso de emergencia. Pero asegúrate de que el tiempo que pasáis juntos durante las comidas al final del día, o cuando hayáis decidido que necesitáis tiempo para hablar y comunicaros, sea sin interrupciones ni molestias. No dejes que nada te distraiga de estar totalmente presente.
La conclusión es que nunca des por sentada a tu pareja o tu relación. Aunque no sientas esa ráfaga de amor y emoción que una vez sentiste cuando conociste a tu pareja y comenzaste a salir, es importante encontrar maneras de mantener la llama viva. Y en aquellos casos en los que la llama se ha apagado, o se ha extinguido, es esencial encontrar formas de reavivar la chispa y cuidar el fuego.