Desde Florida hasta California, estos resorts de bienestar en Estados Unidos te ayudarán a descansar y recargarte.
A veces, restablecer tu salud mental y física requiere algo más que una sesión de meditación de 20 minutos o una clase de HIIT. A veces, para lograr un cambio real es necesario eliminar los hábitos que se han mantenido durante mucho tiempo y cambiar la mentalidad, dos cosas que resultan mucho más fáciles cuando puedes alejarte del ajetreo de la vida diaria y retirarte a un lugar que apoye tu deseo de cambio a través de ofertas físicas, psicológicas y espirituales.
Ahí es donde entran en juego los retiros de bienestar. Están diseñados para ayudar a la transformación, ya sea física o mental, mediante una combinación de ofertas únicas, personal experto y lugares que pueden ser amplios y extravagantes o remotos y mínimos. Desde spas con tanques de privación sensorial y circuitos de hidroterapia hasta programas estructurados de pérdida de peso en grupo y experiencias de meditación a distancia, estos increíbles retiros de bienestar de Estados Unidos lo tienen todo. Todo lo que tienes que hacer es encontrar uno que te hable y sacar tiempo para empezar tu viaje.
Castle Hot Springs, Arizona
Enclavado en las montañas Bradshaw de roca roja, este complejo remoto y de otro mundo ofrece una verdadera escapada de la monotonía de la vida cotidiana. En su día frecuentado por familias adineradas como los Rockefeller y los Vanderbilt, y visitado tanto por Theodore Roosevelt como por John F. Kennedy, el oasis estuvo cerrado al público durante más de 40 años antes de reabrirse en 2019. Hoy en día, una visita a Castle Hot Springs es como retroceder en el tiempo. Puedes disfrutar del ritmo pausado del complejo, sumergirte en las aguas termales naturales, comer de la granja a la mesa y disfrutar de los abundantes servicios de spa y clases de yoga.
Golden Door, California
Este tranquilo complejo de estilo japonés se encuentra en el sur de California, en 600 acres montañosos. En el Golden Door, tendrá acceso a 50 kilómetros de rutas de senderismo privadas, un bosque de bambú, jardines zen y 80 clases rejuvenecedoras. La experiencia exclusiva incluye un masaje diario, sesiones con un entrenador privado, un análisis y tratamiento de la piel, todas las comidas y un plan de fitness personalizado para llevar a casa. En su tiempo de inactividad, puede pasear por los laberintos, darse un chapuzón en la piscina o caminar por las arboledas de cítricos.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Este resort de cincoestrellas se encuentra en uno de los frentes de playa más largos de Miami Beach y sirve una nutrida selección de ofertas de bienestar en el mayor spa y centro de bienestar de la Costa Este. En Carillon Miami, hay campamentos de entrenamiento para perder peso, clases de boxeo, HIIT y yoga y un amplio circuito de hidroterapia. Puede reservar una sesión de crioterapia o acupuntura, flotar en un tanque de privación sensorial o subirse al único iglú de Miami.
Yo1 Health Resort, Nueva York
A poco más de dos horas al noroeste de la ciudad de Nueva York, YO1 es un retiro de bienestar que se encuentra en 1.300 exuberantes acres en los Catskills. En el complejo, puede trabajar bajo la dirección de expertos para crear su propia experiencia de bienestar. La oferta incluye un centro de salud ayurvédico y programas de salud que abordan la ansiedad, el estrés, el insomnio, la infertilidad y la obesidad, entre otros. La propiedad también cuenta con un balneario de 68.000 pies cuadrados y mucho espacio al aire libre para hacer senderismo, practicar yoga y disfrutar de la naturaleza.
El Rancho Malibú, California
El codiciadoDespués de siete días de retiro de bienestar se limita a sólo 19 invitados a la semana y ofrece una experiencia de salud de inmersión que incluye la pérdida de peso y programas de acondicionamiento físico con las comidas locales a base de plantas. Cada día, los huéspedes realizan ocho horas de actividad y disfrutan de siestas por la tarde, masajes y una dieta vegana orgánica. Aquellos que deseen profundizar pueden reservar la experiencia privada The Ranch, un programa de una semana de duración que se adapta a ti y se lleva a cabo a distancia del retiro de bienestar en grupo.
Hilton Head Health, Carolina del Sur
Situado en la hermosa isla de Hilton Head, frente a la costa de Carolina del Sur, Hilton Head Health ofrece a los huéspedes un enfoque integral para la pérdida de peso y el bienestar. Puede apuntarse a un campamento de entrenamiento, a una clase de yoga o de TRX, o practicar kayak o paddleboarding. Mientras tanto, el restaurante del hotel sirve versiones bajas en calorías de sus platos favoritos, como los huevos benedictinos y las gambas con sémola. Cuando necesite un momento para usted, el Indigo Spa ofrece servicios personalizados que apoyan los programas de pérdida de peso y bienestar con su entorno tranquilo y libre de estrés.
Centro Zen de la Montaña Crestone, Colorado
Este monasterio budista Zen, situado en la base de las imponentes montañas Sangre de Cristo en Colorado, le da la oportunidad de alejarse de todo y resetearse. Puede crear un retiro personal que se ajuste a sus necesidades -desde un viaje de fin de semana hasta una estancia de un mes- y puede disfrutar de la soledad o unirse a los monjes en la meditación y la ceremonia. Durante su estancia en el remoto Centro Zen de la Montaña de Crestone, puede tomar tres sencillas y deliciosas comidas en privado o disfrutarlas con los monjes y otros huéspedes.
Los graneros de Troutbeck, Nueva York
The Troutbeck es un hotel de 250 acres en el Valle del Hudson de Nueva York, y en 2020, abrió The Barns, un flamante centro de bienestar en el lugar. En The Barns, hay un espacio de estudio de 1.250 pies cuadrados donde se imparten clases diarias de yoga, meditación y Kinesoma, y los servicios incluyen acupuntura corporal y facial, masajes y experiencia somática, una terapia que trabaja para aliviar los síntomas de los problemas de salud relacionados con el trauma mental y físico.
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