El amla (también conocido como grosella india) ha sido un elemento básico en nuestro régimen de cuidado del cabello desde tiempos inmemoriales, gracias a sus innumerables beneficios del amla para el crecimiento del cabello. Y sigue atrayendo a las mujeres, que desean una cabellera más sana y brillante, incluso hoy en día.
1. ¿Qué hace que el amla sea bueno para el cabello? ¿Qué hace que el amla sea bueno para el cabello?
2. ¿Cómo se usa el amla en el cuidado diario del cabello?
3. ¿Cómo se puede usar el amla para prevenir la caída del cabello?
4. ¿Cómo puede el amla detener el encanecimiento prematuro?
5. ¿Cómo puede el amla combatir la caspa?
6. ¿Puede ayudar beber jugo de amla?
7. ¿Cuáles son los otros beneficios del amla para el cabello?
8. Preguntas frecuentes: Amla para el cabello
¿Qué hace que el amla sea bueno para el cabello?
En primer lugar, el amla es un refuerzo natural de la inmunidad y por eso se considera el ingrediente preferido para el cuidado del cabello. Contiene montones de ácidos grasos esenciales, que fortalecen los folículos pilosos, dando a su cabello fuerza y brillo. Y lo que es más importante, el amla es rico en vitamina C. De hecho, el exceso de vitamina C en el amla ayuda a detener el encanecimiento prematuro. Lo que hace que el amla sea un componente indispensable para el cuidado del cabello es su alto contenido en hierro y la presencia de potentes antioxidantes; su contenido en ácido elágico, gálico y caroteno mejora la circulación sanguínea alrededor del cuero cabelludo, estimulando así el crecimiento del cabello y proporcionando también alivio al cuero cabelludo seco y con picores.
¿Cómo utilizar el amla en el cuidado diario del cabello?
Puedes utilizar el aceite de amla o el polvo de amla o el zumo de amla para tu cabello. Dependiendo del tipo de mascarilla que busques, puedes comprar amla en cualquiera de las formas mencionadas en las tiendas. Pero también puedes hacerlas en casa. He aquí cómo.
Cómo hacer polvo de amla en casa: Coge unos cuantos trozos de amla -frescos, por supuesto- y córtalos en trocitos. Sécalos a la luz del sol durante unas horas. Tritúralos hasta convertirlos en un polvo fino y guárdalo en un frasco. Mézclalo con otros ingredientes naturales para crear recetas extra potentes para el crecimiento del cabello.
Cómo hacer jugo de amla fresco en casa: Este es un proceso bastante sencillo. Sólo tienes que coger unas cuantas amlas, dependiendo de la cantidad de zumo que quieras hacer. Si quieres hacer un vaso de zumo de amla, coge 3 frutos de amla y córtalos en trozos pequeños. Añade un vaso de agua y ponlos en un exprimidor para que puedas extraer el líquido deseado.
Cómo hacer aceite de amla en casa: Coge unos cuantos trozos de amla y hiérvelos. Quítales las semillas y luego seca esos trozos. Coge aceite de coco y añade los trozos de amla secos en ellos. Caliéntelos durante unos 20 minutos en el aceite de coco. Deje que el brebaje se enfríe un poco. A continuación, guárdelo en un frasco, lejos de la luz solar. Alternativamente, puede añadir el jugo de amla al aceite de coco y luego dar a su cabellera un masaje caliente de amla-aceite de coco.
¿Cómo puede utilizar el amla para prevenir la caída del cabello?
Normalmente, una persona pierde hasta 100 cabellos (de 100.000-150.000 hebras en nuestra cabeza) cada día. Estos sólo supondrán más de una mata. Pero, si empezamos a perder varias mechas cada día, entonces se convierte en un verdadero motivo de preocupación. No, esto no indica del todo que vayas a quedarte calvo pronto, yendo a este ritmo. La caída del cabello no es una enfermedad y uno puede disponer de varios tipos de tratamientos que pueden contener la implacable pérdida de cabello. El tratamiento capilar de bricolaje con amla es sin duda uno de ellos.
Pero antes de optar por cualquier tratamiento contra la caída del cabello, es necesario consultar a un médico general primero. Esto se debe a que primero necesita averiguar la causa raíz detrás de la caída del cabello y qué tipo de alopecia está sufriendo y luego puede tachar un método eficaz de tratamiento contra ella.
Algunas de las causas significativas de la caída del cabello incluyen desequilibrios hormonales, condiciones médicas como anemia, síndrome de ovario poliquístico (SOP), trastornos alimentarios, tiroides, trastornos autoinmunes como el lupus, deficiencia de vitamina B y una enfermedad llamada tricotilomanía (básicamente, un trastorno que hace que las personas se arranquen el pelo compulsivamente). También hay algo llamado efluvio telógeno o ET, que es un tipo de pérdida de cabello que se desencadena por el estrés o un acontecimiento traumático en tu vida. En ese caso, necesitas desestresarte y eliminar la fuente de estrés en tu vida. La caída del cabello también puede estar causada por una dieta deficiente en nutrientes. Por ello, debes consultar inmediatamente a un nutricionista y elaborar una tabla de alimentación eficaz que pueda combatir la deficiencia de cualquier mineral o vitamina que pueda estar contribuyendo a la pérdida masiva de cabello. Por supuesto, hay otros factores que pueden provocar la TE. Por ejemplo, el embarazo, el parto, cualquier tipo de accidente o una enfermedad crónica pueden favorecer la TE. Por lo tanto, cualquier tratamiento para la caída del cabello en este caso dependerá de lo que prescriba y prescriba un médico. Pero, en general, masajear el cuero cabelludo y el cabello con aceite de amla sólo puede ayudar a impulsar el crecimiento del cabello. Basta con calentar el aceite y masajear el cuero cabelludo con él. Puedes conseguir aceite de amla de calidad en cualquier tienda ayurvédica. Si no, puedes hacer tu propio aceite de amla en casa.
Cómo hacer mascarillas de amla potentes: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y exfoliantes, las mascarillas de amla pueden limpiar el cuero cabelludo y facilitar un crecimiento más rápido del cabello. A continuación te explicamos cómo puedes hacer una mascarilla de amla para tu cabello: Mezcla zumo de lima y polvo de amla para hacer una pasta. Masajea el cuero cabelludo y el cabello con ella. Manténgalo durante una hora y luego enjuague con agua normal.
Tome 4 cucharadas de polvo de henna, 2 cucharadas de polvo de amla, 2 cucharaditas de polvo de shikakai, una cucharadita de polvo de tulsi, una cucharadita de polvo de bhringaraj, una clara de huevo y unas gotas de jugo de limón. Mezclar todo esto en agua o en una decocción de té para hacer una pasta suave. Déjala reposar toda la noche. Aplícala en el cuero cabelludo y el cabello al día siguiente. Espere una hora, para obtener mejores resultados. Quitar con champú.
En un bol, mezclar 2 cucharaditas de polvo de amla y 2 cucharaditas de polvo de shikakai y un poco de agua para hacer una pasta suave. No dejes que se vuelva acuosa. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y el cabello y espera unos 45 minutos. Después, lávate el pelo con agua normal. Puedes seguir esta rutina una vez a la semana.
¿Cómo puede el Amla detener el encanecimiento prematuro?
El encanecimiento del cabello se produce cuando las células de la base del cabello (melanocitos) dejan de producir el pigmento que es responsable de dar su color a nuestro cabello. Para seguir fabricando el pigmento que produce el color, las células necesitan vitamina B12. En algunos casos, el encanecimiento prematuro se produce si hay una deficiencia de vitamina B12. Las investigaciones indican que, a medida que avanzan los 30 años, la capacidad de las células para fabricar el pigmento que produce el color puede debilitarse, lo que provoca el encanecimiento. Los estudios también indican que cuando nuestras células capilares producen demasiado peróxido de hidrógeno (que producen las células de forma natural), nuestro cabello también puede volverse gris. El encanecimiento prematuro también se ha relacionado con enfermedades como los trastornos de la tiroides y la anemia. También se cree que la herencia o la genética desempeñan un papel en el encanecimiento. A la lista hay que añadir la falta de alimentación o de una dieta equilibrada. Los expertos afirman que el encanecimiento no se puede revertir realmente, pero sí se pueden tomar algunas medidas básicas para frenar el crecimiento exponencial de las canas. En muchos países del mundo se utilizan tratamientos dermatológicos avanzados o tecnologías láser para detener el encanecimiento. Pero antes de optar por estos tratamientos, se aconseja consultar a expertos médicos y tricólogos. Pero siempre es mejor prevenir que curar. Así que, antes de optar por cualquier medida elaborada contra el encanecimiento, pruebe la terapia de amla para su cabello.
Máscaras de amla que pueden frenar el encanecimiento: Tome 2 cucharadas de jugo de amla y 2 cucharadas de aceite de almendras y mezcle bien. Aplica esta mezcla en tu cabello – masajea bien tu cuero cabelludo con esto. Espera unas tres horas y lávalo con un champú suave.
Toma 3 cucharadas de polvo de amla y 4 cucharadas de polvo de henna. Añade una cucharadita de polvo de fenogreco y combínalo todo con agua para hacer una pasta suave. Para obtener un acondicionamiento y un brillo adicionales, puedes añadir una clara de huevo. Mantén la mezcla tal cual durante una hora más o menos. Aplícalo en tu cabello, insistiendo en las raíces. Espera 45 minutos antes de lavar con champú.
¿Cómo puede el Amla combatir la caspa?
Lo primero es lo primero. No se puede tratar la caspa, una condición común de la piel que afecta a casi la mitad de la población en cualquier región geográfica, sin eliminar los facilitadores y catalizadores. Decimos «catalizadores» porque las causas exactas de la caspa aún no se han encontrado, pero hay algunos factores que ciertamente pueden exacerbar el problema. Antes de optar por cualquier tipo de tratamiento anticaspa, debes saber qué es lo que ha causado la caspa en primer lugar. Cuando leas sobre la caspa, el primer término que te llamará la atención será el de dermatitis seborreica. Básicamente, se trata de una erupción rojiza que pica, con escamas blancas o amarillas concomitantes; esta afección puede afectar no sólo al cuero cabelludo, sino también a la cara y a otras partes del torso. La dermatitis seborreica también está relacionada con un hongo llamado Malassezia, que puede encontrarse en el cuero cabelludo y que normalmente se alimenta de los aceites secretados por los folículos pilosos. Si los hongos se vuelven demasiado activos, la caspa puede ser un resultado doloroso. Sin tener que recurrir inmediatamente a productos cargados de químicos para ahuyentar la caspa, siempre se pueden probar primero los remedios caseros. Y el amla puede ser un ingrediente esencial en dichos tratamientos capilares.
Cómo hacer una sencilla mascarilla de amla anticaspa en casa: Mezcla cantidades iguales de shikakai y polvo de amla en un bol. Añade una cucharada de yogur y haz una pasta suave con ella, aplica la mascarilla en tu cabello, espera 30 minutos y aclara con un champú suave. Aplícalo una vez a la semana.
¿Puede ayudar beber zumo de amla?
Por supuesto que sí. Sólo tienes que poner los frutos de amla en un exprimidor, añadir agua y un chorrito de miel y tomarlo como una bebida refrescante de desintoxicación. Beber este zumo, enriquecido con vitamina C, hierro y otros nutrientes, puede purificar su sangre, haciendo que su cuerpo esté libre de toxinas. Eso, a su vez, puede garantizar un cuero cabelludo y un cabello más saludables.
¿Cuáles son los otros beneficios del amla para el cabello?
Puedes utilizar el zumo de amla como acondicionador natural, entre otras cosas. Puedes añadir un huevo al jugo de amla y utilizarlo para lavar tu cuero cabelludo – ten por seguro que esto mantendrá tu cuero cabelludo y tu cabello limpios y nutridos.
Preguntas: Amla Para El Cabello
Preguntas. ¿Por qué se necesita la vitamina C para el cabello?
A. La vitamina C es necesaria porque es un eficaz antioxidante. Además, nuestro cuerpo necesita la vitamina C para producir colágeno que es un componente vital para la fortaleza del cabello. La vitamina es una gran ayuda a la hora de absorber el hierro y, como todos sabemos, el hierro es absolutamente esencial para la salud del cabello. Por lo tanto, deberías optar por el amla ya que es rico en vitamina C.
Q. ¿Cómo puede la vitamina C combatir el estrés oxidativo?
A. Se sabe que las propiedades antioxidantes de la vitamina C reducen lo que se conoce como estrés oxidativo y los radicales libres que dañan las células de los folículos pilosos provocando así la caída del cabello. El estrés oxidativo se produce cuando hay un desajuste entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para anular sus efectos dañinos con la ayuda de los antioxidantes.
P. ¿Cuál es la mejor manera de masajear el aceite de amla en el cuero cabelludo?
A. Lo primero es lo primero. Elige un rincón tranquilo en tu casa para un masaje rejuvenecedor del cuero cabelludo. Pon algo de música relajante si quieres calmar aún más tus nervios crispados. Coge primero un poco de aceite en la palma de la mano. Utiliza las yemas de los dedos para masajear el aceite en el cuero cabelludo de delante a atrás. Ejerce una suave presión hacia abajo. No tires del pelo ni ejerzas más presión de la necesaria. Repita el proceso suavemente durante unas cuantas veces hasta que haya cubierto todo el cuero cabelludo y se sienta un poco relajado.
P. ¿Podemos usar productos químicos y de amla juntos?
A. El uso conjunto de productos alopáticos y ayurvédicos dependerá de cuáles son exactamente sus necesidades médicas. Lo más importante es que usted necesita consultar primero a un médico y a un practicante de Ayurveda. Ellos tienen que prescribir y recetar medicamentos según sus condiciones de salud. También tienen que examinarte y ver si eres alérgico a algún ingrediente. En otras palabras, no te autoprescribas. En general, los medicamentos ayurvédicos son conocidos por sus beneficios a largo plazo. Por lo tanto, si necesita una intervención médica inmediata, debe consultar a un médico y comprobar si sólo necesita productos químicos para su dolencia.