¿Sabía que llevar regularmente el pelo en coletas o moños apretados puede causar una condición llamada alopecia por tracción?
La alopecia por tracción es una forma de pérdida de cabello que es causada por tirar repetidamente de su pelo. Si bien atarse el pelo puede parecer conveniente para mantenerlo en su lugar, no entender sus consecuencias puede tener un efecto duradero en su cabello.
En este artículo, discutimos formas efectivas de prevenir y solucionar la alopecia por tracción. Sigue leyendo para saber más.
¿Qué es la alopecia por tracción?
La alopecia por tracción se asocia a la caída del cabello. Se puede experimentar la caída del cabello debido a los tirones repetidos de las colas de caballo, moños y trenzas apretadas. Atar el pelo inmediatamente después de usar productos químicos para el peinado es otro factor.
La buena noticia es que la alopecia por tracción se puede prevenir y tratar fácilmente. Si dejas de tratar tu cabello con demasiada fuerza, puedes salvarlo de esta forma de pérdida de cabello.
En una etapa temprana de la alopecia por tracción, puedes notar pequeñas protuberancias en el cuero cabelludo. Si la condición empeora, también verá el pelo roto. Lo más probable es que la parte delantera y los lados del cuero cabelludo se vean afectados en primer lugar. Sin embargo, otras áreas de su cuero cabelludo podrían enfrentarse a una caída de cabello similar, dependiendo de su peinado habitual.
¿Cómo determinar si tiene alopecia por tracción?
Además de la pérdida de cabello, la alopecia por tracción también puede mostrar síntomas como:
- Enrojecimiento del cuero cabelludo
- Ampollas
- Golpes
- Escala
- Dolor en el cuero cabelludo
- Foliculitis
- Picazón
- Llevar rastas, tejidos y trenzas apretadas
- Utilizar extensiones de cabello
- Utilizar relajantes químicos y rulos
- Si es posible, cambia de peinado cada semana. Puedes alternar entre trenzas o colas de caballo.
- Evita atarte el pelo mientras está húmedo.
- Evita usar gomas o bandas elásticas para sujetar tu pelo. Arrancan mucho pelo al desatarlas.
- Evita los tratamientos químicos para tu pelo, especialmente si llevas tejidos o trenzas. Los productos químicos pueden dañar su cabello a la vez que lo debilitan.
- No mantenga sus tejidos o extensiones durante demasiado tiempo.
- Intente evitar los relajantes capilares en la medida de lo posible.
- Si utiliza un secador de pelo, póngalo a una temperatura baja.
- No duerma con los rulos puestos.
¿Qué causa la alopecia por tracción?
Puedes desarrollar alopecia por tracción si llevas a menudo el pelo con peinados apretados. Los tirones repetidos del cabello pueden dañar los folículos pilosos del cuero cabelludo. Algunos otros factores que contribuyen a la alopecia por tracción son:
Si tienes el pelo largo, puedes desarrollar alopecia por tracción debido al peso del cabello que tira del cuero cabelludo. Los hombres también pueden tener esta afección en la barba si se la retuercen demasiado.
Aunque la alopecia por tracción puede darse en personas de cualquier etnia, es frecuente entre las mujeres afroamericanas. También se observa con frecuencia en personas que tienen que recogerse el pelo en un moño apretado por motivos profesionales, como las bailarinas y las gimnastas.
La edad también puede ser un factor que contribuya a la alopecia por tracción. Cuando se envejece, el cabello se vuelve propenso a sufrir daños, lo que aumenta las posibilidades de padecer alopecia por tracción.
¿Cómo tratar la alopecia por tracción?
Cambia de peinado
Nunca optes por peinados apretados si tienes algún síntoma de alopecia por tracción. Si necesitas atar tu cabello, asegúrate de mantenerlo lo más suelto posible. Deje que su cabello descanse todo lo que pueda, evitando clips, sujeciones o bandas. Además, cambia de peinado cada pocos días si es posible. Esto evitará la tensión en una zona concreta de tu cuero cabelludo.
Limita el uso de productos químicos
Minimiza el uso de productos químicos en el cabello dañado ya que sólo puede empeorar la condición. En su lugar, apuesta por cosméticos o remedios de origen vegetal. No sólo te darán resultados visibles sino que también protegerán tu cabello de los productos químicos dañinos.
Productos para el crecimiento del cabello
Los productos para el crecimiento del cabello pueden ayudarte en esta situación. Un estudio sugiere que casi el 40% de las personas utilizan minoxidil para hacer crecer de nuevo el cabello. Podrías probarlo para tratar la alopecia por tracción del cuero cabelludo después de consultar con tu médico.
Usa antiinflamatorios
La alopecia por tracción provoca una hinchazón en el cuero cabelludo, que puede ser dolorosa. La hinchazón puede ir acompañada de enrojecimiento e irritación. Una crema antiinflamatoria puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Sin embargo, consulta a un médico antes de usar cualquier medicamento.
Busca ayuda médica
Si no ves que te crece el pelo nuevo después de unos meses de tomar medidas preventivas, es hora de buscar atención médica. Es probable que tus folículos estén dañados, y si hay alguna cicatriz, es posible que tu pelo no vuelva a crecer.
Consulta a tu médico inmediatamente para que te dé la medicación adecuada. Los casos graves de alopecia por tracción pueden requerir un trasplante de cabello.
Remedios caseros para la alopecia por tracción
Añadir proteínas a su dieta
Su cuerpo requiere proteínas para el crecimiento del cabello. Algunas fuentes saludables de proteínas en la dieta son los huevos, el pescado, las nueces, las alubias, las carnes magras y las semillas.
No todo el mundo necesita la misma cantidad de proteínas, ya que su requerimiento varía en función de su masa muscular y su actividad física.
Aumentar la ingesta de hierro
El hierro es otro nutriente vital que su cuerpo necesita para que crezca un nuevo cabello. Si te enfrentas a la caída del cabello, tu dieta debe incluir alimentos como lentejas, tofu, semillas, calabaza, espinacas y judías blancas.
Muchas empresas enriquecen sus alimentos con vitaminas y hierro, como en los cereales del desayuno, para prevenir la deficiencia de hierro.
Aromaterapia
La aromaterapia puede ayudar a estimular el crecimiento de tu cabello. Los aceites esenciales como la madera de cedro, el tomillo, la lavanda, el tulsi y el romero pueden ayudar a tratar la alopecia por tracción.
Cuando utilice aceites esenciales en el cuero cabelludo, mezcle sólo unas gotas en un aceite base como el de coco.
Palabra de precaución
Pocas personas pueden tener una reacción alérgica a los aceites esenciales. Por lo tanto, es necesario realizar una prueba de parche 24 horas antes de aplicar la mezcla a tu cuero cabelludo.
Masajea tu cuero cabelludo
Masajear tu cuero cabelludo con aceite puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo a tus folículos, fomentando el crecimiento del cabello.
Un estudio encontró que cuatro minutos de masaje en el cuero cabelludo al día puede resultar en un cabello más grueso en seis meses. Puedes utilizar las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares o comprar un dispositivo de masaje para que haga el trabajo.
Aceite de semillas de calabaza
Los expertos sugieren que el aceite de semillas de calabaza tiene resultados probados en el crecimiento del cabello. Un estudio realizado en un grupo de hombres muestra que aquellos que tomaron 400 mg de aceite de semillas de calabaza al día notaron un aumento del 40% en el número de cabellos en seis meses.
¿Cómo prevenir la alopecia por tracción?
Mantener el pelo suelto es la mejor manera de prevenir la alopecia por tracción. Si es necesario atarse el pelo, llévalo con un peinado suelto.
Aquí tienes otras cosas que puedes hacer para prevenir esta afección:
¿La alopecia por tracción es permanente?
La alopecia por tracción puede ser permanente si no se interviene en una fase temprana. Algunos signos de advertencia pueden indicar si su alopecia por tracción está empeorando.
Signos de alopecia por tracción permanente
Los signos típicos de la alopecia por tracción permanente son la caída excesiva del cabello y el dolor en el cuero cabelludo. En particular, puede sentir dolor después de soltar el pelo de un moño apretado o una cola de caballo.
A medida que la condición empeora, los signos de alopecia por tracción pueden ser más prominentes y graves. Puede notar picor, tirantez e hinchazón en el cuero cabelludo. También serán visibles los cabellos rotos y los parches de calvicie. Pueden producirse cicatrices si no se hace nada para prevenirlas.
Si se enfrenta a signos graves de alopecia por tracción, debe consultar a su médico inmediatamente. La cicatrización no se puede curar con ninguna crema tópica, y su cabello puede quedar dañado permanentemente.
Su médico realizará una biopsia para examinar el estado de su cabello y sugerir el tratamiento médico adecuado.
¿Puede volver a crecer el cabello después de la alopecia por tracción?
Como se ha mencionado anteriormente, si la alopecia por tracción se detecta a tiempo, es totalmente reversible, y su cabello puede volver a crecer. Recuerde, es esencial seguir las medidas de seguridad adecuadas para su cabello para prevenir la alopecia por tracción.
Resumiendo
Es muy probable que su cabello se encuentre en un estado vulnerable, incluso si se recupera de la alopecia por tracción. Sería de gran ayuda que cuidara adecuadamente su cabello después de la recuperación.
Utilice métodos suaves para el cuidado del cabello, mantenga una dieta saludable y controle su estrés. Si todavía te preocupa la salud de tu cabello, SkinKraft te ofrece un régimen de cuidado capilar personalizado hecho para tus necesidades capilares únicas.
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