La pérdida de peso se vuelve mucho más difícil a medida que envejece. No importa lo mucho que la dieta y el ejercicio, la escala se niega a ceder. Esto puede ser extremadamente frustrante, pero es importante saber que no es tu culpa. La culpa la tienen tus hormonas. Más concretamente, un desequilibrio hormonal ha afectado a la forma en que tu cuerpo regula tu peso. Pero no tiene que soportar esta pesada carga una vez que se dé cuenta de que la pérdida de peso comienza por el aumento de las hormonas.
Cómo afectan las hormonas a la pérdida y retención de peso
Las hormonas son sustancias químicas dentro del cuerpo que son producidas por las glándulas del sistema endocrino.
Estas hormonas viajan por todo el cuerpo a los órganos, sistemas y tejidos adecuados para entregar mensajes que indican a los sistemas dentro del cuerpo qué hacer y cuándo. 1
Las investigaciones han demostrado que, a medida que envejecemos, se producen cambios en las hormonas de forma natural; por ejemplo, un tejido endocrino puede producir menos cantidad de su hormona que a una edad más temprana, o puede producir la misma cantidad a un ritmo más lento.2 A continuación, se produce un descenso de la progesterona, la DHEA, la hormona paratiroidea y la calcitonina. Sin el equilibrio adecuado de hormonas, el cuerpo pierde la capacidad de regular los procesos que conducen a la pérdida de peso. Esto se traduce en un metabolismo más lento, un aumento de la grasa abdominal y menos energía para hacer ejercicio.
Terapia de reemplazo hormonal para la pérdida de peso
Hay buenas noticias, puede revertir su desequilibrio hormonal y restaurar su capacidad para perder peso simplemente reponiendo las hormonas que ha perdido. Muchos pacientes buscan la terapia de reemplazo hormonal para ayudar a la pérdida de peso, reponiendo las hormonas perdidas para ayudar a promover el aumento de la energía y el metabolismo.
Pero no todas las hormonas son creadas iguales, por lo que los expertos médicos recomiendan seleccionar una terapia de reemplazo hormonal que utilice hormonas bioidénticas en lugar de sintéticas. Se prefieren las hormonas bioidénticas porque están adaptadas para tener la misma estructura molecular y el mismo efecto biológico que las hormonas producidas por su cuerpo. Las investigaciones demuestran que las hormonas bioidénticas pueden ser más seguras y rara vez causan efectos secundarios.
¿Qué hormonas te hacen perder peso?
Una vez que te des cuenta de cómo varias hormonas bioidénticas afectan a la forma en que tu cuerpo regula tu peso, podrás entender por qué la terapia de reemplazo hormonal puede ayudar a perder peso. Cuando se añade a una dieta saludable y un ejercicio adecuado, estas hormonas pueden ayudarle a quitarse el peso. Las hormonas que ayudan a perder peso son:
- Testosterona: Esta hormona sexual producida tanto por hombres como por mujeres inhibe el almacenamiento de grasa, especialmente en el abdomen. Los niveles bajos provocan antojos de azúcar y pueden provocar resistencia a la insulina.
- Estrona: Esta forma de estrógeno ayuda a las mujeres a controlar su apetito y sus ansias de azúcar.
- Progesterona: Esta hormona sexual facilita la conversión de la grasa corporal almacenada en energía. Se utiliza a menudo en la TRH para las mujeres ya que un desequilibrio de la progesterona hace que las mujeres coman en exceso.
- DHEA: Una hormona que promueve la pérdida de peso al aumentar el metabolismo del cuerpo, evitando el almacenamiento de grasa y disminuyendo el apetito por las grasas de la dieta.
- Hormona del Crecimiento Humano (HGH): Producida naturalmente en la glándula pituitaria, esta hormona es necesaria para convertir la grasa corporal en masa muscular. También inhibe la producción de grasa corporal y disminuye las grasas viscerales y subcutáneas.
- Insulina: Además de regular el metabolismo de las grasas, esta hormona provoca la absorción de glucosa en el hígado, los músculos y los tejidos grasos.
- Incretina: Esta hormona ayuda a garantizar una respuesta adecuada a la insulina después de comer, evitando niveles elevados de glucagón, produciendo una sensación de saciedad, frenando la ingesta de alimentos y ralentizando la velocidad de vaciado gástrico.
- Prenolona: Una poderosa hormona que parece regular otras hormonas para prevenir el almacenamiento de grasa abdominal y el estrés causado por el cortisol, mantener el metabolismo alto, mejorar la función cerebral y la memoria, y proporcionar efectos rejuvenecedores.
Al reponer sus cantidades ideales de estas hormonas a través de la terapia de reemplazo hormonal bioidéntica, puede conseguir que sus hormonas vuelvan a estar equilibradas y su pérdida de peso vuelva a estar en marcha.