El amor propio ya no es el tabú que era antes. Eso es algo estupendo, porque casi todo el mundo lo hace. Pero, ¿con qué frecuencia deberías masturbarte, según la ciencia? Medical Daily informó que, según una encuesta de AsapSCIENCE, el 95 por ciento de los hombres y alrededor del 72 por ciento de las mujeres admiten tocarse por placer de forma regular. De hecho, aparte del principio del placer, la masturbación tiene muchos beneficios para la salud. Masturbarse hasta el final (es decir, hasta el clímax) puede reforzar el sistema inmunitario, y las endorfinas liberadas pueden aliviar los dolores menstruales. Además, según Medical Daily, después de llegar al clímax por la masturbación, se libera la hormona prolactina, que puede ayudarte a dormir bien por la noche. Por no hablar de que es súper empoderador saber que puedes hacerte sentir bien, sobre todo en esos días malos.
¿Pero cuánto es demasiada masturbación? Y, por otro lado, ¿deberías hacerlo más a menudo? Sólo tú puedes determinar la frecuencia con la que debes masturbarte. «No existe el número ideal de veces que uno debe masturbarse», según los expertos de New Health Advisor que evaluaron la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual. En otras palabras, mientras lleves una vida sana -y no me refiero sólo a la vida sexual, sino a la vida en general-, la frecuencia con la que te masturbes es, literalmente, mejor dejarla en tus manos (yo mismo prefiero la varita mágica de Hitachi, pero eso es sólo cosa mía). Así que, a continuación, encuentra algunas estadísticas interesantes sobre la masturbación: quién lo hace y con qué frecuencia, y algunas cosas para asegurarte de que no estás dejando que tu afición por el autoplacer se apodere de tu vida.
Bueno, duh. Pero en serio, esto se considera una adicción, y no pretendo menospreciarla. Según la National Survey of Sexual Health and Behavior, la masturbación compulsiva es masturbarse hasta el punto de afectar a otros aspectos de tu vida. ¿Cómo sabes si te estás masturbando compulsivamente? Es compulsivo si la masturbación te hace faltar al trabajo o está sustituyendo al sexo con tu pareja.
Una vez viví con un tipo que se desnudaba completamente para azotar al mono en nuestra mesa de la cocina mientras yo estaba en el trabajo. Cuando llegaba a casa de forma inesperada, él se volvía loco, lo que a su vez me hacía flipar a mí. Acabamos en terapia de pareja, y nuestro terapeuta le sugirió que explorara por qué se sentía obligado a ocultar esta parte de su sexualidad con un terapeuta por su cuenta.
Las mujeres de 30 años se masturban con mucha frecuencia
Por algo se llama dirty 30. Es una broma. La masturbación no tiene nada de sucia; es divertida y saludable. Y según la Encuesta Nacional de Salud y Comportamiento Sexual, el nueve por ciento de las mujeres de entre 30 y 39 años dicen masturbarse de dos a tres veces por semana. Puede que no parezca una cifra elevada, pero el porcentaje saltó al 22 por ciento de las mujeres que afirman que se masturban entre unas cuantas veces al mes y semanalmente. Además, esta encuesta se realizó en 2009. Apuesto a que la gente está más dispuesta a admitir la masturbación desde entonces.
Y, según la misma encuesta, entre el 35 y el 38 por ciento de las mujeres de entre 40 y 60 años se masturban mensualmente.
Las mujeres de 70 años en adelante, según la misma encuesta, siguen sintiéndose a sí mismas. De hecho, aproximadamente el 26 por ciento de las mujeres mayores se masturban mensualmente. ¡Por supuesto que sí, señoras mayores!
Hay una aplicación para la masturbación femenina
La empresa HappyPlayTime, fundada por Tina Gong, es una aplicación diseñada para eliminar el estigma de la masturbación femenina. Desde lecciones de anatomía hasta minijuegos de masturbación que te enseñan cómo hacerlo, la app HappyPlayTime está diseñada para que las mujeres millennials se desprendan de la vergüenza del autoplacer a través de la ciencia de la tecnología.
Una monja escribió un libro que alaba la La masturbación femenina
La profesora de ética de Yale y monja, La hermana Margaret Farley, escribió un libro llamado Just Love, a Framework for Christian Sexual Ethics, para dar a las mujeres cristianas el visto bueno al autoplacer. Este libro radical suscitó las críticas del Vaticano, pero también constituye un sólido argumento a favor del derecho de toda mujer a sentirse a sí misma. La mayoría de la gente piensa que la religión y la ciencia son opuestas. Yo, en cambio, creo que la religión y la ciencia van de la mano porque el universo es un vasto misterio que pide explicación.
Así que, aunque la sociedad pueda tener todo tipo de opiniones sobre tus hábitos de masturbación, recuerda que es tu cuerpo, y tu placer. Así que hazlo con la frecuencia que desees.