Pregunte a casi cualquier persona hoy en día y le dirá que su objetivo de belleza número uno -su «look» ideal, si quiere- es brillar. Y no sólo brillar porque estén cubiertas de polvos iridiscentes, resaltadores brillantes o imprimaciones iluminadoras (aunque eso ayuda considerablemente). Quieren ese resplandor iluminado desde dentro que sólo se ve potenciado por los productos que utilizan.
Sin embargo, los productos que mejoran la piel no pueden hacer mucho si la propia piel no está bien cuidada, ya sea seca y con textura, deslavada o con un tono poco uniforme. Piénsalo así: tu rutina de belleza es como una casa: puedes pintar las paredes y colocar los muebles como quieras, pero si los cimientos no son sólidos, tu decoración nunca va a brillar.
Independientemente de si tienes una cara de bebé o una hermosa madurez, de si eres una maximalista del maquillaje o una persona que barre con la máscara y sale a la calle, tener un cutis húmedo, fresco y brillante es el arma de belleza más esencial de tu arsenal, y estamos aquí para decirte exactamente cómo conseguirlo.
Exfoliar
Como el polvo en una superficie pulida, las células viejas y muertas de la piel pueden hacer que incluso la piel más deslumbrante parezca apagada y decididamente poco lustrosa. «La falta de brillo suele deberse a la acumulación de células cutáneas muertas, por lo que exfoliar puede ayudar a iluminar la piel eliminando estas células muertas», afirma la dermatóloga Sejal Shah.
Como ya sabrás, existen básicamente dos tipos de exfoliantes: químicos y físicos. Los exfoliantes físicos son exfoliantes que eliminan las células viejas con sustancias arenosas y un toque de grasa, mientras que los exfoliantes químicos utilizan sustancias que derriten las células muertas de la piel, como los ácidos glicólico o láctico, para desprender las células rebeldes. Ambos tipos pueden resultar eficaces, pero muchos dermatólogos recomiendan las opciones químicas como primera línea de defensa contra la opacidad.
«Suelo preferir la exfoliación química a la mecánica porque me parece que la gente suele frotar demasiado, lo que puede dañar la piel», explica Shah.
Aunque suene más duro que la exfoliación mecánica, la exfoliación química es en realidad más suave para la piel porque no implica fregar. También hay una gama de exfoliantes químicos, por lo que una exfoliación puede adaptarse a tipos de piel específicos. Prueba Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial, que utiliza ácidos glicólico, tartárico, láctico, cítrico y salicílico para refrescar la piel.
Si no puedes renunciar al amor por los exfoliantes, Shah recomienda evitar las versiones con partículas irregulares como las cáscaras de nuez, que pueden ser más dañinas para la piel y más fáciles de exagerar (nos gusta Dermalogica Daily Microfoliant, que utiliza polvo de arroz ultrafino para una experiencia exfoliante muy suave.)
Para una exfoliación más intensiva de la piel, lleva las cosas a la consulta del médico para una exfoliación química o un rejuvenecimiento con láser, que puede suavizar la piel de forma más dramática bajo la guía de tu dermatólogo de confianza. Pero lo más importante es que la exfoliación es la forma de preparar el lienzo; si no lo haces bien, todo lo que hagas después de ese paso será menos efectivo.
Retinoides
Otro de los culpables de un cutis apagado son las irregularidades. Los dermatólogos adoran el retinol y otros retinoides, que son formas de vitamina A que animan a la piel a acelerar su renovación natural (el proceso en el que las células viejas de la piel se desprenden y son reemplazadas por otras nuevas). Una renovación celular más rápida conduce a una mayor cantidad de colágeno, la estructura elástica que mantiene la piel joven rellena y brillante, y a su vez, le proporciona menos líneas de expresión y una textura de la piel más suave.
«Los retinoides pueden irritar la piel, por lo que hay que empezar con un retinol de venta libre a baja concentración e ir aumentando gradualmente», sugiere Shah (nos gusta la crema de noche RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle). Los retinoides de prescripción son más efectivos que los de venta libre.»
Vitamina C
Cuando se trata de aclarar las manchas oscuras y los problemas de pigmentación, la vitamina C realmente aporta su juego A. Considerada el estándar de oro de la iluminación de la piel, la vitamina C (también conocida como ácido ascórbico) interfiere con el desarrollo de la pigmentación, por lo que con la aplicación regular y el tiempo puede ayudar a domar esas manchas de tus días menos conscientes del SPF.
La buena noticia es que la vitamina C es increíblemente fácil de integrar en tu régimen de cuidado de la piel (sólo tienes que aplicar unas gotas cada mañana antes de tu crema hidratante) y es adecuada para todos los tipos de piel. ¿El único inconveniente? Los productos de vitamina C de alta calidad que te darán los mejores y más consistentes resultados no suelen ser baratos. «Creo que no todos los productos de vitamina C son iguales, y aunque hay opciones más nuevas, eficaces y económicas, este es un ingrediente por el que vale la pena derrochar», dice Shah.
Protección solar
Odiamos sonar como tu madre, pero la única manera de conseguir un cutis más sano, brillante y luminoso es mantener los dañinos rayos UV lejos de tus preciosas células. Ya sabes lo que eso significa: protección solar, todos los días, pase lo que pase. Incluso puede ayudar a revertir los signos de envejecimiento de la piel, ¡un producto maravilloso!
Colágeno
Mientras inviertes en productos para fomentar la producción de colágeno, ¿por qué no darle a su cuerpo un impulso de lo bueno también? Entre el caldo de huesos, las vitaminas para la piel y los polvos mezclables, los suplementos de colágeno son lo más novedoso en la escena de la belleza ahora mismo. En cuanto a si funcionan, hay muy pocas pruebas clínicas que demuestren su eficacia para la piel, pero como el colágeno es importante para muchos de los sistemas de tu cuerpo (todo, desde los ligamentos hasta los ojos) incluirlo en tu dieta ciertamente no va a hacer daño.
«Al igual que otras proteínas, el colágeno que estás comiendo o bebiendo se descompone en aminoácidos en tu tracto gastrointestinal», explica Shah. «Los aminoácidos pueden llegar potencialmente a la piel y ayudar a mantenerla sana, pero los aminoácidos de las proteínas ingeridas, incluido el colágeno, se distribuyen por todo el cuerpo en función de las necesidades y, en general, la piel está más abajo en la lista en comparación con el corazón y el cerebro.»
Añade que la edad también puede ser un factor, ya que las personas mayores se benefician potencialmente más de los efectos en la piel del colágeno ingerido, ya que nuestros cuerpos tienden a ser más deficientes en colágeno a medida que pasan los años.
Pero la ingesta de colágeno no es la única forma de impulsar la producción en el cuerpo para mantener un cutis rebosante. El masaje facial, y específicamente el masaje de los tejidos blandos y el tejido conectivo llamado fascia, puede ayudar. El Gua sha, que se ha utilizado durante décadas en algunas prácticas de medicina holística, es una gran práctica diaria para reducir la tensión en la cara, así como para poner en marcha la circulación, pero si quieres impulsar el colágeno en la cara, también puedes probar a estimular la fascia.
Rochelle Weitzner, fundadora de Pause, una empresa de belleza basada en el fundamento de envejecer bien, desarrolló una herramienta de acero quirúrgico para estimular la fascia que está clínicamente probada para mejorar la función de las células de nuestra piel, con el uso diario. Ella explica: «Los fibroblastos, las células que producen colágeno y elastina, viven en la fascia. La Herramienta de Estimulación de la Fascia puede ayudar a despertar los fibroblastos para mejorar la función y aumentar la producción de colágeno, la red de soporte de nuestra piel, lo que ayudará a reafirmar y fortalecer la piel, mejorando la densidad de la piel y minimizando la flacidez.
Hidratante
Puede parecer obvio, pero cuando se trata de una piel hidratada y brillante, la hidratación es esencial. «Cuando la piel está seca, parece apagada, por lo que los ingredientes hidratantes pueden ayudar a devolver ese brillo», dice Shah.
Para los tipos de piel que ya son propensos a los brillos, añadir hidratación puede parecer lo último que se necesita, pero un hidratante sin aceite con ingredientes como el ácido hialurónico (prueba la Crema de Agua de Tatcha) podría ayudar realmente a reducir la producción de sebo y a igualar el brillo de la piel.
Los tipos normales y secos pueden ir más allá con opciones más ricas que incluyen ceramidas, que pueden fortalecer la barrera natural de la piel y ayudarla a retener mejor la humedad, y aceites, especialmente los ricos en ácido lineoléico como el aceite de argán.
Resaltador
No es de extrañar, para conseguir el máximo brillo, vas a necesitar alguna intervención cosmética. La buena noticia es que los iluminadores han sido una de las principales tendencias de los últimos años, lo que significa que hay más opciones chic (léase: no disco-ballish) que aportan luz, no brillo, al rostro que nunca.
Para un look que dure todo el día, las versiones en crema pueden ser una gran elección. Se funden en la piel de una manera que parece sutil y natural, justo lo que quieres para un brillo diurno. A la maquilladora Molly R. Stern, que da a Reese Witherspoon ese envidiable brillo, le gusta el iluminador Kjaer Weis en Radiance para las mejillas por su textura cremosa y deliciosa y su tenue iridiscencia, así como el Glossier Haloscope en Quartz por su fórmula en barra fácil de aplicar y su sutileza para llevar a cualquier parte. Otra gran opción para un toque de iluminación sin cobertura es el Glowy Super Gel de Saie Beauty.
¿Quieres una dosis más específica de brillo? Los iluminadores en polvo te permiten aplicar capas de brillo sin esfuerzo hasta conseguir el efecto que buscas. «He estado usando el NARS Highlighting Powder en St. Barths», dice Stern. Barths», dice Stern. «Tiene un tono de base terroso y funciona de maravilla en todos los tonos de piel». También es fan de un acabado veraniego en oro rosa para los iluminadores. «No sólo es precioso en las mejillas, sino que también queda increíble en los ojos», dice.
Y si el iluminador no es lo tuyo, una forma fácil de darte un brillo de «recién salido del sol» (sin daños por los rayos UV) es extender el bronceador (mate o brillante, como quieras) a lo largo de los puntos altos de la cara: la parte superior de los pómulos, los huesos de las cejas, a través de la nariz y las sienes para un aspecto saludable al instante.