«Sólo amigos» -Frank Sinatra
«Sólo amigos, amantes no más.
Sólo amigos pero no como antes.
Pensar en lo que hemos sido.
Y no volver a besarnos.
Parece que estamos fingiendo
No es el final
Dos amigos que se alejan.
Dos amigos pero un corazón roto.
Amamos, reímos, lloramos.
Después, de repente, el amor murió.
La historia termina y sólo somos amigos…
Muchos de nosotros hemos pasado por eso.
Dar por terminada una relación romántica en medio de profundos sentimientos, miedos, incluso lágrimas.
Alejarse, pero a la vez unirse. Haciendo promesas que esperamos poder cumplir.
«Todavía me importas. Vamos a intentar seguir siendo amigos»
¿Pero es realmente posible?
Sí, puede serlo… en algunos casos. Pero puede ser complicado. Si esta nueva amistad va a tener una oportunidad de funcionar, ambos «amigos» tendrían que tener muy claro por qué quieren ser amigos y qué quieren de la amistad.
La posibilidad de ser amigos también dependerá de cómo se produjo la ruptura: ¿fue una separación amistosa (a menudo más fácil de «ser sólo amigos»), o fue una ruptura amarga -una aventura, o una traición (normalmente mucho más difícil de construir un puente hacia la amistad)
¿Una de las mejores maneras de empezar a abordar esto? Un poco de examen de conciencia puede ser un buen comienzo.
Hacerte estas preguntas puede ser útil para averiguar por qué quieres que tu ex siga en tu vida.
¿Es porque …
– me siento culpable por la ruptura (y quiero suavizar el golpe)?
– no quiero sentirme un fracasado (así que convertiré la relación fallida en una amistad)?
– Tengo miedo de no volver a encontrar el amor (y algo es mejor que nada)?
– Estoy esperando a enamorarme de otra persona (pero no quiero estar solo, hasta entonces)?
– (El espacio en blanco de abajo se puede rellenar con una respuesta.)
Si quieres profundizar un poco más, podrías preguntarte, con total honestidad, qué quieres de esta amistad.
¿Quiero…
– Apoyo emocional (mi ex me conoce mejor que nadie)?
– ¿Una posibilidad de reencuentro (en el fondo, sigo esperando que volvamos a estar juntos)?
– ¿Un mejor amigo (porque no siento que tenga a nadie más)?
– (El espacio en blanco de abajo se puede rellenar con una respuesta.)
Al responder a cada pregunta, puede ser útil prestar atención a si tus respuestas parecen estar basadas en la necesidad o en la preferencia.
Amistades basadas en la necesidad-«¡Hay un hueco en mi vida sin ti! No me dejes!»- no son saludables, para ninguna de las dos personas.
Las amistades basadas en la preferencia-«Te respeto y has sido una influencia positiva en mi vida. Ambos hemos cambiado, pero mi preferencia es que te quedes en mi mundo»- tienden a tener más posibilidades de éxito.
Algunas cosas más que pueden ser útiles para tener en cuenta:
Para «ser sólo amigos» con un ex, es importante asegurarse de que no hay sentimientos románticos (o sentimientos de dolor y resentimiento) al acecho.
Los límites entre la amistad y el romance también tendrían que ser claros, con una conversación franca sobre lo que es apropiado y lo que no, y el momento en que se siente bien. (Más adelante, en esta serie de artículos, se hablará de ello.)
De lo contrario, un gesto de amistad -una llamada telefónica después de un día difícil o un suave apretón de hombros- podría confundirse con «algo más». Lo que puede abrir las puertas a… «mucho más». Como por ejemplo, sexo que no lleva a ninguna parte, dejando a ambos «amigos» intranquilos e incómodos.
Una última pregunta que posiblemente te hagas. Y es una grande:
– En algún momento, mi ex podría entrar en otra relación romántica. Me parece bien ser su amigo -celebrar con ellos, escuchar los detalles felices- a través de esa experiencia de nuevo amor?
Si tu respuesta es: «¡Claro que no, no quiero saber nada de eso!», esto podría hacerte llegar a la conclusión de que sería un desafío, en este momento, ofrecer una amistad incondicional. No pasa nada. Lo que importa es ser honesto sobre esto contigo mismo y con tu ex pareja. Es probable que ambos sean más felices y saludables por ello.
La próxima entrega de esta serie de cuatro partes cubrirá otra cuestión importante: ¿Qué tan rápido es demasiado rápido para volverse «sólo amigo» de su ex?
Descargo de responsabilidad: Este artículo es sólo para fines informativos. No sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento profesional o psicológico. Póngase en contacto con su proveedor calificado antes de implementar o modificar cualquier programa o técnica de crecimiento personal o de bienestar, y con preguntas sobre su bienestar.