Durante las estaciones de otoño e invierno, comienzan a surgir enfermedades infecciosas como la faringitis estreptocócica, la gripe, el rinovirus, el adenovirus, el resfriado común y, este año, el COVID-19. Las infecciones víricas, como la gripe, pueden causar dolores musculares llamados mialgias, a menudo denominados «dolores corporales». Las mialgias son el resultado del trabajo del cuerpo para curarse a sí mismo. Otras causas de las mialgias son las deficiencias de vitaminas y minerales, como la vitamina D y el potasio.
La buena noticia es que las mialgias -al igual que muchos otros síntomas de estos virus comunes- a menudo pueden tratarse en casa con los medicamentos de venta libre adecuados y un poco de autocuidado.
Aquí tienes lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer para controlar los dolores corporales.
Qué hacer para los dolores corporales
Los analgésicos de venta libre
Si te pones enfermo y experimentas dolores corporales, debes buscar atención médica llamando primero a tu médico. A menudo le recomendarán analgésicos de venta libre como el paracetamol o los antiinflamatorios no esteroideos (AINE). El paracetamol y los AINE, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza, el malestar, la fiebre, el dolor de oído y el dolor muscular y articular.
Sin embargo, los salicilatos, como la aspirina, deben evitarse en los niños menores de 19 años debido a la asociación con una enfermedad grave llamada síndrome de Reye.
Si no está seguro de qué o cuánta medicación debe tomar, consulte siempre a su médico. También debe consultar con su médico antes de tomar AINE si tiene antecedentes de problemas estomacales, enfermedades del corazón, el hígado o el riñón, o si está tomando un anticoagulante.
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Productos a base de hierbas
También puede considerar productos a base de hierbas para ayudar a aliviar los dolores corporales y otros síntomas causados por la gripe y otros virus. Los suplementos de venta libre que contienen las raíces de pelargonium sidoides y el extracto de saúco negro (Sambucus fructi) han sido evaluados para el tratamiento de los síntomas del tracto respiratorio superior. La baya del saúco negra puede tomarse en forma de jarabe, gominola o suplemento oral.
Cuida tu cuerpo
Para que tu cuerpo se recupere completamente, asegúrate de descansar mucho. Aprovecha para tomarte las cosas con calma. También es importante mantenerse hidratado cuando estás enfermo, así que asegúrate de beber mucho líquido.
Maneja otros síntomas
Los dolores corporales suelen ir acompañados de otros síntomas como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor de garganta o tos, y los efectos combinados de estos síntomas pueden hacer que te sientas mal. Habla con tu médico sobre las formas de controlar cualquier otro síntoma que estés experimentando además de los dolores corporales.
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Qué no hacer para los dolores corporales
Antibióticos
La gripe y el resfriado común son virus. Los antibióticos sólo se utilizan para tratar las bacterias y, por lo tanto, no funcionarán para curar un virus. De hecho, el tratamiento con antibióticos para las infecciones del tracto respiratorio superior sin complicaciones puede causar más daño que beneficio.
Es mejor hacerse la prueba de la gripe, COVID-19 y la garganta por estreptococos antes de considerar la necesidad de un antibiótico. Si la prueba de la gripe es positiva, se le puede recetar un medicamento antiviral si se detecta en las 48 horas siguientes a la aparición de los síntomas. Sin embargo, si se detecta una faringitis estreptocócica bacteriana, los antibióticos pueden ser eficaces.
Antihistamínicos
Los antihistamínicos OTC se utilizan para el tratamiento de las alergias estacionales, pero no tienen ningún papel en el tratamiento de las enfermedades víricas que provocan dolores corporales. Estos antihistamínicos sedantes pueden tener un pequeño beneficio sintomático para ayudar a dormir, pero tomarlos no ayudará a que sus dolores corporales desaparezcan más rápido.
Estos remedios caseros pueden ser útiles, pero si se enferma, asegúrese y hable con su médico de atención primaria sobre qué métodos de tratamiento son los adecuados para manejar sus dolores corporales y otros síntomas.
Busque un médico cerca de usted u obtenga atención virtual desde la comodidad de su hogar.
Acerca del autor
Brighton Miller, DO, es un médico de medicina familiar en el personal médico de Baylor Scott & White All Saints Medical Center – Fort Worth. Pida una cita con el Dr. Miller hoy mismo.