Este invierno ha sido brutal para mi familia en cuanto a enfermedades. Todos los que conozco han tenido gripe o algún tipo de resfriado. Mis hijos cogieron este desagradable bicho de las vías respiratorias altas a finales de enero y hubo días y noches en los que necesitaron sentarse en algún vapor. Alquilamos una casa de la ciudad pequeña y no tenemos una ducha de vapor, pero hoy voy a enseñarle cómo puede convertir una bañera y ducha normal en su propia ducha de vapor DIY.
La ducha de vapor DIY
Crear su ducha de vapor DIY es en realidad bastante fácil todo lo que necesita es algo para bloquear la abertura entre su cortina de ducha o puertas de ducha de vidrio para atrapar el vapor. He utilizado todo, desde grandes bolsas de basura de plástico negro cortadas y pegadas con cinta adhesiva, hasta manteles de plástico o vinilo de tiendas de dólar, pero ahora tengo a mano un forro de plástico de cortina de ducha extra.
Cuando alguien en su casa está enfermo y necesita un poco de vapor todo lo que hace es asegurar su mantel o forro de ducha a la parte superior de su techo alrededor de una pulgada dentro de su cortina de ducha o puertas correderas de vidrio con tachuelas. El paño se coloca en el interior de la cortina de la ducha y esto atrapa el vapor que se crea en la ducha. También es necesario mantener la puerta del baño cerrada mientras te duchas y no poner en marcha el extractor. También tapo la bañera mientras el agua de la ducha está en marcha para ayudar a añadir más vapor.
Otro gran consejo es añadir un par de gotas de aceite esencial de menta al agua de la bañera porque ayuda a abrir las vías respiratorias y fue una gran ayuda para mí y mis hijos cuando hicimos los tratamientos de ducha de vapor.