En un mundo ideal, durante el sexo tu cuerpo respondería a todo tipo de estimulación de la misma manera benévola que Oprah lo hace con los miembros de su audiencia. ¿Tu pareja te la chupa? Tienes un orgasmo. ¿Tu pareja presta un poco más de atención a tus pezones? Tienes un orgasmo. ¿Tu pareja apoya tus piernas en sus hombros durante el sexo?
Desgraciadamente, cuando eres bendecida con una vagina, puede ser difícil llegar al orgasmo, especialmente si dependes de la penetración. Ahí es donde entra el orgasmo mixto. Se trata de trabajar tanto el clítoris como el punto G para conseguir una experiencia aún más potente. Aquí está cómo tener uno.
Así que, nota importante: El clítoris y el punto G pueden no ser tan diferentes como usted piensa.
Durante años parecía que estos eran dos estructuras completamente separadas, una de las cuales era mucho más probable que resultara en una experiencia de que-era-tan-bueno-que-pasé-que-día-es. «Por lo general, el clítoris es el motor del orgasmo», explica a SELF el doctor Ian Kerner, terapeuta matrimonial y familiar y autor de She Comes First. «Pero el clítoris es una estructura interna que recorre las profundidades de la zona pélvica y se entrecruza con otras regiones». Él llama a esto «la red del clítoris», y el punto G es probablemente una parte de ella.
«El punto G es un grupo de nervios dentro de la vagina. Ha sido controvertido porque la gente no creía que existiera, pero están interconectados y van al nervio pudendo», dice a SELF la doctora Lexx Brown-James, terapeuta matrimonial y familiar licenciada. El nervio pudendo es en gran parte responsable de las sensaciones sexuales placenteras, explica.
La ciencia lo respalda. Un estudio histórico publicado en mayo de 2009 en The Journal of Sexual Medicine descubrió que el clítoris tiene cruras, o patas en forma de hueso de la suerte, que están anidadas detrás de los labios. Por lo tanto, al apuntar al punto G, probablemente estés apuntando a una parte interna y extendida del clítoris. «Para algunas mujeres, la estimulación de múltiples áreas puede resultar en un orgasmo cualitativamente diferente», dice Kerner, señalando que las mujeres le han descrito los orgasmos combinados como más completos, más profundos y «como dos instrumentos tocando a la vez, con una nota superior y otra inferior.» Intrigante.
Entonces, ¿cómo se consigue? El primer paso es averiguar qué le gusta a tu clítoris y a tu punto G.
A través de la masturbación, es probable que hayas averiguado qué funciona para tu clítoris. Pero, ¿qué pasa con el punto G? (Aunque técnicamente todo es el clítoris, para mayor claridad, seguiremos refiriéndonos a la parte interna como tu punto G). Para encontrarlo, Brown-James recomienda introducir uno o dos dedos en la vagina, y luego enroscarlos hacia el ombligo con un movimiento de «ven aquí». Si una zona produce una sensación diferente, idealmente más placentera, que las que la rodean, la has encontrado. Otra forma de saberlo: la textura de tu punto G puede ser más parecida a la parte exterior de una nuez que a la piel lisa y suave que lo rodea, dice Brown-James.
«Una vez que lo encuentres, juega con la presión. A algunas personas les gusta un tirón fuerte, a otras les gusta una sensación pulsante y a otras les gusta un movimiento circular de frotamiento», dice Brown-James. Si no estás segura de que tus dedos funcionen, algunos vibradores están hechos para estimular el punto G, dice Kerner. Independientemente de lo que utilices, lo mejor es que estés lo más excitada posible antes de ponerte manos a la obra: eso puede aumentar tu flujo sanguíneo, lo que puede aumentar tu sensibilidad.
Combinar la estimulación del clítoris y del punto G durante el sexo puede requerir algo de creatividad, pero eso sólo debería hacerlo más divertido.
El sexo oral puede ser tu mejor opción. «Tu pareja puede estimular tu punto G con sus dedos o con un vibrador mientras proporciona estimulación oral al clítoris», dice Kerner. Pero también puedes usar tu propia mano o un vibrador en diferentes posiciones sexuales siempre que haya suficiente espacio para ellos -Kerner recomienda el estilo perrito y la mujer encima (que él llama «superior femenina», increíble) como grandes opciones para eso.
Si esta estimulación de doble función funciona para ti, a medida que te acercas al orgasmo, puedes empezar a sentir que necesitas orinar, dice Brown-James. Todo está muy unido ahí abajo, por lo que una gran presión del punto G puede despertar tu vejiga. Es bastante improbable que te orines durante el orgasmo, y en realidad podría ser una señal de que estás cerca de eyacular (sí, las personas con vagina también pueden experimentar esta maravilla biológica).
Pero la conclusión es que no todo el mundo puede tener un orgasmo mixto, así que no te deprimas si esto no te funciona.
Claro que estaría bien descubrir una nueva forma de correrse, pero esa no es la verdadera cuestión. «No te obsesiones con la idea de tener un tipo de orgasmo frente a otro», dice Kerner. Incluso si no llegas al orgasmo por estimular el punto G y el clítoris al mismo tiempo, estás aprendiendo lo que te gusta, lo cual es increíblemente valioso. «A menudo, el orgasmo no es el objetivo, sino una ventaja potencial», dice Brown-James. Si traes ese tipo de actitud aventurera a la exploración de tu cuerpo, estás obligado a descubrir lo que funciona mejor para ti en el camino.
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