Por Jack Mobley
Este hombre llevó su cuerpo al límite cuando se comprometió a hacer 200 flexiones durante la duración de 30 agotadores días.
Arnaud Melis, de Bruselas, Bélgica, comenzó su viaje el 10 de mayo con 200 flexiones y repitió el ejercicio durante el mes siguiente.
Arnaud Melis, de 25 años, se propuso el reto para ver si era capaz de hacerlo y transformar su cuerpo y su físico.
Los resultados están a la vista, el ejercicio constante había cincelado los brazos de Arnaud, con los hombros y la espalda abultados considerablemente.
Pic By ARUNAUD MELIS / CATERS NEWS
Arnaud dijo: «Siempre he sido una persona a la que le encantan los retos y este no es una excepción.
«Esperaba ver algunos resultados pero no estaba seguro de cómo iba a reaccionar mi cuerpo a 6000 flexiones durante un periodo de 30 días.
«Me dolían los músculos pero nunca se me pasó por la cabeza abandonar, ya que estoy muy comprometido cuando me propongo algo.
«Me encantó el reto pero tuve que tener cuidado ya que el año pasado tuve una lesión en el hombro»
El reto no estuvo exento de dificultades, Arnaud había sufrido una lesión en el hombro en 2018 y las flexiones obviamente pasaron factura a su cuerpo.
Pic By ARUNAUD MELIS / CATERS NEWS
Pic By ARUNAUD MELIS / CATERS NEWS
Pero con pequeños ajustes; colocando los brazos de una manera determinada; utilizando una silla para mantener una buena forma, Arnaud consiguió completar con éxito su reto.
«La clave es escuchar a tu cuerpo, por ejemplo, mantuve los brazos un poco más anchos mientras hacía las flexiones, ya que me sentí mejor con el hombro.
«No seguí haciendo las 200 flexiones, sino que quiero variar un poco más para entrenar todos los músculos de mi cuerpo, el fitness, el cardio & los deportes de autodefensa son algo que me gusta combinar.
«Recomendaría a todo el mundo que hiciera ejercicio cada día, sé que parece mucho pero no tiene por qué serlo.»