Ensalada de sandía y feta (con vinagreta balsámica)

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Esta ensalada de sandía y feta es una deliciosa ensalada de verano que está llena de sabores frescos.

Ensalada de sandía y feta con albahaca y vinagreta balsámica en un plato blanco

¡Absolutamente me encantan todos los sabores del verano!😎 Y la sandía es una gran parte de eso, especialmente aquí en Alabama.

Aquí no es raro ver puestos de productos instalados a un lado de la carretera con deliciosos y frescos productos. Y parece que casi todos ellos tienen sandías en esta época del año.

Me gusta guardar trozos de sandía en la nevera durante todo el verano para esos momentos en los que solo quiero algo frío y dulce… ¡que es como todos los días, básicamente! 🤷🏼♀️😉

Pero a veces quiero aderezar mi sandía un poco más. Esta ensalada de sandía y queso feta.

Ensalada de sandía y queso feta con albahaca y vinagreta balsámica en un plato blanco sobre la mesa

La combinación de sandía, queso feta, albahaca y mi vinagreta balsámica casera tiene mucho sabor, y sabe como un pequeño plato de frescor veraniego. YUM.

Ese aderezo de vinagreta balsámica es un verdadero guardián de una receta por sí mismo, y’all.

Ensalada de sandía y queso feta con albahaca y una cucharada de vinagreta balsámica a mano en un plato blanco

Siempre tengo una botella de esto en mi nevera. Y se hace con muchos ingredientes que probablemente ya tengas a mano.

Consejos para hacer esta receta

Escribo la receta para una sola ración, pero sería muy fácil hacer volumen para una multitud. Puedes usar el control deslizante en la tarjeta de la receta para aumentar las porciones.

O honestamente, puedes improvisar y añadir lo que te parezca. Yo nunca mido cuando hago esto por mi cuenta. 💁🏼♀️

No os aconsejo que lo hagáis con antelación, porque la sandía suelta mucho jugo. Hacerlo con antelación puede convertirse en un desastre empapado. Así que sugeriría montarlo justo antes de comer.

Herramientas utilizadas para hacer esta receta

Nota: Estos son enlaces de afiliación de Amazon.

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Tazas y cucharas para medir

Receta de sandía y queso feta

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Ensalada de sandía y feta

Esta ensalada de sandía y feta tiene un gran sabor y sabe como un platito de frescor veraniego.
CursoEnsalada
CocinaAmericana
Palabra clavefeta, ensalada, sandía
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Porciones 1 ración
Calorías 80 kcal
Autor Marjorie @APinchOfHealthy
Ingredientes

  • 2 tazas de verduras mezcladas
  • 1 taza de trozos de sandía fresca
  • 1/2 cucharada de queso feta desmenuzado
  • Hojas de albahaca picadas o rasgadas
  • Balsámico al gusto

Instrucciones

  1. Haga una cama de verduras en un plato o en un bol.

  2. Añadir los trozos de sandía.
  3. Cubrir con los trozos de queso feta, la albahaca y la vinagreta balsámica.
  4. Servir inmediatamente.

Notas de la receta

Escribo la receta para una sola ración, pero sería muy fácil hacerla para una multitud. Puedes usar el deslizador de la tarjeta de la receta para aumentar las porciones.

No sugeriría hacerla con antelación, porque la sandía desprende mucho jugo. Sugeriría montarlo justo antes de comer.

La información nutricional es aproximada y se ha calculado utilizando un generador de etiquetas nutricionales de recetas.

Datos nutricionales
Ensalada de sandía y queso feta
Cantidad por ración
Calorías 80Calorías de la grasa 18
% Valor diario*
Grasa 2g3%
Grasas saturadas 1g6%
Colesterol 7mg2%
Sodio 117mg5%
Potasio 307mg9%
Carbohidratos 14g5%
Azúcar 9g10%
Proteínas 3g6%
Vitamina A 1775IU36%
Vitamina C 30.9mg37%
Calcio 63mg6%
Hierro 0,9mg5%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

Este post apareció originalmente en A Pinch of healthy el 15 de julio de 2015.

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