Así que sucede. Finalmente lo haces después de analizar tu decisión durante días o semanas.
Pensaste en todas las razones por las que la relación no era lo mejor.
Le dijiste a tus amigos que estabas pensando en romper con él. Que serías tú la que lo haría primero, tirando por fin del paracaídas de la relación.
Preparaste lo que ibas a decir.
Finalmente, lo hiciste. Rompiste con tu novio y no ibas a mirar atrás. Razonaste que él no era el chico para ti y que te merecías algo mejor.
¿Por qué estoy tan triste y me siento fatal después de romper con él?
Pero no contabas con la avalancha de sentimientos que ibas a tener y ahora te preguntas si eres una de esas chicas que ha roto con su novio pero que le sigue queriendo. Te encuentras preguntándote si él te echa de menos, porque ciertamente tú le estás echando de menos.
Puedes sentirte como una idiota, sin saber por qué no estás más aliviada de estar lejos de tu novio. No es así como esperabas sentirte. Por dentro estás pensando: «He roto con mi ex novio y me siento fatal y me duele no tenerlo en mi vida».
Todo esto es como un borrón. En un momento quieres echarlo de tu vida y al siguiente te asaltan esos sentimientos de que no puedes vivir sin él, alborotando por lo mucho que te echa de menos porque seguro que tú lo echas de menos.
El acto está hecho y ni siquiera estás segura de lo que debes sentir la mayor parte del tiempo.
¿Debes sentirte culpable, o aliviada, o triste? Está mal que lo sigas queriendo después de terminar y por qué te sientes tan triste después de dejarlo?
¿Te suena lo anterior?
Entonces, si TÚ rompiste con ÉL y ahora te encuentras extrañándolo y queriéndolo de vuelta, este artículo va a estar dedicado a ti. Vamos a hablar de 5 cosas principales que necesitas saber para entender tu situación y avanzar.
- ¿Por qué le echas de menos y le sigues queriendo después de romper con él?
- Cómo saber si te extraña lo suficiente como para volver contigo
- Cómo lidiar con el arrepentimiento de terminar la relación prematuramente
- Por qué rompiste con él en primer lugar
- Por qué no te gusta el amor
- Qué Puedes Hacer Para Reparar El Daño Hecho
- La Ciencia de las Relaciones y las Rupturas
- Los Hábitos y Rutinas de tu Tiempo con tu Ex Novio
- La Adicción que existe entre tú y tu Ex Novio
- Pensar en él
- Querer saber de él
- Hablar con él y ser realmente escuchada
- Disfrutar de ser abrazada y apoyada por tu ex novio
- Explorar nuevos retos con él
- Sentirte emocional y físicamente segura al estar en su presencia.
- Abordado por los desacuerdos
- Una pelea importante
- Una lenta pero clara comprensión de que no sois compatibles en las áreas más importantes
- Has perdido la «chispa»
- .
- Pensaste que encontrarías a alguien mejor
- Simplemente no te trataba bien
- Engañaste a tu ex
- Te engañaba con frecuencia
- Era o se volvía abusivo
- Ha habido múltiples rupturas
- Terminó las cosas contigo y lo hizo de una manera cruel
- Te hizo fantasma, Sin darte ninguna explicación de por qué se fue
- La chica inolvidable
- Las 6 cosas que te impiden ser inolvidable
- Cómo tener confianza cuando te sientes como una mierda después de una ruptura
- Cómo tomar las riendas de tu vida después de una ruptura (La increíble historia de una mujer)
- Cómo hablar con tu ex novio por teléfono
- Cómo manejar la primera vez que hablas con tu ex después de la regla de no contacto (sesión de coaching en vivo)
- La forma correcta de hablar con tu ex novio
- Adicción
- Hábitos
- Ciencia
. Place
Pero si realmente estás sedienta de una respuesta abreviada a por qué te sientes como te sientes después de dejar a tu ex novio, entonces considera esto:
Tu confuso conjunto de sentimientos y emociones desde que rompiste con tu ex está influenciado no sólo por tu complicada historia pasada con él, sino también por la biología de cómo tu mente y tu cuerpo reaccionan a este evento.
Pero para que entiendas completamente lo que te está pasando desde que le dijiste que se había acabado, necesitas leer el resto de este artículo porque ¡estamos tratando con la dinámica de la ciencia de las relaciones!
¿Cuáles son tus posibilidades de recuperar a tu ex novio?
Toma la prueba
¿Por qué lo extraño porque me pareció tan bien romper?
Empecemos por lo más obvio. Cuál es toda la razón por la que te has encontrado aquí leyendo este artículo?
Le echas de menos, ¿verdad?
Has precipitado una ruptura pero ahora te das cuenta de que le sigues queriendo, ¿verdad?
Has roto con tu ex novio y ahora te duele mucho y no tienes ni idea de dónde meter todo este dolor.
Todo esto tiene que significar que estabais hechos el uno para el otro, ¿verdad?
Awwwww.
Pero rompiste con él y tu estabas muy segura de que era lo correcto en ese momento.
Y ahora te arrepientes. Entonces, ¿qué pasa?
¡Awwww!!
Pero nos estamos adelantando.
Después hablaremos del arrepentimiento.
Por ahora, vamos a hablar de la parte de la falta, concretamente de que le echas de menos y de por qué demonios esos sentimientos que no preveías parecen controlarte como una marioneta.
Después de una ruptura, es natural que eches de menos a tu ex novio.
Sí, incluso si fuiste tú la que rompió con él.
Hablemos de las razones por las que puedes echarle de menos, incluso después de haber iniciado la ruptura.
Si has visto la serie «This Is Us» sabrás que los chicos se apodan Los Tres Grandes.
¿Cómo es esto relevante?
Bueno, en realidad no es relevante en absoluto, pero voy a darte «Los Tres Grandes» cuando se trata de echar de menos a tu ex.
Últimamente he estado investigando y escribiendo mucho sobre echar de menos a tu ex y he llegado a creer que hay tres cosas que realmente pueden influir en que nos sintamos como nos sentimos después de dejar a nuestro ex.
Los Tres Grandes Influyentes son:
Hay una cosa interesante sobre los Tres Grandes. Todos ellos están entrelazados. Todos van de la mano y se afectan mutuamente. Como una gran familia feliz, como la pandilla de «This Is Us».
¡Supongo que eso tenía un punto después de todo!
Cuando piensas: «¿Me extraña? ¿Me sigue queriendo? Por qué me siento tan mal. Por qué me duele tanto», quiero que pienses en Los Tres Grandes.
Para ello, necesitas un breve resumen de estas influencias en nuestra mente y cuerpo.
La Ciencia de las Rupturas de Relaciones
La ciencia nos dice que se tarda una media de unos 66 días en romper un hábito.
Recuerda que tu adicción a tu ex o tus rutinas de relación se formaron inicialmente a partir de hábitos. Tú y tu ex novio hacían ciertas cosas juntos en o alrededor de la misma hora. Estas actividades formarían un sentido de estructura que los llevaría a través del día. Por lo general, hay una cierta sensación de seguridad y constancia asociada con tener una rutina.
Si se quita eso, de repente no estás muy seguro de qué hacer o sentir. Es como si faltara algo en tu vida. Y eso sería cierto. Algo que solías hacer o contar con tu ex, sin siquiera pensarlo, de repente se ha ido y eso puede hacerte sentir vulnerable.
No es que tu ex novio fuera horrible contigo en todos los aspectos. Sin duda, hay muchas cosas que hizo por ti o te dijo o hizo contigo que apreciaste y valoraste y a veces no ves esas cosas con claridad hasta que son arrancadas de tu vida.
Romper con él puede arrancar rápidamente esas cosas de tu vida que solías disfrutar y apreciar rutinariamente. Pero a menudo no te darás cuenta de todo esto hasta que estén literalmente ausentes de tus rutinas diarias.
Por lo tanto, te llevará al menos 66 días romper hábitos como:
Así que esto también significa que es perfectamente normal que eches de menos a tu ex y que tu ex te eche de menos durante al menos 66 días. Puede tardar más o menos tiempo, recuerda que los 66 días son una media basada en un estudio que se realizó. Pero ya te haces a la idea.
Ahora espera un momento, acabas de oírme decir que él también te echa de menos.
Pero probablemente aún no te lo ha dicho o te mueres por saber si lo hace.
Una parte de tu cerebro te está diciendo que seguramente no podría echar de menos estar cerca de ti porque al fin y al cabo tú le dejaste. Eres tú la que ha roto con él. De hecho, es posible que hayas terminado la cosa sin miramientos y de la peor manera posible. Entonces, si estas cosas son ciertas, ¿por qué le importas un bledo?
¿No sería más probable que tu ex novio esté tratando de borrarte de sus recuerdos y haya puesto tu lejos de su mente? Bueno, algo de eso también podría ser cierto. Pero créeme, llegará a echarte de menos ya que esas algunas emociones que están tirando de tu corazón también influirán en él.
Así que, vamos a hablar de por qué te echa de menos.
Y te prometo que te echará de menos.
Tus hábitos y rutinas son peldaños para la adicción a la relación
Los hábitos se forman repitiendo la misma actividad una y otra vez. Y si tú y tu novio estuvieron juntos por una buena cantidad de tiempo entonces ambos habrán pasado un tiempo de calidad haciendo cosas que se incrustan en su mente. Algunas de estas actividades pueden ser muy memorables y al compartirlas juntos, están en cierto modo casados y conectados por la experiencia.
Así que no sólo estamos hablando de cosas que tú y tu ex novio soléis hacer mucho, sino que también estamos hablando de la magnitud de la experiencia que estas cosas tuvieron en vuestras vidas. Algunos hábitos son más impactantes que otros y dejan huella.
Las adicciones se forman a partir de los hábitos. Básicamente, es cuando haces algo tanto que te resulta muy difícil dejarlo. Puede haber adicciones buenas y malas. En este momento, hablamos de las adicciones buenas. Abrazar, abrazar o hacer el amor puede disparar sustancias químicas gratificantes que te harán sentir tan bien, que hará que formes un hábito o rutina de repetir esa experiencia.
Pero tus hábitos con tu ex novio no eran sólo de intimidad y sexo. Hay muchas cosas que hacíais juntos que os producían alegría. O quizás ni siquiera alegría, sino que se hacían porque había que hacerlas. La primera vez que haces este tipo de cosas, es sólo una acción, pero después de hacerlo, una y otra vez, se convierte en un hábito en el que ambos participaron y se forma una conexión o vínculo a través de estas actividades.
Y una vez que lo haces varias veces de forma repetitiva, puede formarse en un tipo de adicción.
¿Entonces cuál es la importancia de esto?
Bueno, no sabemos cómo se relacionan los hábitos y las adicciones, así que vamos a centrarnos en lo tercero, la ciencia de la adicción a las relaciones.
Una adicción a las relaciones que comparten tu ex novio y tú
Las relaciones y el amor funcionan en el cerebro de una persona como una adicción.
En serio.
El amor, es literalmente una droga. Ciertas hormonas y sustancias químicas se liberan desde tu cerebro, influyendo en tu comportamiento. Cuando haces estas cosas con tu novio que te producen placer, te acostumbras a conseguir tu dosis de relación.
Saca a tu novio de escena, de repente tu mente y tu cuerpo se rebelan. Si él no está cerca, al principio te sentirás aliviada porque has estado cargando con ese peso de qué hacer, pero más tarde el déficit de sustancias químicas que te hacen sentir bien y que se liberan porque tu novio no está ahí para desencadenarlas te alcanzará. Así es la atracción magnética entre hombres y mujeres.
Las personas que estudian esto han hecho unos experimentos muy chulos y han descubierto que los sentimientos de amor romántico activan las mismas áreas del cerebro del «sistema de recompensa» que se activan cuando un adicto está consiguiendo su dosis.
¡Loco no es! Pero es cierto y esto explica por qué tu mente y tu cuerpo siguen conectados de todas las maneras a tu ex novio. Es como si rompieras con él porque crees que es lo mejor para ti, pero no importa lo que hagas, parece que no puedes alejarte de él ya que la química de tu cuerpo lo anhela y empiezas a dudar de ti misma y te preguntas si actuaste impulsivamente para terminar las cosas.
Por supuesto que es aún más complicado que eso.
Te echa de menos tanto como tú a él por el efecto espejo
Le echas mucho de menos y no puedes evitar preguntarte si él también te echa de menos.
Puede que estés esperando que las palabras «Te echo de menos» aparezcan en la pantalla de tu teléfono. Puede que te encuentres revisando tu teléfono repetidamente esperando esto. De hecho, es probable que ya lo hagas esperando que ocurra.
No sabes dónde está su cabeza en todo esto. Está cabreado porque has roto con él? Te perdonará alguna vez? ¿Cometiste el mayor error de tu vida cuando terminaste con él?
Estos son algunos pensamientos aterradores, estoy segura.
Déjame decirte que una cosa que es casi segura es que te echa de menos.
Puede que no lo diga, pero te aseguro que lo hace. De hecho, probablemente te eche más de menos, ya que tú fuiste la que te dejó y él es el abandonado.
Y la ciencia nos dice que después de una ruptura, el cerebro pasa por una reacción similar a la de la abstinencia de drogas. Después de una ruptura, similar a un adicto, vas a extrañar y anhelar lo que antes eras adicto. Tu amor era, literalmente, su droga.
Dado que ambos estáis tan conectados de formas que ni siquiera podéis explicar, suele producirse lo que se llama el «efecto espejo».
Pues piensa en un espejo. Mírese en él. Si ves a una persona que está fuera de sí por los remordimientos y la tristeza porque su novio se ha ido de su vida, debes saber que al otro lado del espejo está tu novio que está viendo y sintiendo lo mismo por él mismo.
Así que créeme cuando te digo que tu ex también te echará de menos.
Cómo lidiar con el arrepentimiento de terminar el romance con tu ex
Muy bien, si rompiste con tu ex y ahora lo estás queriendo de vuelta, es seguro decir que te arrepientes de tu decisión.
Entonces, hablemos de ello.
Puede que estés pensando que si la ruptura estaba destinada a suceder, no lo estarías extrañando tanto como lo haces. Como resultado, pequeñas dudas empiezan a colarse en tu mente mientras te cuestionas si actuaste mal. A medida que pasa el tiempo, estas pequeñas dudas pueden convertirse en grandes dudas hasta el punto de convencerte de que metiste la pata y te sientes obligada a hacer algo apresuradamente para recuperarlo.
O bien, puedes estar pensando que tu vida era más fácil con él que sin él. Tal vez fue uno de esos momentos cercanos en los que parecía que lo correcto era dejarlo, pero ahora con él fuera y que has tenido tiempo para asentar tus emociones, te das cuenta de que era más importante para ti de lo que creías y que vale la pena intentar solucionar los problemas juntos.
Sea cual sea la razón por la que le echas de menos, si te encuentras lamentando tu decisión de romper con tu ex, deberías preguntarte si te arrepientes de haber roto con él sólo porque le echas de menos O si la razón por la que rompiste con él ya no es una razón lo suficientemente buena.
Echar de menos a alguien no es una razón lo suficientemente buena por sí misma para volver a estar juntos.
Estos sentimientos de sentirse vacío se desvanecerán con el tiempo. Recuerde, esos Tres Grandes están actualmente trabajando en su contra y haciendo que extrañe a su ex como un loco, en este momento.
Sin embargo, una vez que permita un tiempo de recuperación para ayudar a romper esos hábitos y la adicción, entonces la ciencia comenzará a trabajar a su favor de nuevo. Las sustancias químicas se normalizarán. Aquellas cosas que echas de menos serán reemplazadas por nuevas rutinas y hábitos placenteros.
Ahora, si echar de menos a tu ex novio no es una razón suficiente para volver a estar juntos, entonces hablemos de la razón por la que rompiste con él y si eso es algo que ahora puedes trabajar.
Por qué rompiste con él en primer lugar
Ahora, hemos hablado de todos los sentimientos por los que estás pasando ahora mismo. Lo sé. No es un picnic. Hiciste algo para acabar con los problemas que tenías. Por la razón que sea, creíste que la conexión con tu novio ya no era sana y no eras feliz, así que actuaste para terminar con ella.
Así que confía en eso. No deseches eso a menos que tengas algunas razones convincentes que demuestren que actuaste por ignorancia o que fuiste impulsiva.
Pero digamos que te asaltan las dudas. Tienes dudas sobre si rompiste con él por la razón equivocada. Estos sentimientos vienen después de la ruptura y pueden ser una putada con la que luchar.
Antes de entrar en lo que debes hacer, rebobinemos hasta antes de la ruptura. Como he dicho, rompiste con él por una razón y probablemente fue una buena razón.
Y, ya que tu cerebro está básicamente… bueno… hormonado ahora mismo, deberías saber que hay algunas razones realmente buenas para romper con alguien.
Y, echarle de menos y sentirse triste y dolido por todo el asunto no es una razón suficientemente buena para volver a estar juntos.
Razones comunes para romper una relación
Las razones anteriores son algunas de las más comunes que veo que dan las chicas para romper con su novio.
Si tus razones para terminar con tu novio caen en una de las razones anteriores, entonces es probable que lo extrañes o sientas un poco de arrepentimiento por tu decisión.
Puede que ahora estés pensando que él era el indicado para ti y diste por sentado tu amor, o puede que te estés dando cuenta de que ambos contribuyeron a que la «chispa» se perdiera, no sólo él. Si le engañaste, puede que te sientas realmente mal por tu decisión y te preguntes qué puedes hacer para recuperarle. El tirón de la culpa puede realmente desordenar tu mente.
No te preocupes, si lo dejaste por una de las razones anteriores, estas razones son SÚPER comunes y el equipo de EBR te cubre la espalda.
Sigue leyendo ya que voy a exponer un plan que puedes empezar HOY en un esfuerzo por recuperar a tu ex.
Pero primero, mencioné que había algunas razones que eran buenas razones para romper con tu ex novio y no mirar hacia atrás
Probablemente no deberías mirar hacia atrás si tu ex novio…
Si rompiste con tu ex novio porque te engañó, entonces quiero que realmente pienses en recuperarlo.
Lo echarás de menos y puede que sientas tristeza por haber roto con él.
Todo esto es MUY normal.
Sin embargo, si lo recuperas, tendrás que aprender a confiar de nuevo en él. Y ese es otro proceso.
Lo que te voy a pedir será difícil.
Quiero que consideres algo.
Si tu ex te engañó, pregúntate si fue un incidente aislado? Es su comportamiento fuera de lo normal. O, ¿es algo que es probable que se repita?
Si es reincidente, es más probable que vuelva a engañar…. y otra vez… y otra vez.
Sería mejor que encontraras a alguien en quien puedas confiar para que no te traicione.
Lo siento. Sé que es difícil de escuchar. El agarre que un ex novio puede tener en tu corazón puede ser fuerte. Pero recuerda lo que te he enseñado. Hay razones químicas claras que pueden hacer que te sientas emocional y físicamente adicta a alguien que no es bueno para ti.
Y si rompiste con tu ex novio porque era abusivo, entonces romper con él fue absolutamente la decisión correcta. No hay nivel de maltrato que sea aceptable en una relación amorosa. No se hace eso a las personas que quieres.
Así que, aunque le eches de menos y te arrepientas de la decisión, en algunos de estos casos puedes estar tranquila sabiendo que tomaste la decisión correcta.
Voy a decir esto y quiero que te lo tomes en serio. A veces puedes elegir al novio equivocado para estar con él. A veces es el momento de seguir adelante con tu vida y dejar ese desastre en el pasado.
Si sientes que podrías estar en una situación así, quiero que te centres en convertirte en la personificación de la Chica Inolvidable. Puedes hacerlo leyendo lo que significa exactamente en los siguientes artículos:
Saber que echarle de menos y el arrepentimiento desaparecerán con el tiempo y es probable que ni siquiera te des cuenta si estás dándole caña a tu propia vida.
Qué puedes hacer para borrar el daño de la partida
De acuerdo, así que quieres un plan… ¿verdad? Vamos a hablar de qué hacer si si rompiste con tu novio y ahora quieres que vuelva.
Sin contacto vas a optimizar tus posibilidades
Sin contacto es el primer paso. Y cuando digo el primer paso no estoy diciendo que debes poner el dedo del pie en el escalón y saltar al siguiente. Tienes que completar todo el paso antes de pasar al siguiente.
Si te preguntas qué es, es un periodo de 21, 30 o 45 días en los que no vas a hablar con tu ex para nada.
Sé lo que te estás preguntando,
«Bueno, si he roto con él y ahora lo quiero de vuelta, ¿esto no lo alejará más.»
Simplemente, la respuesta a esto es NO, ¡normalmente no!
Las rupturas son duras. Suelen ser más duras para la persona que la abandona. Por lo tanto, tienes que darle a tu ex un poco de espacio. Más a menudo lo que sucede es que una chica se apresura a volver a su ex novio tratando de reparar todo el daño del acto original. Ella puede recurrir a llorar y rogar para ser perdonada, para darle otra oportunidad.
Todo esto por lo general sólo confunde y molesta al novio aún más y lo que es peor terminas perdiendo la mayor parte de tu poder personal y la influencia.
Tu ex probablemente va a ser muy emocional y va a tener algunos malos sentimientos hacia ti. Estoy seguro de que puede entender esto, ya que está pasando por sus propias luchas emocionales.
Esto es por lo que es tan importante hacer una adecuada No Contacto. Permitirá que tanto usted como su ex superen las emociones negativas y los malos sentimientos que tienen para que cuando se comuniquen, tengan una mejor oportunidad de mantener las emociones bajo control.
Si bien su No Contacto puede ayudar con su ex, está principalmente destinado a ayudarle con su recuperación.
Mejoras que puedes hacer por ti mismo
Durante el No Contacto, debes trabajar en la mejora de ti mismo… ¡a lo grande!
Conviértete en la mejor versión de ti mismo que puedas ser.
Haz todas las cosas que siempre has querido hacer.
Hacia el final de tu No Contacto también quiero que vuelvas a la lista de razones por las que te fuiste. Vuelve a preguntarte si la ruptura fue una buena idea. No te ciegues por una mala relación sólo porque lo extrañas. Con suerte, has tenido suficiente tiempo para ese punto que estás viendo claramente para ver más allá de eso.
Llegar a él cuando es el momento adecuado
Sólo después de haber completado su período de no contacto debe considerar siquiera llegar a su ex novio. Hay algunas excepciones a esto dependiendo de varias circunstancias sobre las que puedes leer más en mi ebook, El Libro de las Reglas de No Contacto.
Pero ten en cuenta, que él todavía puede estar enfadado o herido por haber roto con él. Puede estar dolido porque te negaste a contactarlo durante el No Contacto. Así que piensa en esto como un proceso y un poco de un acto de equilibrio. No puede leer su mente, así que sea paciente y si comete errores, no se preocupe por ello.
Así que tendrá que estar preparada para que él no sea cálido y acogedor al principio. Esto es normal. Puede que finalmente llegue a preguntarte por qué le has ignorado durante tanto tiempo. Todo se puede explicar con una simple declaración.
«Necesitaba algo de tiempo para centrarme en lo que quiero de la vida»
Ahora bien, ten en cuenta que tienes que tener algo que demostrar. Quiero decir que tienes que haber hecho mejoras significativas en tu vida si quieres recuperarlo después de todo esto.
Y luego está el verdadero desafío. Tienes que estar preparada para contenerte un poco… vale mucho…. mucho!
No exageres. Tenéis que volver a conoceros casualmente. Deja que se acostumbre a tenerte cerca de una manera no romántica.
Eso significa que tienes que controlarte.
La salida
Recuerda que es perfectamente normal que eches de menos a tu ex, aunque hayas hecho el acto. Y ahora sabe que hay tres cosas que contribuyen a que lo extrañe después de la ruptura. Estas cosas se conocen como «Los tres grandes»
Los tres grandes consisten en:
También sabes que puedes superar esas cosas. Y una vez que superes una de estas influencias en tu mente y tu corazón y tu cuerpo, debes saber que estarás en un mejor lugar para tomar decisiones sobre lo que realmente quieres.
Hay una cosa que sé. No estarías aquí si no quisieras recuperar a tu ex.
Hay razones muy válidas para sentirse así tras una ruptura. Así que averigua si tus razones para dejar a tu ex fueron legítimas y parte de ahí.
Si tu ex novio era un infiel en serie o era abusivo, entonces debes poner tus esfuerzos en mejorar y seguir adelante.
Si lo quieres de vuelta por las razones correctas, entonces ten un plan.
Comienza el proceso de recuperarlo completando una exitosa No Contacto. Ese es el primer obstáculo. Haga eso y el resto caerá en su lugar.
Una vez que haya completado con éxito el No Contacto y haya hecho esas auto-mejoras, asegúrese de que incluso quiere recuperar a su ex después de reevaluar sus razones originales para romper con él. A continuación, llegar a él e iniciar una conversación. Ten en cuenta sus sentimientos y no te muevas demasiado rápido o seas demasiado insistente.
Así que, ahora que lo sabes todo y tienes acceso a un montón de otros artículos de referencia, quiero darte acceso a una cosa más… NUESTRO EQUIPO.
Quiero que me cuentes TODO sobre tu ruptura en los comentarios de abajo. Quiero saber por qué rompisteis en primer lugar, cuánto tiempo estuvisteis juntos y qué habéis hecho hasta ahora.
Una vez que hagas eso, nuestros expertos te dirán cuál es tu próxima mejor acción.
(Nota: Este post fue completamente reescrito por el propietario del sitio web y experto en coaching de relaciones, Chris Seiter el 17 de junio de 2018. Sarah Drees contribuyó con parte del contenido original.