«El té es una superestrella en el mundo del cuidado natural de la piel», dice Theresa Krier, fundadora de Big T NYC, una marca que elabora tés y tisanas curados y a medida. «Está repleto de una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos y catequinas que actúan de forma integral para frenar el envejecimiento, estimular la producción de colágeno y mantener las células sanas de la piel. El té también combate la deshidratación, uno de los principales responsables de la piel apagada».
El té también es inherentemente rico en antioxidantes. «Tiene EGCG, que es un tipo de antioxidante realmente conocido por impulsar el metabolismo, pero también es estupendo para combatir los radicales libres que causan daños en la piel y el envejecimiento prematuro», dice Krier.
Piensa en él como una forma súper fácil (y deliciosa) de beber tus nutrientes amantes de la piel mientras obtienes un impulso de hidratación. «Nos gusta pensar en ello como en un agua más», dice Krier. «Es tan bueno como beber un vaso de agua en términos de hidratación, pero estás obteniendo el beneficio adicional de todo tipo de antioxidantes y los grandes sabores que vienen junto con él.»
Sigue leyendo para ver qué tés preparar para conseguir el máximo brillo.
Para el antienvejecimiento: el rooibos
Muévete, retinol-el rooibos es en realidad un protagonista del antienvejecimiento. «Sus altos niveles de antioxidantes, zinc y alfahidroxiácidos le confieren la capacidad de prevenir y revertir la pérdida de grasa bajo la piel», dice Krier, lo cual, señala, acaba de ser confirmado en un nuevo estudio. El arsenal de antioxidantes incluye la nothofagina, la aspalatina y la superóxido dismutasa, que son enzimas que proporcionan una protección eficaz contra los radicales libres dañinos (también conocidos como culpables de los problemas de la piel).
«El té Rooibos también es rico en zinc, que puede ayudar a corregir los desequilibrios hormonales que desencadenan el acné», dice Krier. Eso es importante.
Para rejuvenecer: el té blanco
El té blanco es esencialmente el más puro de todos los tés. «En general, el té blanco se considera más raro que otros tés porque se están tomando las hojas más jóvenes de la planta», dice Krier. «Debido a esta pureza, contiene el mayor nivel de antioxidantes de todos los tés.»
También tiene fuertes poderes de rejuvenecimiento de la piel. «El té blanco puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento de la piel y prevenir la degradación del colágeno y la elastina», añade.
Para reducir la inflamación: el té verde
Aunque el té verde procede de la misma planta que el blanco, tiene diferencias de matiz que afectan a su brillo de otras maneras. «El té verde reduce la inflamación, mantiene las células sanas de la piel y puede ayudar a proteger internamente contra el daño solar causado por la radiación UV», dice Krier. Esto se debe a su alta presencia de ECGC, un antioxidante superpotente que es conocido por reactivar las células de la piel que mueren, añade.
Para el acné hormonal: la menta verde
Si tiendes a tener acné hormonal, recurre al té de menta. «La menta verde tiene un efecto antiandrogénico que puede ayudar a mejorar los desequilibrios hormonales y evitar la producción de exceso de sebo en la piel», dice Krier. «También contiene ácidos fenólicos y flavonoides, dos formas de antioxidantes que ayudan a prevenir el daño oxidativo». En otras palabras, protege tu piel de los radicales libres (que conducen al acné).
Para aliviar el estrés: manzanilla
Cuando piensas en el té de manzanilla, probablemente pienses en calentar una taza justo antes de dormir. «Eso es porque la manzanilla tiene efectos antiespasmódicos, ansiolíticos, antibacterianos y antimutagénicos», dice Krier. «Entre sus principios activos se encuentran los flavonoides antiinflamatorios y la cumarina, que ayudan a prevenir y reducir las lesiones inflamatorias del acné». Y es un calmante del estrés (gracias a sus efectos ansiolíticos y antioxidantes), lo que ayuda con el acné por estrés. «La manzanilla es ideal para inducir sensaciones de calma y descanso, que son fundamentales para permitir que la piel se cure de forma natural», dice Krier.
