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Los aceites esenciales no sólo añaden aroma a una habitación, sino que también proporcionan numerosos beneficios para la salud del hogar. El uso de un difusor de ambiente es probablemente la forma más fácil de dispensar estos beneficios en el aire para mejorar su salud, aumentar su energía y promover el buen sueño, entre otros.
Este práctico dispositivo ofrece una alternativa natural y más segura a los ambientadores, especialmente si desea tomar un papel más activo en su propia salud. Puede llenar una habitación con la fragancia natural de los aceites que refresca su hogar mientras promueve el bienestar general.
¿Quieres saber más sobre los difusores de ambiente y lo que puede hacer por ti? Aquí hablaremos de lo más importante que debes saber sobre esta aromaterapia esencial.
Difusor de calor
Este tipo de difusor funciona aplicando calor al aceite esencial haciendo que se evapore en la atmósfera. Es rentable y desprende un olor más potente. Sin embargo, no es tan efectivo cuando se trata de aromaterapia ya que el compuesto químico tiende a cambiar cuando entra en contacto con el calor, disminuyendo sus atributos terapéuticos. Estos difusores no suelen ser recomendados por la mayoría de los profesionales o aficionados.
Ejemplos: difusores de velas, difusores de vapor y anillos de lámparas
Difusor ultrasónico
Este difusor utiliza agua y vibraciones ultrasónicas para dispersar las moléculas del aceite esencial en el aire a través de una fina niebla que puede ser inhalada de forma segura y eficaz. También puede funcionar como humidificador, lo que le permite obtener un doble beneficio. Sin embargo, como el dispositivo utiliza agua para la solución, la concentración puede no ser demasiado fuerte o potente. Tampoco puedes usar aceite de cítricos y otros aceites resinosos en él.
Difusor evaporativo
Los difusores evaporativos exponen los aceites esenciales en el aire, haciendo que se evaporen y dispersen de forma natural. Funciona colocando una gota en elementos como un pañuelo de papel, una bola de algodón u otros materiales porosos que difundirán el aceite en el aire a medida que las moléculas se evaporen de sus superficies. Es una gran alternativa a los ambientadores químicos en áreas relativamente pequeñas, pero no es tan eficaz en habitaciones más grandes.
Ejemplo: difusor de carrizo
Difusor nebulizador
Un difusor nebulizador funciona mediante el uso de un atomizador que crea partículas finas y absorbentes en el aire de los aceites esenciales y los dispersa en el aire. A menudo se considera el dispositivo más eficaz para la aromaterapia, ya que le proporciona una alta concentración de aceite esencial. El inconveniente de este difusor es que es bastante costoso y es difícil de limpiar. Además, como la concentración del aceite es bastante fuerte y potente, el aceite se agota más rápido en comparación con otros difusores.
Aunque la lista de posibles efectos de un difusor de ambiente es extensa, los hemos reducido a los 11 principales beneficios de un difusor en el bienestar general. Compruébalos.
11 beneficios de un difusor de ambiente
#1. Promueve el buen sueño
El aceite esencial difundido tiene propiedades relajantes que crean un sueño reparador e ininterrumpido. La niebla produce un efecto duradero que induce al sueño durante toda la noche. Los aceites esenciales como la lavanda y la bergamota son abundantes en linalol y acetato de linalilo – compuestos que han demostrado tener propiedades relajantes.
Aceites recomendados:
- Bergamota
- Manzana
- Lavanda
- Mandarina
- Madera de sándalo
- Naranja
- Mejora dulce
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#2. Alivia el estrés
Así como un difusor eleva el estado de ánimo, muchos lo utilizan para reducir la ansiedad y promover la paz del cuerpo y la mente. Crea un efecto calmante en tu casa que es ideal para cuando te sientes agotado o deprimido. Además, establece una atmósfera positiva e inspira ánimos elevados siempre que los necesites.
Aceites recomendados:
- Bergamota
- Manzanilla
- Incienso de Virginia
- Lavanda
- Rosa
- Oregano
- Limón
- Árbol de té
- Menta
- Clove
- Campanilla
- Pomelo
- Lavanda
- Naranja
- Patchouli
- Ylang Ylang
- Canela
- Clove
- Geranio
- Lavanda
- Hierba de limón
- Menta
- Rosemario
- Canela
- Limón
- Oregano
- Árbol de té
- Eucalipto
- Menta
- Menta verde
- Invierno verde.
- Eucalipto
- Lavanda
- Limón
- Palo Santo
- Árbol del té
- Canela
- Pomelo
- Limón
- Naranja
- Albahaca
- Hierba de limón
- Rosemary
- Menta verde
- Mandarina
- Bergamota
- Salvia romana
- Manzana
- Eucalipto
- Jengibre
- Lavanda
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#3. Refuerza el sistema inmunológico
Muchos aceites esenciales tienen efectos antibacterianos y antivirales que protegen tu sistema inmunológico una vez inhalados. Al difundir los aceites en el aire, los gérmenes transportados por el aire son protegidos antes de que usted se enferme. Es una gran manera de mantener a raya el resfriado, la gripe y otras enfermedades.
Aceites recomendados:
#4. Frena el apetito
Los difusores de aceite pueden ayudar a estimular los sentidos de una manera que funciona para frenar el apetito. La inhalación de ciertos aceites puede ayudar a la pérdida de peso de forma natural mediante la inducción de una respuesta de saciedad dentro del cuerpo. También puede ayudar a desintoxicar su cuerpo y a controlar sus niveles de estrés, que podrían dar lugar a comer en exceso.
Aceites recomendados:
#5. Repele a los insectos
Los difusores de aceite pueden utilizarse como un repelente de mosquitos seguro y eficaz, ya que el aroma de los aceites esenciales puede ser mortal para muchos bichos. De hecho, un experimento revela que una mezcla de aceite difundido de clavo y hierba de limón repelió al Aedes aegypti, un tipo de mosquito portador del Zika, en un porcentaje del 100%.
Aceites recomendados:
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#6. Crea un ambiente saludable
Difundir los aceites adecuados puede crear un ambiente antimicrobiano y antibacteriano que erradica las bacterias del aire en su hogar. Algunos difusores también funcionan como humidificadores, manteniendo sus vías respiratorias húmedas y saludables, haciéndolo menos susceptible a los microbios.
Aceites recomendados:
#7. Mantiene el ambiente fresco
Así como los difusores crean un ambiente saludable, la difusión de aceites esenciales con sabor a menta en la habitación también hace que su casa sea fresca y agradable.
Aceites recomendados:
#8. Mejora la salud respiratoria
La inhalación de aceites esenciales ha demostrado ser beneficiosa para tu salud respiratoria. Abre tus conductos bronquiales y elimina la presencia de bacterias en tus pulmones. Ayuda a combatir las dificultades respiratorias reduciendo la inflamación y la congestión de las vías respiratorias obstruidas.
Aceites recomendados:
#9. Aumenta la energía
Los aceites esenciales pueden ayudarte a sentirte más fresco, enérgico y productivo. Reducen la fatiga y al mismo tiempo aumentan tus niveles de energía.
¿Sabías que?
Una investigación publicada en el Journal of Sport and Exercise Psychology sugiere que el aceite de menta puede aumentar el rendimiento deportivo. Los atletas del tema fueron capaces de correr más rápido y completar más flexiones después de inhalar menta.
Aceites recomendados:
#10. Mejora la función cognitiva
Utilizar aceites esenciales en un difusor es una forma eficaz de mejorar la memoria, la función cognitiva y la concentración. Muchos aceites esenciales crean un efecto calmante cuando estás estresado, nivelando tu estado de ánimo lo que te ayuda a concentrarte mejor. También hay varios aceites que son conocidos por equilibrar las hormonas del cuerpo. Todo esto puede eventualmente ayudar a curar las causas subyacentes responsables de obstaculizar la función cognitiva.
Aceites recomendados:
#11. Alivia el dolor
Aplicar aceites directamente sobre el cuerpo puede ser la forma más eficaz de aliviar el dolor. Pero, usar un difusor también puede extender sus efectos. Cuando los aceites esenciales se inhalan, entran en nuestro torrente sanguíneo por lo tanto, alivian internamente el dolor persistente en la cabeza, los músculos o las articulaciones.
Aceites recomendados:
Tus mejores apuestas en difusores de ambiente
Whisky Noble Isle & Difusor de carrizo de fragancia fina de agua 100ml
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Rue de Marli no. 27 pastillas de cera perfumada
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Difusor de carrizo Willow Song de Noble Isle
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Vela de Tuberose y Rosa de ILA para la Paz Interior
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Vela ‘Sweet Lullaby’ de Lola’s Apothecary
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