La terapia de manipulación y masaje puede ayudar a algo más que a los músculos doloridos del cuello o la espalda. Conozca los tipos de médicos y herramientas que pueden ayudar a tratar su dolor crónico.
Cuando se trata de tratar el dolor crónico, la forma de tratarlo depende de numerosos factores, incluyendo la condición a la que se asocia su dolor, así como cualquier otro síntoma. La manipulación y el masaje son dos tipos de técnicas de tratamiento del dolor que pueden ayudar a controlarlo. La manipulación consiste en que el terapeuta utilice sus manos o una pequeña herramienta para manipular los músculos y otros tejidos blandos. Las manipulaciones se realizan de forma manual o con ayuda de instrumentos, como una pistola activadora o una mesa de ayuda. Esto trabaja más que los nudos y torceduras en sus músculos-es un enfoque terapéutico para tratar su dolor.
¿Qué tipos de médicos ofrecen la terapia de manipulación y masaje?
Los tres tipos de profesiones que pueden realizar la manipulación son: quiroprácticos, médicos osteópatas y fisioterapeutas (PT). Los tres son reembolsados por Medicare y los proveedores de atención médica comercial; no hay exclusiones universales para los PT. La manipulación osteopática es con la que suelen alinearse los PT.
Los dos tipos principales de manipulación -osteopática y quiropráctica- se utilizan habitualmente para tratar:
- dolores de cabeza
- dolor de espalda baja
- dolor de cuello
- lesiones deportivas.
- Técnica de contracción: Esta técnica ayuda a mejorar la comodidad en ciertas posiciones y es buena para tratar los espasmos musculares y el dolor muscular agudo.
- Técnica de energía muscular: Con la técnica de energía muscular, te moverás en una posición y dirección específicas contra una fuerza contraria aplicada por el médico.
- Técnica de tejidos blandos: Con este enfoque, el médico aplica estiramientos, presión (puntos gatillo) y tracción a los músculos cercanos a la columna vertebral.
- Técnica de empuje: Esta técnica utiliza la fuerza para restaurar el movimiento de una articulación. La técnica de empuje es más conocida por los sonidos de «crujido» y «chasquido» que hacen sus articulaciones cuando se mueven de esta manera.
- Ajustes de baja velocidad: Este enfoque aplica fuerzas lentas de estiramiento, tracción o empuje.
- Ajustes de alta velocidad: Con esta técnica, el quiropráctico aplica una presión firme y mueve la articulación a través de su rango completo de movimiento y luego da un empuje manual rápido en una dirección precisa para aumentar la movilidad de la articulación.
- mejorar la sensación general de bienestar y la calidad del sueño
- aumentar el flujo sanguíneo a zonas específicas del cuerpo
- promover la relajación
- reducir el estrés, la depresión y la ansiedad
- relajar los músculos tensos.
De forma similar, los terapeutas de masaje (MT) utilizan el masaje para reducir los dolores crónicos asociados a una amplia variedad de condiciones en las que los tejidos blandos están contribuyendo al dolor. El masaje también tiene un uso universal dentro de las tres profesiones anteriores ya mencionadas; sin embargo, el MT es el especialista en masajes.
Los principales objetivos de la manipulación y el masaje son aliviar el dolor y mejorar la amplitud de movimiento (ROM) para ayudar a aumentar las actividades diarias. Estos tratamientos son generalmente seguros y pueden ser muy eficaces. Y cualquier dolor o molestia leve, como la fatiga y el mareo, suele desaparecer en menos de dos días.
¿Qué es la manipulación osteopática?
La manipulación osteopática es realizada por médicos que aplican presión o fuerza manual para tratar ciertos trastornos musculoesqueléticos y para restablecer la salud general del cuerpo.
Este tipo de manipulación utiliza varias técnicas para tratar específicamente el dolor asociado a sus músculos y otros tejidos blandos.
Aunque estas técnicas de manipulación osteopática pueden ayudar a abordar el dolor crónico, ciertas personas deben evitar la manipulación osteopática: aquellos que tienen cáncer de huesos u osteoporosis y aquellos que han tenido una fusión espinal, por ejemplo.
¿Qué es la manipulación quiropráctica?
La manipulación quiropráctica -también conocida como manipulación espinal y ajuste quiropráctico- es un tratamiento muy común para el dolor de espalda baja y el dolor de cuello. Implica realinear las articulaciones y moverlas dentro o más allá de su rango normal de movimiento.
Este tratamiento también se utiliza comúnmente para reducir los espasmos musculares y aliviar la presión sobre sus nervios espinales.
La manipulación quiropráctica implica un par de técnicas clave.
¿Qué es la terapia de masaje?
Hay muchas técnicas de masaje disponibles-desde el masaje sueco hasta el masaje de tejido profundo. Sin embargo, cada una de ellas comparte beneficios comunes, entre ellos:
¿Con qué frecuencia debo recibir un tratamiento de manipulación y masaje?
El número de sesiones de manipulación osteopática o quiropráctica o de masajes que necesite depende de la gravedad de su dolor y de otros síntomas. Su médico, quiropráctico o masajista le hará saber cuántas sesiones de tratamiento son adecuadas para ayudarle a controlar su dolor. Es posible que tenga que someterse a estos tratamientos de forma continuada para que sean eficaces.