Mi mujer me ignora – ¿Qué significa eso?

Todos habéis pasado por eso, ¿verdad? Crees que todo está bien, pero tu mujer actúa como si no estuvieras en la habitación. Pasa a tu lado sin apenas reconocer tu presencia física, y cada pregunta o intento de compromiso es respondido con una sola palabra, con un «hmmff» o algún otro sonido, o con un silencio absoluto. Y ahí está usted, diciéndose a sí mismo: «¿Por qué me ignora mi mujer?» y «¿Qué significa que me ignore?»

Bueno, la buena noticia es que no está usted solo. Hay muchos chicos ahí fuera cuyas esposas también les ignoran y se preguntan lo mismo. La mala noticia es que no hay una respuesta fácil ni una solución inmediata. De hecho, si su esposa lo está ignorando, hay algunas cosas que debe considerar y probablemente hacer para que su relación vuelva a ser saludable.

¿Qué quieres decir con que te ignora?

Cuando dices que tu mujer te ignora, suena bastante sencillo – pero no lo es. Antes de determinar lo que significa su comportamiento y lo que deberías hacer al respecto, primero tienes que ser capaz de definir (aunque sea para ti mismo) cómo se ve y se siente el ser ignorado desde tu perspectiva.

El Dr. Kurt trabaja diariamente con hombres que sienten que están siendo ignorados por sus esposas. Según él,

‘Mi mujer me ignora’ es una queja que escucho a menudo de los hombres a los que aconsejo. La mayoría de los hombres tienen suposiciones que han hecho sobre el porqué, pero realmente no lo saben porque no han preguntado. La razón principal por la que no lo hacen es la aprensión o el miedo a lo que dirá su mujer si le preguntan. ¿Por qué provocar al oso, verdad? No querer que le digan su responsabilidad en el daño a ella, o ser culpado o atacado injustamente son otras razones. Desgraciadamente, la falta de respuesta sólo conduce a que las esposas ignoren a sus maridos y los maridos ignoren a sus esposas. La evasión es una de las mayores causas de los problemas en las relaciones y el hecho de que su mujer le ignore es a menudo un ejemplo de que ambos miembros de la pareja la practican.»

Muchos hombres se sienten como si fueran ignorados cuando lo que realmente están notando es un cambio de comportamiento. Si tu mujer, que normalmente te trae una taza de café cada mañana, de repente deja de hacerlo y se va corriendo al trabajo sin apenas decir «adiós», puedes sentirte ignorado. Pero, ¿te está ignorando o tiene algo en el trabajo que le ha hecho cambiar su rutina y te ha afectado? Hay una diferencia.

O, por el contrario, ¿has estado ocupado y preocupado últimamente y por fin puedes relajarte y reengancharte? No es raro que los hombres que tienen agendas muy ocupadas, especialmente los que viajan mucho, sientan que se les ignora cuando intentan volver a la rutina familiar. Pero en este caso, en realidad tampoco se le está ignorando. La vida diaria simplemente tiene un ritmo y una rutina regulares a los que aún no se ha reincorporado o aclimatado.

Si ninguno de estos escenarios le suena familiar, es hora de mirar las cosas desde un ángulo diferente y considerar de qué manera se está sintiendo ignorado. Por lo tanto, considere las siguientes preguntas para ayudar a aclarar las cosas.

1. ¿Su esposa parece generalmente desinteresada en usted? Cuánto tiempo lleva ocurriendo?
2. ¿Su mujer ha dejado de hablar con usted de repente y/o le está dando el tratamiento de silencio?
3. ¿Las cosas en su matrimonio parecen estar bien hasta que se trata de la intimidad, y entonces parece que le ignora? La intimidad en este caso puede significar la conexión emocional o su relación sexual.
4. ¿Las cosas parecen relativamente normales, pero el interés de su esposa en otras personas supera con creces su interés en usted?

Conocer las respuestas a estas preguntas le permitirá determinar mejor cuál es la causa raíz de sentirse ignorado y entonces podrá averiguar cómo solucionarlo.

¿Qué significa que mi mujer me ignore?

Las respuestas a las preguntas anteriores pueden ser un buen primer paso para entender lo que puede significar el comportamiento de su mujer. Pero no importa cómo desgloses las cosas, el acto de ignorar a alguien de cualquier manera es una señal de un problema de comunicación.

Si tu mujer te ignora a ti o a tus necesidades, hay una razón. Puede ser algo personal para ella que necesita trabajar, o podría ser algo que has hecho o dicho que la hirió. Y sí chicos, es posible que hayáis hecho algo y no os hayáis dado cuenta. Aunque hay muchas generalizaciones burdas sobre los hombres y las mujeres, a menudo es cierto que las mujeres son más sensibles y se guardan sus heridas e inseguridades para sí mismas, esperando que tú «lo entiendas». Cuando no lo haces, pueden reaccionar mal, posiblemente ignorándote.

Si, por otro lado, ella está luchando con algo, puede que no piense (o quiera) discutirlo contigo. De hecho, puede estar bien manejándolo por su cuenta, pero mientras está trabajando en ello una repercusión no intencionada podría ser que esté menos atenta.

Qué hacer y qué no hacer si su esposa le ignora

Nunca se siente bien ser ignorado. Se siente especialmente mal cuando es tu cónyuge quien te ignora, no importa de qué manera. Y encontrar la forma correcta de responder a alguien que te ignora, especialmente a alguien a quien quieres, puede ser realmente complicado. Los hombres, en particular, pueden encontrar muy difícil elegir la respuesta adecuada; lo siento, chicos, pero es cierto. Con esto en mente, vamos a echar un vistazo a algunos de los NO para los maridos cuyas esposas los están ignorando.

Si su esposa lo está ignorando NO:

• Ignórela. Esto va junto con la premisa de que dos errores no hacen un derecho. Lo último que debes hacer para arreglar lo que en definitiva es un problema de comunicación es dejar de comunicarte por completo. Ignorar a tu mujer para mostrarle lo que se siente, o porque el rechazo es un juego limpio, no conseguirá su atención de forma positiva. Y ciertamente no mejorará las cosas.
• Acusarla de, bueno, cualquier cosa. Ser ignorado puede hacer que te sientas herido, frustrado y resentido. Pero acusar a tu mujer de tener una aventura o de no quererte más no es la forma adecuada de avanzar. De hecho, hacer esto sólo exacerbará el problema y empeorará las cosas.
• Gritar o volverse verbalmente abusivo. Ninguno de nosotros quiere decirlo en voz alta, pero puede haber una inclinación natural en todos nosotros hacia la sensación de que la atención negativa es mejor que ninguna atención en absoluto. Especialmente para los hombres, tratar de llamar la atención de su esposa exigiendo, gritando o volviéndose verbalmente abusivo puede ser un defecto más fácil de lo que nos gustaría admitir. Esto no significa que seas un mal tipo, o incluso un abusador, sólo que estás reaccionando mal a una situación dolorosa y necesitas parar y repensar tu enfoque.
• Busca atención en otra parte. Si su esposa le ignora de alguna manera, por cualquier razón, no es una señal para tener una aventura – de cualquier tipo. Los hombres pueden sentirse bastante tentados a responder a la atención positiva de otras mujeres cuando sus esposas los están dejando de lado, pero independientemente del comportamiento de la esposa, un esposo sigue siendo responsable de sus propias decisiones – incluso las malas. Acercarse a otra mujer hasta el punto de hablar de temas y problemas personales es una mala elección y puede considerarse una aventura emocional. Tanto las aventuras emocionales como las sexuales agravarán sus problemas exponencialmente y no le llevarán a ninguna parte para mejorar las cosas.

Ahora que tenemos claro lo que no hay que hacer, veamos lo que debe considerar hacer si su esposa le ignora.



Si tu mujer te ignora HAZ:

1. Habla con ella. Si no haces nada más, haz esto. Pero hazlo con suavidad, y con respeto. Recuerda que, aunque sea una mala respuesta por parte de ella a lo que sea que esté pasando, ignorarte es un problema de comunicación. Si los dos decidís no comunicaros de forma efectiva, el resultado será un problema mayor que el de sentirse ignorado. Por lo tanto, no permitas que su comportamiento dicte el tuyo: habla con tu mujer.
2. Muestra interés en una resolución y preocupación por ella. Puede ser tentador decirle lo que está haciendo mal y que está creando problemas en su matrimonio, pero eso no ayudará. En su lugar, utiliza un lenguaje que sea colaborativo, preocupado y tranquilo. Tu objetivo es tener una conversación, no acabar en una discusión.
3. Mírala a los ojos. El contacto visual es una parte importante de la conexión con alguien y una parte tácita de la comunicación. Transmite preocupación, atención y que te estás tomando las cosas en serio. También es muy difícil ignorar a alguien cuando se miran a los ojos.
4. Dígale que la quiere. Pase lo que pase, decirle a tu mujer que la quieres os ayudará a los dos. Es importante que ella lo sepa y lo refuerce, y es importante que tú lo articules. Ser capaz de expresar vuestro amor construirá vuestra conexión con el otro, incluso si no os dais cuenta en el momento.
5. Habla con ella. Merece la pena repetirlo.

La conclusión chicos es que si tu mujer te ignora, puede haber un problema. Pero no sabréis el qué si no habláis con ella. También es posible que ella no tenga ni idea de que te está ignorando y nunca haya tenido la intención de hacerlo. En cualquier caso, no esperes, no tomes represalias: habla.



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