Mis dos hijos fueron a la guardería cuando tenían 18 meses, lo que significa que han tenido muchos virus y otras enfermedades. Cuando la enfermedad ha sido de tipo estomacal, me he encontrado con el debate Pedialyte vs. Gatorade. Me he preguntado: ¿qué bebida les ayudará a rehidratarse más rápido?
Pensaba que Pedialyte era probablemente mejor para ellos -sabía que era menos azucarado- pero el sabor era tan desagradable que era difícil convencer a mis hijos de que lo bebieran. Les decía que se sentirían mejor después de beberlo, pero intentar razonar con un niño enfermo es prácticamente imposible.
«Pedialyte es superior a Gatorade por varias razones», dice la doctora Amy White, pediatra certificada en Remedy Urgent Care en Austin, Texas. Explica que un litro de Pedialyte tiene 45 miliequivalentes por litro de sodio -que es necesario para la rehidratación- frente a los 25 mEq de un litro de Gatorade. «Como el contenido de sodio es mayor en Pedialyte, es mejor para reponer las pérdidas de electrolitos», añade.
Otra razón por la que la Dra. White recomienda Pedialyte es porque el contenido de azúcar de las bebidas deportivas es hasta dos veces mayor que el de Pedialyte, dependiendo de la bebida. No sólo hay que evitar el exceso de azúcar, sino que el Dr. White dice que algunos niños son más propensos a vomitar las bebidas azucaradas, lo que anula todo el objetivo de la rehidratación.
Si tus hijos siguen negándose a beber Pedialyte, hay polos de Pedialyte que a mis hijos les encantan. ¿Todavía no hay suerte? El Dr. White dice que hay que recurrir a Gatorade. «Rehidratar con una bebida deportiva es mejor que no rehidratar en absoluto o usar agua simple.»
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