Foto de la página de Facebook de Dunkin’.
Caliente. Con hielo. Descafeinado. Tostado oscuro. Con crema extra y dos azúcares. No importa a qué hora pases por Dunkin’, (y como los habitantes de Rhode Island saben, no puedes ir muy lejos sin ver uno en casi todas las esquinas), seguro que hay cola en el drive through.
Sin pensar en la ingesta de calorías, las grasas saturadas, el colesterol, el sodio y mucho más, pides tu café preferido para obtener el máximo impulso de cafeína. Independientemente de lo que pidas, aquí tienes algunas opciones alternativas de café con menos calorías si estás reduciendo el exceso de calorías en estas fiestas.
Toda la información nutricional se puede encontrar aquí y se basa en la opción de tamaño pequeño.
El Americano
Se hace mezclando chupitos de espresso con agua caliente, lo que le da una fuerza similar pero un sabor diferente al del café negro. La fuerza de un Americano varía con el número de disparos de espresso y la cantidad de agua añadida – en este caso, Dunkin’ combina dos disparos de espresso con agua caliente creando una bebida rica y robusta. O bien, hazlo con hielo. Te guste como te guste, solo te supondrá 5 calorías.
Espresso caliente
Si necesitas una dosis fuerte de cafeína, este es el camino a seguir. Estos espressos están equilibrados con caramelo dulce y chocolate agridulce para un sabor suave y atrevido, y un solo trago sin azúcar añadido sólo tiene 5 calorías.
Té helado sin azúcar
Si buscas algo distinto al café pero necesitas un estímulo, el té sin azúcar es tu mejor opción. Tiene 5 calorías y se reduce al menos un 25 por ciento en calorías y azúcar en comparación con un té helado azucarado del mismo tamaño.
Café caliente
Empieza con lo básico. Un café caliente normal es sencillo y mantiene las grasas saturadas, el colesterol y más al mínimo. Además, sólo tiene 5 calorías. Añade leche de almendras con 15 calorías en total, leche desnatada con 15 calorías, leche entera con 20 calorías y nata con 60 calorías. Añade azúcar si lo prefieres, pero mantenlo al mínimo.
Capuchino caliente
Los granos de café expreso se muelen, se preparan y luego se mezclan con leche al vapor. Esta bebida tiene una gruesa capa de espuma cremosa. Elija entre leche desnatada por sólo 45 calorías o leche entera por 80 calorías. La leche de esta bebida también aporta proteínas y calcio adicionales.
El Macchiato
Los Macchiatos contienen dos tragos de espresso en capas entre la leche cremosa y la espuma de leche. Tanto si lo eliges caliente como helado, los macchiatos de Dunkins hechos con leche desnatada se sirven con 50 calorías cada uno.
Cold Brew
Es la nueva moda del café; Dunkin’ remoja granos 100 por ciento arábigos en agua fría durante doce horas para extraer lentamente todo el sabor en esta infusión. Por sí solo, con sólo 5 calorías, reduce en un 25% las calorías, las grasas saturadas, las grasas, el sodio y el azúcar, en comparación con el café preparado en frío con nata y azúcar, que tiene 130 calorías. (Si se le añade nata, la bebida sólo tiene 60 calorías).
Shakerato
Dunkin’ acaba de lanzar un menú exclusivo con bebidas artesanales que incluye el Shakerato. Se trata de una atrevida bebida con dos tragos de espresso endulzado, arremolinados para crear una capa de espuma fría. Esta bebida especial congelada sólo tiene unas 70 calorías.