Según un estudio de la Universidad de Tuffs, por cada 10 grados de descenso en la temperatura, las personas con artritis experimentan un notable aumento del dolor y las molestias articulares. El efecto del clima frío en el dolor articular ha sido discutido y estudiado en la comunidad científica durante años, sin embargo, la razón exacta de esto aún no está clara.
Algunas de las teorías por las que el clima frío & húmedo parece exacerbar el dolor articular son las siguientes:
- La presión atmosférica que actúa sobre las articulaciones disminuye en invierno permitiendo que las articulaciones se expandan un poco dando lugar a un estiramiento de los tejidos alrededor de la articulación. Esto irrita las terminaciones nerviosas, lo que provoca dolor.
- El clima frío generalmente provoca rigidez en los músculos haciendo que sean más difíciles de mover y esa puede ser una razón por la que la gente tiende a percibir más dolor.
- El líquido sinovial que está presente en la articulación se espesa en el clima frío resultando en menos lubricación causando más dolor al mover la articulación.
- Las condiciones climáticas frías y sombrías tienden a tener un impacto negativo en su estado de ánimo, lo que puede causar una disminución de los niveles de tolerancia al dolor.
- Las personas prefieren quedarse en casa y moverse menos cuando hace frío. Esto tiende a empeorar el dolor de las articulaciones en personas con artritis o una afección articular preexistente.
Para proteger sus articulaciones del clima frío, es importante vestirse con ropa de abrigo, aplicar almohadillas térmicas para aliviar el dolor, utilizar ocasionalmente los analgésicos de venta libre que le recomiende su médico, mantenerse lo más activo posible para evitar la rigidez de las articulaciones y tratar de mantener una actitud positiva ante la vida.
Y recuerde, la próxima vez que alguien diga que va a llover porque su dolor articular está actuando, podría ser una buena idea llevar un paraguas.
El Dr. Ronak M. Patel es un cirujano ortopédico especializado en medicina deportiva con interés en procedimientos mínimamente invasivos y en la preservación de las articulaciones de la rodilla y el hombro. Trata todas las lesiones deportivas con un interés particular en la reconstrucción anatómica del LCA, la restauración del cartílago y la estabilización rotuliana de la rodilla. El Dr. Patel ha publicado más de 40 publicaciones y capítulos de libros y ha presentado sus investigaciones más de 70 veces a nivel nacional e internacional. Participa activamente en reuniones académicas y de investigación para ofrecer la atención más actualizada a sus pacientes. El Dr. Patel es uno de los pocos médicos en Chicago que realiza procedimientos avanzados de restauración de cartílago y trasplante de menisco, y está ampliamente capacitado en el tratamiento artroscópico de los problemas del hombro, incluyendo el pinzamiento, los desgarros del manguito rotador, los desgarros del labrum y la tendinitis del bíceps. Reserve su cita con el Dr. Patel hoy: (630) 929-2249.