Por qué hablar con la almohada se siente tan malditamente bien.
Mientras que hoy en día dormimos en incrementos de 6-8 horas, una vez los seres humanos dormían en dos trozos de cuatro horas.
Se quedaban dormidos unas horas después del atardecer. Dormían cuatro horas. Despertar. Pasar un par de horas escribiendo, leyendo, fumando tabaco y visitando a los vecinos. Luego, volvían a la cama y se quitaban el segundo trozo de sueño de cuatro horas.
Ahora, aquí es cuando las cosas se ponen interesantes.
Las parejas a menudo tenían sexo y pasaban tiempo íntimo juntos (también conocido como charla de almohada) durante este «período de vigilia» en medio de la noche. Así que, aunque no siempre se ha llamado «charla de almohada», parece que los humanos siempre se han sentido atraídos no sólo por hacer el amor, sino por el tiempo íntimo que pasan juntos después de hacer el amor.
Sin embargo, desechemos la historia. Entiendo que la conexión entre el «periodo de vigilia» y la «charla de almohada» puede ser un poco ambigua. Si nos fijamos en la ciencia, la evidencia es evidente.
Antes, mencioné que la charla de almohada se practica mejor después de hacer el amor.
Cuando tenemos sexo, nuestros cerebros producen una pequeña y encantadora hormona llamada oxitocina (que no debe confundirse con la oxicodona). Si bien estamos empezando a entender toda la gama de beneficios que la oxitocina tiene en nuestros cuerpos y mentes, lo que sí sabemos es que funciona como un sedante natural y una hormona de unión que juntos actúan como un pegamento mental y emocional entre dos personas (esta es la razón por la que el «sexo casual» puede ser tan salvajemente difícil).
Además de cuando se tiene estrictamente el sexo, las mujeres producirán oxitocina durante el parto y la lactancia, lo cual es un poco badass cuando se piensa en ello. Para mí, se siente como la forma en que la naturaleza le dice a su cerebro…
Oye, este es tu maldito humano ahora, cuídalo.
Además de la oxitocina, nuestro cerebro también produce dopamina y norepinefrina durante la intimidad, dos sustancias químicas que nos hacen sentir tanto vértigo como incluso euforia. Así que, cuando combinamos todas estas pequeñas drogas del amor, creamos el brebaje perfecto para una encantadora conversación en la cama.
Ambos tenéis la guardia baja.
Los dos os sentís más unidos.
Los dos os sentís eufóricos.
Los dos os sentís tranquilos.
Los dos tenéis una mejor conversación de almohada.
Aunque no en todos los casos, cuando he notado en el pasado que he perdido la conexión con una pareja y cuando mis amigos lo han hecho, parece haber un factor común…
No necesariamente menos sexo, pero sí menos conversaciones de almohada después del sexo.
Al principio de la relación, dos personas se juntan y tienen el tiempo, la paciencia y el interés de pasar una hora más o menos haciendo el amor, abrazándose, acurrucándose, acurrucándose, hablando, estrechando lazos y tumbándose desnudos.
Estos actos de hablar con la almohada no sólo nos están acercando a nivel emocional, sino que están actuando literalmente como una droga que crea un vínculo más fuerte en nuestro cerebro con esa persona.
Como humanos, es fácil olvidar que no sólo nuestros corazones están conectados a nuestros humanos, sino también nuestros cerebros. Los estudios que han realizado escáneres cerebrales a personas enamoradas han demostrado que los centros de recompensa del cerebro se iluminan como el puto 4 de julio cuando se les muestra una foto de alguien por el que se sienten intensamente atraídos.
La charla de almohada, en muchos sentidos, es una droga que todos necesitamos, con regularidad -especialmente si buscamos construir algo encantador con nuestros humanos.
Por Cole Schafer.