Investigar planes de dieta es muy parecido a navegar por Netflix: Te bombardean con miles y miles de opciones, ninguna de las cuales parece ser exactamente lo que quieres. Así que pasas demasiado tiempo clasificando las opciones hasta que eliges algo que parece estar bien-hasta que te aburres y vas a la cocina a por un bocadillo a mitad de camino.
Hay muchas razones por las que los planes de dieta fracasan, pero la razón número uno por la que no puedes seguir tu plan-o tu plan no está funcionando-es que simplemente no es el plan adecuado para ti. Después de todo, no esperarías que las gemelas Olsen y las hermanas Williams comieran el mismo plan de comidas; ¿por qué deberías tratar de apretarte a un programa sólo porque le funcionó a alguien cuya vida es completamente diferente a la tuya? (Sin embargo, si te gusta seguir el ejemplo de la gente de Hollywood, echa un vistazo a estos consejos de pérdida de peso rápida por los que las famosas juran).
Por supuesto, siempre podrías contratar a alguien para adaptar un plan de nutrición sólo para ti, pero eso cuesta mucho dinero. Tenemos una solución mejor: Hemos elegido algunos de nuestros planes de dieta favoritos, probados y comprobados por cientos de personas en nuestros paneles de prueba. Pero en lugar de dictar qué plan debe seguir, hemos desarrollado un pequeño y divertido cuestionario interactivo que le ayudará a decidir. ¿Eres goloso? Tenemos un plan para eso. ¿Demasiado ocupado para desayunar por la mañana? Tenemos un plan para ti. Sólo tienes que introducir tus respuestas en nuestro minidecodificador y dejar que comience la pérdida de peso.