Las relaciones sanas requieren mucho trabajo, y a menudo eso puede significar echar un buen vistazo a tus propios comportamientos en las citas. Hay muchas maneras en que podemos arruinar nuestras relaciones románticas sin siquiera darnos cuenta -no es que siempre sea nuestra culpa-, incluyendo el autosabotaje. Al fin y al cabo, en este país se educa mal para las relaciones. Además de conocer nuestros estilos de apego, lenguajes del amor y problemas de abandono, (que pueden ayudarnos a conocer mejor nuestro comportamiento en las relaciones), también es importante pensar en cómo podríamos estar saboteando activamente nuestras relaciones.
¿Estás autosaboteando tus relaciones?
La experta en sexo y relaciones de ONE Condoms, y consejera de parejas certificada, Annabelle Knight, explica que este comportamiento es realmente común, y muchos de nosotros podemos ser culpables de autosabotear nuestras relaciones sin siquiera darnos cuenta. Aquí te explicamos cómo saber si estás haciendo precisamente eso.
Signos de autosabotaje
Esto ocurre cuando te permites llegar a cierto punto en una relación antes de retroceder. Tal vez has visto demasiadas películas tristes o realmente te has tomado a pecho el dicho «el amor duele»… sea cual sea la razón, evitar el dolor es el resultado. Esto puede manifestarse de varias maneras, desde crear problemas «de fondo» de la nada, hasta convencerte de que esa persona no es «la indicada» (si es que crees en eso en primer lugar) por lo que debes seguir adelante.
Vives en un país de fantasía
Tantas personas logran evitar enamorarse de alguien porque se adhieren a un código estricto. Se trata de una lista de «cosas que hay que tener», normalmente creada en un estado psicológico mucho más joven e inmaduro, que lleva a esa persona a sabotear todas y cada una de las relaciones futuras, basándose en la noción sesgada de que la persona con la que está no es digna de su afecto. El comportamiento de la tierra de la fantasía a menudo ocurre dentro de los primeros seis meses de una relación y ofrece una sensación de control y poder que podría tener que ser abandonada si te permites ser vulnerable con otra persona.
Escuchas a tu crítico interior
Todos tenemos uno, ya sabes esa pequeña voz que te dice que esperes lo mejor pero te prepares para lo peor. Sí, es esa. Pues bien, es nuestro crítico interior que, la mayoría de las veces, es responsable de autosabotear nuestras relaciones. Convencernos de que «no somos dignos» o de que «todo acabará en lágrimas de todos modos, así que ¿qué sentido tiene?» es la principal razón por la que muchas relaciones pueden fracasar. No nos permitimos la oportunidad de ser felices porque en el fondo sentimos que no la merecemos.
No puedes echarte atrás
Algunas personas prefieren tener la razón, que estar en una relación. La mayoría de las parejas discuten, es una forma sana de desahogar nuestros problemas y si se hace correctamente (sí hay una forma correcta de discutir) puede llevar a una relación más fuerte y sana. Sin embargo, es cuando dejamos que el ego se interponga en el camino cuando nos auto saboteamos. La necesidad de tener la razón, en lugar de comprometerse es uno de los mayores asesinos de las relaciones y puede ocurrir durante cualquier etapa de una relación.
Te importa demasiado lo que piensen los demás
Para algunas personas, las opiniones de los demás superan con creces las de sus parejas. Esto puede ser enormemente perjudicial para una relación. Si alguna vez has ignorado a tu pareja para responder a un mensaje no urgente, has cancelado planes con ella para hacer planes frívolos con amigos o sientes la necesidad de atender las necesidades de otras personas en lugar de las suyas de forma habitual, entonces puedes ser culpable de esto.
Olvidas que no sois iguales
Esperar que tu pareja piense, sienta y actúe de la misma forma que tú es otra forma de autosabotaje. El pensamiento rígido es una forma poco saludable de vivir y puede causar un gran estrés y disgusto en tu relación. Aceptar y apreciar que las experiencias de tu pareja, su comprensión y, en última instancia, su forma de identificar el mundo son diferentes es la única manera de que podáis coexistir felizmente el uno con el otro.
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