Por: Alyssa Burke, PTA
¿Se siente débil en las rodillas, pero no de una buena manera? Hay muchos factores diferentes que pueden hacer que las personas experimenten debilidad y dolor de rodilla. A menudo no pensamos en lo mucho que movemos las articulaciones de la rodilla en un día, pero cuando estamos experimentando dolor de rodilla, nos hacemos más conscientes de lo mucho que nos movemos. Algunos de los problemas comunes de rodilla que la gente experimenta son:
- Osteoartritis
- Tendinitis
- Esguinces y desgarros de ligamentos
Desgraciadamente, no podemos controlar si desarrollaremos osteoartritis en nuestra vida. La artrosis se produce dentro de la articulación. Hace que el cartílago que rodea nuestros huesos se deteriore, lo que puede provocar dolor al caminar o al doblar la rodilla y, a menudo, una sensación de chasquido o rechinamiento dentro de la articulación de la rodilla al doblarla y enderezarla.
La tendinitis se asocia al uso excesivo. Este uso excesivo hace que los tendones que conectan los músculos a nuestros huesos que rodean la articulación de la rodilla se vuelvan dolorosos e inflamados. La tendinitis puede provocar hinchazón, sensibilidad y dolor al doblar y enderezar la rodilla.
Dentro de la articulación de la rodilla, tenemos cuatro ligamentos de los que dependemos para mantenerla estable. Un esguince de ligamento puede ocurrir después de una caída, si se tuerce la rodilla o si se golpea en la rodilla haciendo algo como un deporte. Si uno o varios de estos ligamentos se lesionan o se rompen por completo, suele producirse una disminución de la estabilidad de la rodilla. Dependiendo de la gravedad del esguince, es habitual que aparezcan hematomas, un aumento de la hinchazón y dolor . Todos estos síntomas hacen que sea difícil doblar la rodilla o incluso caminar.
Aunque es fácil quitarse de encima una pequeña molestia o decirse a sí mismo que mejorará con el tiempo, es importante no ignorar los síntomas si está experimentando problemas de rodilla. Si no se trata, una lesión menor puede convertirse en una lesión mayor. Esto puede provocar un aumento del dolor, la pérdida de la amplitud de movimiento o la incapacidad de doblar y enderezar la rodilla. Si los síntomas empeoran, es posible que le resulte difícil caminar, levantarse de su silla favorita o terminar simplemente doblando la rodilla para poder ponerse los zapatos y los calcetines.
Aunque algunos problemas de rodilla son importantes y pueden requerir cirugía, la fisioterapia es una gran opción para ayudar a resolver sus problemas de rodilla. LLAME HOY AL 703-450-4300. Con la ayuda de las intervenciones de fisioterapia, el fortalecimiento y la mejora de la mecánica corporal y los patrones de movimiento, puede recuperar su rango de movimiento, reducir la tensión en su articulación para evitar el uso excesivo o la adición de tensión adicional a sus músculos, articulaciones y ligamentos y volver a un estilo de vida libre de dolor.