Demasiado de algo bueno puede ocurrir realmente, especialmente cuando se trata de la exfoliación. Aunque deshacerse de las impurezas de la piel de forma regular es bueno, hacerlo en exceso puede agravar la piel. El exceso de exfoliación puede provocar enrojecimiento, irritación y puede dejar la piel en peores condiciones que con las que empezó.
Para conseguir una piel más clara y brillante, la exfoliación de forma constante es lo que funciona bien. En nuestra clínica Skin Health Experts en el corazón de Hollywood, recomendamos a nuestros clientes exfoliar de dos a tres veces por semana es el régimen recomendado. Una vez que se alcanza una base limpia de poros desobstruidos, suele ser más fácil de mantener y se puede reducir la frecuencia de exfoliación a una o dos veces por semana.
La piel produce aceites que la mantienen sana e hidratada. Una exfoliación excesiva puede despojar a nuestro rostro de lo que necesita para mantener un cutis brillante. Demasiada exfoliación del tipo equivocado puede ser demasiado agresiva o irritante para tu tipo de piel . Puede que estés deseando conseguir una piel más limpia y suave, pero es importante dar los pasos adecuados, lo que requiere un poco de paciencia.
Aprende más sobre la frecuencia con la que debes exfoliar la piel con un exfoliante facial, los diferentes tipos de exfoliación y algunos de nuestros consejos favoritos para el cuidado de la piel para darle a tu rostro el cariño que se merece sin exfoliarlo en exceso.
Exfoliación en exceso: ¿Cuánto es demasiado?
Tu piel entra en una de las tres categorías generales: grasa, seca o mixta. Cada tipo de piel te ayudará a determinar la frecuencia con la que debes exfoliarte sin pasarte.
Un tipo de piel grasa tiene un brillo en la piel, especialmente en el área de la zona t, y poros más visibles. Esto se debe al exceso de producción de sebo o secreción grasa, lo que conlleva una acumulación de impurezas que obstruyen los poros con mayor frecuencia. Normalmente se recomienda la exfoliación dos o tres veces por semana para ayudar a equilibrar la piel y mantenerla con un aspecto saludable y vibrante.
Un tipo de piel seca se siente tirante debido a la disminución de la cantidad de lípidos en la piel que ayudan a retener su humedad. A menudo da lugar a zonas escamadas, falta de brillo y un tono desigual de la piel. La exfoliación no es necesaria tan a menudo ya que la piel carece de aceites naturales. Puedes beneficiarte de añadirla a tu rutina de cuidado de la piel una o dos veces a la semana.
La piel mixta tiene características de ambas, con una zona T grasa y sequedad en otras partes de la cara. Dado que está justo en el medio de los tipos de piel, mantén dos o tres veces a la semana para empezar y ajusta según sea necesario, dependiendo de si te inclinas más hacia el lado graso o seco. Con la piel mixta, es posible que sólo quieras exfoliar la zona de tu rostro que lo requiera, como el puente de la nariz o la frente.
Desviarse de un programa de exfoliación basado en tu tipo de piel puede alterar el equilibrio de tu piel y provocar:
● Enrojecimiento prolongado
● Irritación
● Inflamación
● Brotes de acné
Además, si tu piel es sensible, puede sentirse dolorosa. Cuando quitas las células sanas de la piel y la grasa por el exceso de exfoliación, dejas la piel en carne viva y expuesta a tu entorno. Como resultado, tu piel puede agrietarse, pelarse o perder su elasticidad. Sigue la exfoliación recomendada según tu tipo de piel, pero también presta atención a cómo reacciona tu piel y ajústala según sea necesario. Si tu piel se sensibiliza e irrita en exceso, intenta calmarla con una crema para pieles sensibles.
Por ejemplo, si tienes la piel grasa y acné crónico, la exfoliación diaria puede ser demasiado irritante para tu piel más de una vez a la semana. Por otro lado, si sueles tener la piel seca pero ves que se acumulan pequeños granos o puntos negros debido al exceso de sudor (especialmente alrededor de la nariz y la línea del cabello), es posible que quieras aumentar tu exfoliación uno o dos días más. Pruebe lo que es mejor para su piel y siga un horario que le siente bien.
Por último, la dieta, la edad, las hormonas, la genética y los elementos ambientales influyen en su tipo de piel y en cómo se transforma a lo largo de los años. La cantidad de sueño que tienes y la cantidad de agua que bebes también son factores importantes que pueden cambiar su tono y textura. Algunos días tu rostro puede estar más graso de lo habitual, mientras que otros días puede faltarle hidratación. A medida que el estado de tu piel cambia, también debería hacerlo tu cuidado.
Exfoliación química vs. Exfoliación mecánica: ¿Cuál elegir?
Hay dos métodos principales de exfoliación. El primero es la exfoliación química, que como su nombre indica, utiliza productos químicos o ácidos para disolver las impurezas que quedan en tus poros. Este método es especialmente popular si tienes la piel grasa o con tendencia al acné. Los alfahidroxiácidos y los betahidroxiácidos son beneficiosos para ayudar a suavizar la capa externa de la piel y mejorar la renovación celular .
La exfoliación química ayuda a combatir el acné y las bacterias para ayudar a prevenir la aparición de brotes en la piel. Dado que estos productos químicos tienen el poder de «purgar» esencialmente los poros, se deja la piel más clara y es típicamente más suave en la piel que los exfoliantes manuales o las superficies abrasivas utilizadas para la exfoliación mecánica.
La exfoliación mecánica -también conocida como exfoliación física- se basa en herramientas para desprender las células muertas de la piel y eliminar la suciedad que se hunde en los poros. Una toallita, un cepillo exfoliante especial y un exfoliante facial con una perla natural como la silicona se utilizan habitualmente para eliminar la capa superior de la piel y todas las impurezas que la acompañan. Sin embargo, si la herramienta o el exfoliante son demasiado abrasivos o se ejerce demasiada presión, pueden crearse microestrellas en la piel. Estas conducen a la inflamación y pueden dar lugar a una infección.
Mantén la suavidad y utiliza exfoliantes que tengan ingredientes exfoliantes y calmantes. Es fácil hacer un exfoliante facial casero con azúcar moreno y miel o aceite de coco. Los gránulos trabajan para suavizar la piel, mientras que la miel hace que la piel se sienta suave.
Nuestro tratamiento exfoliante intensivo ExfoliKate® ofrece lo mejor de ambos mundos. La fórmula contiene poderosos ingredientes como el ácido láctico, un alfa hidroxiácido, para exfoliar «químicamente» la piel. También tiene sílice que funciona como una «herramienta» mecánica o cuenta física que exfolia la piel. Además de estos componentes activos que ayudan a desobstruir los poros, las vitaminas A, C y E aportan beneficios antioxidantes y las enzimas de las frutas mejoran todo el proceso de exfoliación.
Consejos sobre cómo exfoliar la piel
La piel sufre mucho estrés a lo largo del día. El maquillaje, el sudor, el exceso de grasa y las bacterias se abren paso en los poros y se instalan para crear puntos negros, puntos blancos y otras imperfecciones. Esto, sumado a los rayos UV, los fuertes vientos y otras condiciones ambientales pueden causar estragos en tu rostro.
Por suerte, la piel es duradera y puede soportar la presión. Sin embargo, merece un cuidado extra de vez en cuando para proteger su salud y devolverle su belleza natural. La exfoliación es una forma de conseguirlo. Si nunca has sido una usuaria habitual de exfoliantes, nuestros consejos de esteticista sobre la exfoliación (a continuación) te harán empezar en la dirección correcta.
Acércate con cuidado
Aunque tengas la piel más gruesa, no restriegues ni tires de ella cuando uses un exfoliante. En su lugar, utiliza pequeños movimientos circulares para presionar el producto en el rostro y desprender la superficie de la piel al mismo tiempo. El objetivo es eliminar las células muertas de la piel y los restos de suciedad diaria que se asientan en el rostro y se abren paso hasta lo más profundo de los poros. Lo más importante es recordar que todavía se puede conseguir con una exfoliación suave.
No es necesario duplicar en un día
Puede que pienses que cuanto más, mejor si no te has exfoliado en un tiempo, pero no hay necesidad de hacerlo más de una vez al día. Sigue un horario basado en tu tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel grasa, puede ser necesario hacerlo cada dos días. Por otro lado, si tienes la piel en el lado seco, puede que sólo necesites exfoliar tu piel una o dos veces a la semana.
Haz de la exfoliación una parte regular de tu rutina de cuidado de la piel, no sólo un actor a tiempo parcial
Algunas personas se exfolian de forma intermitente o sólo cuando la piel brota. Si la usas de forma constante, puedes evitar que las impurezas se queden y obstruyan los poros. También ayuda a mejorar la textura y te deja una piel más suave.
Usa las herramientas que tienes
Una toallita o un cepillo exfoliante son lo único que necesitas para la exfoliación mecánica. Estas herramientas se utilizan solas o en combinación con un limpiador exfoliante. Si optas por la exfoliación química, el proceso se basa en ingredientes químicos y enzimáticos para realizar el trabajo. Ten a mano un producto que limpie tus poros y nutra tu piel al mismo tiempo, como nuestro ExfoliKate® Intensive Treatment.
Cuando te exfolias con regularidad y de la forma correcta, sentirás una diferencia en la piel desde la primera vez que lo hagas. El estado de tu piel seguirá mejorando a medida que lo conviertas en una rutina. Por el contrario, una exfoliación excesiva puede revertir los progresos que hayas hecho. Conoce lo que es mejor para tu tipo de piel y el estado actual de la misma.
Una vez que encuentres un método de exfoliación con el que te sientas cómoda, añádelo a tu régimen diario, después de la limpieza y antes de la hidratación, de forma rotativa. Es una adición simple con una gran recompensa. Al dedicar un tiempo cada día a cuidar tu piel, potencias su proceso de reparación nocturno y te levantas con una piel más fresca, sana y brillante. Para saber más sobre lo que la exfoliación hace por su piel, consulte nuestros otros blogs.