Los tendones son cordones fibrosos, similares a una cuerda, y están hechos de colágeno. Tienen vasos sanguíneos y células para mantener la salud de los tendones y reparar los tendones lesionados. Los tendones están unidos a los músculos y al hueso. Cuando el músculo se contrae, tira del tendón y éste mueve el hueso al que está unido, así como las articulaciones que atraviesa.
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- Flexores de los dedos
- Extensores de los dedos
- Tendones del pulgar
- Tendones de la muñeca
- Tendones del codo
Flexores de los dedos
Tendones del flexor profundo (FDP)
Los tendones del FDP ayudan a doblar el índice, medio, anular y meñique en la articulación de los dedos. El músculo que mueve estos tendones es un vientre muscular común que comparten todos los dedos. El vientre muscular se divide en 4 tendones. Éstos descienden por el antebrazo hasta el interior del túnel carpiano. Los cuatro tendones se deslizan en vainas a lo largo de la mano y los dedos y se insertan en el hueso de la yema del dedo. Estos tendones discurren más cerca del hueso en comparación con el resto de los flexores de la mano y los dedos. Aprende más sobre las lesiones de los tendones flexores.
Tendones del flexor digitorum superficialis (FDS)
Los tendones del FDS ayudan a doblar los dedos índice, medio, anular y meñique en la articulación del dedo medio. Son impulsados por un vientre muscular común compartido por todos los dedos, que se divide en 4 tendones. Se desplazan por el antebrazo y dentro del túnel carpiano. Al igual que los tendones del flexor digitorum profundus, estos tendones se deslizan en vainas a lo largo de los dedos y de la mano. A nivel de los dedos, cada tendón se divide en 2 cordones separados y luego se insertan en el hueso medio del dedo, a cada lado del tendón del flexor digitorum profundus, que se extiende más abajo del dedo.
Extensores de los dedos
Tendones del extensor digitorum communis (EDC)
Los tendones del EDC enderezan los dedos índice, medio, anular y meñique. Un vientre muscular común es compartido por todos los dedos. Los tendones bajan por el antebrazo a través de una banda de tejido resistente en la parte superior de la muñeca. La banda de tejido, o retináculo, mantiene los tendones en su sitio pero les permite deslizarse hacia arriba y hacia abajo del brazo. Los cuatro tendones continúan a lo largo del dorso de la mano y en cada dedo. En el dedo, los extremos de otros tendones que comienzan en la mano se unen a ellos para hacer que los dedos se muevan. Juntos, estos tendones combinados extienden los dedos en las tres articulaciones de los dedos.
Tendón del extensor de los dedos (EDM)
El EDM endereza el dedo meñique. Trabaja con el extensor digitorum communis al dedo pequeño. El vientre del músculo está en el antebrazo. El tendón viaja a través de una banda resistente o retináculo en la muñeca y luego en la mano. La banda de tejido, o retináculo, mantiene los tendones en su sitio pero les permite deslizarse hacia arriba y hacia abajo del brazo. Funciona con otros tendones que se unen al dorso del dedo para enderezar las tres pequeñas articulaciones de los dedos. Menos del 50% de las personas nacen con este tendón.
Tendón del extensor indicis proprius (EIP)
El tendón EIP endereza el dedo índice. Trabaja con el extensor digitorum communis al dedo índice. Tiene su propio vientre muscular en el antebrazo y luego, al convertirse en tendón, recorre una banda resistente, o retináculo, en la muñeca. La banda de tejido, o retináculo, mantiene los tendones en su sitio pero les permite deslizarse hacia arriba y hacia abajo del brazo. Desciende por la mano y se une al dorso del dedo índice para enderezar las tres articulaciones del dedo índice.
Tendones del pulgar
Tendón del abductor pollicis longus (APL)
El tendón del APL discurre por el lado radial de la muñeca (el lado en el que está el pulgar). Su vientre muscular está en el antebrazo y luego viaja dentro de una banda resistente, o retináculo, a través de la muñeca. La banda de tejido, o retináculo, mantiene los tendones en su sitio pero les permite deslizarse hacia arriba y hacia abajo del brazo. Se une al hueso metacarpiano del pulgar y ayuda a separar el pulgar del resto de la mano. Este tendón, junto con el tendón de los extensores breves, puede inflamarse y doler. El nombre para cuando estos 2 tendones se inflaman es Síndrome de Quervain.
Tendón del flexor pollicis longus (FPL)
El tendón del FPL dobla el pulgar. Es único en el ser humano. Comienza como un músculo en el antebrazo y luego viaja como un tendón en la muñeca a través del túnel carpiano. Luego está cubierto por un túnel, o vaina, y se inserta en el hueso más distal (más alejado del cuerpo) del pulgar.
Tendón del extensor largo del pulgar (EPL)
El EPL endereza la articulación más distal (más alejada del cuerpo) del pulgar. Su vientre muscular está en el antebrazo y el tendón recorre la muñeca y entra en el tercer compartimento de la banda que mantiene los tendones en posición en la muñeca. A continuación, recorre una parte prominente del hueso del radio que actúa como una polea. Se llama tubérculo de Lister. A continuación, el tendón se une al hueso más distal del pulgar.
Tendón del extensor pollicis brevis (EPB)
El tendón del EPB, junto con el APL, también aleja el pulgar de la mano. El tendón del EPB se encuentra en el antebrazo y luego recorre el lado radial de la muñeca. Este tendón también viaja en el primer compartimento de la banda que mantiene los tendones en posición en la muñeca. Se inflama en la afección llamada Síndrome de Quervain.
Tendones de la muñeca
Tendón del flexor carpi radialis (FCR)
El tendón FCR es uno de los dos tendones que doblan la muñeca. Su vientre muscular está en el antebrazo y luego recorre la parte interna del antebrazo y cruza la muñeca. Se une a la base del segundo y tercer hueso de la mano. También se une a uno de los huesos de la muñeca, el trapecio.
Tendón del flexor carpi ulnaris (FCU)
El tendón del FCU es uno de los dos tendones que doblan la muñeca. Su vientre muscular está en el antebrazo. El tendón recorre el interior del antebrazo por el lado del dedo meñique y cruza la muñeca. Se une al hueso de la muñeca, al pisiforme y también al 5º hueso de la mano.
Tendón del palmaris longus
El tendón del palmaris longus es un tendón con muy poca función en la mano. Aproximadamente una cuarta parte de la población no tiene este tendón. El resto tiene tamaños variables de este tendón. Su vientre muscular está en el antebrazo. Se dirige a la muñeca y se une a la fascia en la palma de la mano. Este tendón se utiliza a menudo para reparar otros tendones.
Tendón del extensor radial corto del carpo (ECRB)
El tendón ECRB es uno de los 3 tendones, incluyendo el ECRL y el ECU, que actúan juntos para doblar la muñeca hacia atrás. Su vientre muscular se encuentra en el antebrazo y luego viaja hasta el lado del pulgar de la muñeca en la parte posterior del antebrazo. Junto con el ECRL, se une a la base de los huesos de la mano. Es más corto y grueso que el ECRL.
Tendón del extensor radial del carpo (ECRL)
El tendón del ECRL actúa junto con el ECRB y el ECU para doblar hacia atrás la muñeca. El ECRL y el ECRB también ayudan a doblar la muñeca en dirección al pulgar. Su vientre muscular está en el antebrazo. Es más fino y largo que el ECRB. Recorre la cara posterior del antebrazo y se une a la base de los huesos de la mano.
Tendón del extensor del carpo (ECU)
El tendón del ECU trabaja junto con el ECRL y el ECRB para enderezar la muñeca. Se diferencia de estos otros dos tendones en que mueve la muñeca en dirección al meñique. Su vientre muscular está en el antebrazo. El tendón recorre la parte posterior del antebrazo, a través de un surco en el cúbito, y se une a la base de los huesos de la mano.
Tendones del codo
Tendón del bíceps
El músculo bíceps tiene tendones en cada extremo del músculo. En el hombro, los dos tendones se unen al gran hueso plano del tronco superior llamado escápula. A continuación, el vientre del músculo atraviesa toda la parte superior del brazo y se separa en dos tendones. Uno de los tendones se inserta en el hueso del antebrazo, el radio, y el segundo se extiende para unirse a la fascia a lo largo de la parte superior del antebrazo. Los tendones tienen 2 funciones: doblar el codo y girar la palma de la mano hacia el cielo.
Tendón del tríceps
El tendón del tríceps es más ancho que la mayoría de los otros tendones de la extremidad superior. Su vientre muscular está en la cara posterior del brazo superior. Hay 3 vientres musculares que se unen para formar este tendón. Forma un tendón cerca del codo y se une al aspecto más óseo y prominente de la parte posterior del codo. El tendón endereza el codo.
Tendón braquial
El tendón braquial trabaja junto con el bíceps y el braquiorradial para doblar el codo. El vientre del músculo se encuentra en la parte superior del brazo y forma un grueso tendón que se une a la cara interna del codo. Su única función es doblar el codo.
Tendón braquioradial
El tendón braquioradial dobla el codo como el braquial y el bíceps. A diferencia de estos otros, el vientre del músculo se encuentra principalmente en la parte superior del antebrazo y el tendón se une a la muñeca. Además de flexionar el codo, también puede ayudar a rotar la muñeca. (Ver imagen en Tendones de la muñeca)
Tendón del supinador
El tendón del supinador está en el origen de este músculo corto y ancho. El tendón se une en el húmero justo cerca del codo. El músculo pasa a unirse al radio. La acción principal es la rotación de la mano