Incluso después de que sus manos comienzan a palpitar por levantar repetidamente a su bebé, muchas nuevas mamás ignoran el dolor y tratan de soportarlo. Los músculos dolorosos e inflamados de la muñeca y la mano, que a menudo experimentan las nuevas madres, son las características de lo que llamamos muñeca de mamá.
Una de las dos afecciones similares, la tenosinovitis de Quervain o el túnel carpiano, pueden causar la muñeca de mamá, una preocupación especial para las nuevas madres que a menudo levantan a su hijo. El resultado es, con demasiada frecuencia, un dolor no tratado, dice Karen Jiménez, una terapeuta ocupacional de AdventHealth que se especializa en la terapia de la mano.
En primer lugar, no saben que hay ayuda para ello y, a veces, tienen tanto que hacer con un nuevo bebé que simplemente lo superan, dice. Nos gustaría ver a los pacientes más rápidamente, pero generalmente las mamás que vemos esperan hasta que el dolor les impide dormir o realizar tareas cotidianas como tirar de la lengüeta del pañal de su bebé.
Ver a un terapeuta ocupacional un profesional médico que se especializa en ayudar a los pacientes a recuperarse de una lesión o enfermedad para vivir la vida que desean puede tratar y prevenir este dolor.
Las nuevas mamás ya tienen bastante con lo que lidiar sin preocuparse de si pueden seguir cogiendo a su hijo. Los programas de rehabilitación de AdventHealth atienden a pacientes de toda el área de Florida Central, gracias a 18 centros ambulatorios dotados de expertos que proporcionan una atención continua.
Cómo empieza la muñeca de mamá
Lo más habitual es que las nuevas mamás empiecen a sentir dolor en la muñeca y en las manos a los pocos meses de coger repetidamente a su hijo, dice Jiménez.
A menudo, creen que se han torcido la muñeca. Pero el dolor no suele estar causado por una lesión puntual. En su lugar, el uso excesivo de músculos específicos y la presión sobre el nervio suelen ser los culpables.
Tanto en el túnel carpiano como en la tenosinovitis de De Quervain, el dolor es un síntoma común.
En los casos de túnel carpiano, suele haber un entumecimiento y un hormigueo porque está causado por la presión sobre un nervio. Cuando la tenosinovitis, o una inflamación del tendón, está detrás del dolor, suele sentirse en el lado del pulgar de la muñeca y de la mano.
A menudo, las mujeres describen por primera vez su dolor a un obstetra/ginecólogo en una visita posterior al parto. En estos casos, es probable que las mujeres sean derivadas a un terapeuta ocupacional como Jiménez, que puede trabajar con ellas para desarrollar un plan de adaptación a la afección.
Pero no es necesario esperar a una visita al ginecólogo/obstetra para recibir tratamiento; cualquier médico, incluido su médico de cabecera o un proveedor de atención urgente, puede dirigirla a un terapeuta ocupacional.
Nuevas formas de sostener al bebé
Como en casos similares de nervios y tendones inflamados, el descanso es el primer paso ideal.
Si papá puede intervenir, mamá puede usar una férula para descansar el pulgar y la muñeca, dice Jiménez. La mamá también puede adaptarse cambiando las formas en que sostiene y amamanta a su bebé.
Hablamos de utilizar una mecánica corporal diferente al coger al bebé, dice, como recoger por debajo para evitar añadir tensión a la zona del pulgar.
Debido a que el dolor suele estar causado por la hinchazón, normalmente disminuirá cuando se permita que la hinchazón se cure. El dolor suele desaparecer de forma natural con el tiempo si la zona ya no se utiliza en exceso.
Los bebés crecen y cambian, y la forma de sujetarlos también cambia, dijo Jiménez. Cuando el dolor no desaparece, hay otras opciones de tratamiento, incluidas las inyecciones de esteroides.
Jimenez quiere que las nuevas mamás sepan que hay algo que ella y otros terapeutas ocupacionales pueden hacer para ayudar.
No tienes que sufrir por ello, dice.
AdventHealth ofrece servicios de rehabilitación en 18 ubicaciones de Medicina Deportiva y Rehabilitación en toda Florida Central. El equipo sabe que a las mamás les encanta sostener a sus bebés, y no dejaremos que la muñeca de mamá se interponga entre usted y su hijo.
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