El aceite de coco tiene una reputación complicada. Ha sido llamado tanto un superalimento por los nutricionistas como «puro veneno» por un profesor de Harvard. El aceite está cargado de muchos antioxidantes, pero también de grasas saturadas. Así que lo que parece un ingrediente sencillo, en realidad es mejor utilizarlo con educación y un poco de precaución.
Eso también se aplica cuando se trata del aceite de coco y el cuidado de la piel. La buena noticia sobre esas grasas saturadas es que tienen muchos beneficios para la piel: Mejoran la hidratación, pero también pueden obstruir los poros, advierte la doctora Marnie Nussbaum, dermatóloga con sede en Nueva York.
Aquí, Nussbaum y Holly Montgomery, la esteticista clínica de la consulta de Nussbaum, describen la mejor manera de utilizar el aceite de coco en su rutina de cuidado de la piel.
Primero y más importante: ¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco para el cuidado de la piel?
«El aceite de coco es extremadamente rico en ácidos grasos de cadena media y, por lo tanto, aumenta la hidratación», dijo el Dr. Nussbaum. Esos ácidos grasos de cadena media (también conocidos como grasas saturadas) mejoran la función de barrera de la piel al ralentizar la pérdida de agua (evaporación) y ayudar a la piel a mantener fuera cosas malas, como microorganismos e irritantes.
El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas que pueden prevenir las infecciones en la piel con eczema o tratar la levadura que causa la dermatitis seborreica, dijo el Dr. Nussbaum. «Pero tiende a asentarse sobre la piel, obstruyendo los poros. Esto es importante: la gente oye antibacteriano y piensa en antiacné, pero el aceite de coco podría causar un brote. «No debe usarse como remedio para el acné», dijo el doctor Nussbaum.
Entonces, ¿quién debe usar el aceite de coco?
El aceite de coco es mejor para las pieles muy secas o para aquellas con inflamación, como el eczema. «Aconsejo a mis pacientes que utilicen aceite de coco virgen orgánico que no haya sido mezclado con otros aceites. Probarlo en una mancha de prueba para ver cómo reacciona su piel y luego incorporarlo poco a poco a su régimen de cuidado de la piel», dijo el Dr. Nussbaum.
Ok, ahora ¿cómo lo uso?
Nussbaum y Montgomery sugieren cinco formas de utilizar añadir el aceite de coco a tu rutina de belleza actual.
Utilízalo como desmaquillante.
Masajear suavemente el aceite de coco en la piel y alrededor de los ojos eliminará tu maquillaje. Cuando hayas terminado, limpia el aceite con una toallita húmeda. Después, sigue con un limpiador facial suave. Cuando apliques el aceite de coco y lo retires, la piel experimentará los beneficios del aceite de coco, pero no tienes que preocuparte de que quede una capa grasienta, dice Nussbaum.
Añade un poco a tu crema de ojos.
Añadir unas gotas del aceite a tu crema de ojos aumentará la hidratación, dice Montgomery. La piel alrededor de nuestros ojos tiene menos glándulas productoras de aceite (una de las causas de las arrugas en la zona). Así que incluso sólo un poco de aceite de coco mezclado en tu crema de ojos ayudará a la piel a mantener la hidratación.
Utilízalo como hidratante corporal.
¿Recuerdas lo que dijo Nussbaum sobre los eczemas? El aceite de coco mejora la función de barrera debido a sus grasas saturadas-eso es una victoria para la piel eczematosa que tiene las defensas debilitadas. Pero tanto si tienes eczema como si sólo quieres una piel más suave, todo el mundo puede añadir una capa después de la ducha. Y definitivamente prestarás atención a las áreas comúnmente secas como las cutículas y los pies, sugiere Nussbaum.
También es un gran protector labial.
Tus labios son una de las pocas zonas de la piel que no tienen glándulas sebáceas, por lo que les falta la protección natural que proporciona el sebo. El aceite de coco mantiene la humedad necesaria en los labios. Úsalo en tus labios cuando estén secos, especialmente en invierno, dice Nussbaum.
Y es un gran complemento para tu tratamiento facial en casa.
El aceite de coco juega un papel fundamental en el facial DIY favorito de Montgomery:
1 cucharada de miel de Manuka altamente activa, como Wedderspoon KFactor 16, 1 cucharada de arcilla rosa francesa, 1/8 de cucharada de aceite de coco virgen orgánico Nutiva (u otro aceite de coco virgen orgánico), y 2-3 gotas de zumo de limón recién exprimido (para pieles grasas/acnéicas) o un chorrito o dos de agua de rosas orgánica pura (pieles secas o envejecidas).
Mezcla todo en un pequeño cuenco de dedo, sostenido en la palma de la mano para calentar. Aplique la mezcla en su cara durante 5 a 15 minutos; aclare y siga su rutina de cuidado de la piel favorita. Si te sobra, refrigéralo tapado hasta una semana, luego ponlo a calentar, remueve y vuelve a usarlo.
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