LOS ÁNGELES, 9 de octubre de 2019 /PRNewswire/ — Un nuevo estudio clínico en humanos, doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo, publicado el 28 de septiembre en Cureus, muestra que la ashwagandha KSM-66 puede ser una solución segura y eficaz para el insomnio y la ansiedad que suele acompañarlo. El KSM-66 demostró mejorar tanto la cantidad como la calidad del sueño.
Seis sujetos con insomnio fueron aleatorizados en una proporción 2:1 para recibir cápsulas de extracto de raíz de Ashwagandha KSM-66 en una dosis de 300 mg dos veces al día o un placebo idéntico, durante un periodo de 10 semanas. Al monitorizar los patrones de descanso y actividad mediante una combinación de registros de sueño, autoinformes y actigrafía (una herramienta estándar no invasiva para el estudio de los patrones de sueño), los investigadores encontraron mejoras estadísticamente significativas en la calidad del sueño según las siguientes métricas importantes: latencia de inicio del sueño, tiempo total de sueño, vigilia tras el inicio del sueño, tiempo total en la cama, eficiencia del sueño, índice de calidad del sueño de Pittsburgh, evaluación subjetiva de la calidad del sueño y alerta mental al levantarse. Los que consumieron Ashwagandha KSM-66 también experimentaron una reducción significativa del estrés. Esto es consistente con varios estudios anteriores que mostraron que el KSM-66 reduce significativamente la concentración de la hormona del estrés cortisol en la sangre, promoviendo una mayor sensación de tranquilidad.
«El nuevo estudio corrobora el uso del extracto de raíz de Ashwagandha como un adaptógeno de primera clase que ayuda a promover el sueño reparador y a reducir la ansiedad», dice el etnobotánico, Cazador de Medicina Christopher Kilham, que sirvió durante 14 años como Explorador en Residencia en la Universidad de Massachusetts, Amherst. «Sabemos que los estadounidenses no duermen lo suficiente. La ashwagandha ofrece una forma sencilla, segura y natural de conseguir un sueño profundo para el tan necesario descanso y reparación, sin somnolencia ni efectos negativos. Sencillamente, no es necesario recurrir a medicamentos potencialmente dañinos o adictivos para lograr un sueño saludable». El director general de Ixoreal, Kartikeya Baldwa, añadió: «El sueño es, por supuesto, fundamental para el bienestar y el funcionamiento saludable. Las investigaciones publicadas han asociado el insomnio con enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes de tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, los problemas neurológicos, los cambios de humor y el aumento de la mortalidad.»
KSM-66 Ashwagandha es fabricado por Ixoreal Biomed de Hyderabad, India, y Los Ángeles, California. Es el extracto de ashwagandha más estudiado clínicamente, objeto de 22 ensayos clínicos en humanos. Se utiliza en más de 700 productos en 45 países, incluyendo marcas como Youtheory, Nature’s Bounty, Puritan’s Pride, Jarrow, GNC, CVS, REBBL Beverages y Natures Sunshine.
Para más información, visite https://ksm66ashwagandhaa.com.
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