Gdy twój były używa twoich urodzin jako pretekstu, aby się odezwać, czy to naprawdę dlatego, że chce ci złożyć życzenia z okazji urodzin, czy też jest to okazja, aby ponownie otworzyć wrota i wrócić do twojego życia?
To nie powinno mieć znaczenia.
Wszystko zależy od tego, jak zdecydujesz się z tym uporać.
Pozwól mi namalować obraz.
Minęło sześć miesięcy od twojego załamania, twoje włosy w końcu wracają do zdrowia po procesie rozjaśniania i spontanicznej decyzji o zrobieniu tępej grzywki, a ty jeszcze nie rozmawiałaś z winowajcą od dramatycznego ostatniego pożegnania.
Ale zbliżają się Twoje urodziny (lub jakiekolwiek inne święto, jeśli o to chodzi) i już oczekujesz powrotu.
Czy to tekst czy email, najlepiej odpowiedzieć krótko i gwałtownie, jeśli nawet zdecydujesz się zaangażować w ogóle.
Nie bierz przynęty i pozwól sobie wpaść w pułapkę na niedźwiedzia.
Pamiętaj, że właśnie zaczynasz doceniać siebie na nowo.
Jako osoba mocno wierząca w „The No Contact Rule”, jeśli chodzi o zachowania związane z zerwaniem, książka odwołuje się do tej taktyki:
Te okazje stają się okazjami do zapewnienia, że nie zostałeś zapomniany i do umieszczenia siebie w centrum ich umysłu.Naprawdę, czy kartka lub wiadomość sprawi, że ta osoba się zmieni lub pożałuje, że cię nie zauważyła, wróci do twojego życia i zmiecie cię z powierzchni ziemi?
Jest to całkowite catch-22, ponieważ część ciebie będzie smutna, jeśli on lub ona nie, ale będziesz jeszcze bardziej zły, jeśli on lub ona robi.
Co ma zrobić facet lub dziewczyna?
Myślę, że jeśli przestaniemy analizować dlaczego i po prostu pójdziemy naprzód, zachowamy kontrolę i unikniemy pokusy powrotu do bólu.
Przecież to twoje urodziny!
Powinien to być szczęśliwy dzień pełen świętowania, a nie dzień spędzony na kwestionowaniu znaczenia kryjącego się za życzeniami.
Jeśli zastanawiasz się, czy twój były prawdopodobnie złapał „Kiedy Harry poznał Sally” w telewizji i teraz czuje się w jakiś sposób związany z tobą ponownie, wiedz, że to nigdy nie jest przypadek.
Moje ostatnie urodziny były czasem na kolejną epifanię.
Wiadomości napływały, a ja czułam się wyjątkowo, jak każdy powinien.
Jednakże, ten rok przyniósł również więcej „t-EX-t wiadomości” niż kiedykolwiek wcześniej.
Coś było w powietrzu.
Mogło to być moje zrelaksowane nastawienie do pewnego wejścia w ostatni rok moich lat 20-tych, ale wtedy to się stało.
Dotarł do mnie.
„Happy Birthday, Jess,” napisał.
Moją natychmiastową reakcją było, „Don’t you f*cking say my name!”
Kolejna faza emocji obejmowała uspokajanie się i śmianie się z mojego własnego idiotyzmu za powrót do tego miejsca.
Zawsze dajemy naszym byłym więcej kredytu i władzy, niż na to zasługują.
Czy chcą zakopać topór wojenny?
Czy to dlatego, że mamy tyle historii?
Jeśli odpowiem pozytywnie, nie będą już czuli się winni?
Czy to zamknięcie?
WTF?
Przestań zadawać pytania.
Uczucia tej osoby nie powinny już mieć nad tobą kontroli.
Słowa były po prostu gestem i o ile nie jest to próba ponownego rozpalenia płomienia, nie ma potrzeby wyczarowywania w głowie jakiejś fałszywej historii, aby usprawiedliwić jego lub jej „niezatarte oddanie”.”
Najczęściej niż nie, był to podstawowy protokół lub mdły plan ataku dla ukrytego motywu.
Często cofam się i naprzód z uczuciem zmuszonym do uznania sentymentu mojego byłego.
Ale pamiętaj, że urodziny trwają tylko jeden dzień.
Skutki źle ulokowanych oczekiwań i niezdrowych nawyków trwają znacznie dłużej.
Kontynuuj inwestowanie swojej energii w pozytywne nastawienie, które pomoże Ci iść naprzód.
Więcej o