Pregabalina (Lyrica)
Duloksetyna (Cymbalta)
Milnacipran HCl (Savella)
Pregabalina (Lyrica), duloksetyna (Cymbalta) i milnacipran HCl (Savella) są lekami zatwierdzonymi przez FDA do leczenia fibromialgii. Fibromialgia jest przewlekłym zaburzeniem charakteryzującym się rozległym bólem i tkliwością, ogólnym zmęczeniem i niespokojnym snem. Lekarze nie znają obecnie przyczyny fibromialgii, ale uważa się, że u osób z tym schorzeniem doszło do przekierowania ścieżek bólowych w mózgu z powodu powtarzającej się stymulacji nerwów. W rezultacie, centralny układ nerwowy (twój mózg i rdzeń kręgowy) doświadcza zwiększonej wrażliwości na sygnały bólowe. Wiele osób z toczniem ma fibromialgię; w rzeczywistości, wiele bólu, który odczuwają osoby z toczniem jest spowodowany tym stanem. Zarówno pregabalina, jak i duloksetyna zostały pierwotnie opracowane w celu leczenia innych schorzeń (padaczki i depresji, odpowiednio), ale okazały się one również skuteczne w zmniejszaniu niektórych fizycznych i emocjonalnych objawów fibromialgii.
Pregabalina pomaga w fibromialgii poprzez zmniejszenie bólu nawet o 25% oraz poprawę snu i zmęczenia. Wiele osób zgłasza również, że lek ten pomaga poprawić ich ogólną witalność. Nie wiadomo dokładnie, jak pregabalina działa w zwalczaniu objawów fibromialgii, ale niektórzy uważają, że wiąże się ona z białkiem w komórkach nerwowych, które jest odpowiedzialne za zwiększoną wrażliwość na ból. Podobnie jak inne leki, pregabalina może wywoływać pewne skutki uboczne, w tym zawroty głowy, senność, suchość w ustach, obrzęki, niewyraźne widzenie, przyrost masy ciała, obrzęk rąk i stóp, zaparcia, przesadne poczucie szczęścia/zadowolenia, zaburzenia równowagi, zwiększony apetyt i trudności z koncentracją.
Duloksetyna również pomaga w zwalczaniu bólu i promowaniu ogólnego poczucia poprawy u pacjentów z fibromialgią. Nie wiadomo dokładnie, jak duloksetyna działa w organizmie przeciwko objawom fibromialgii, ale wiadomo, że lek ten zwiększa aktywność dwóch neuroprzekaźników w mózgu, serotoniny i noradrenaliny. Te neuroprzekaźniki są znane jako związane z emocjami i nastrojem, ale badania sugerują również, że są one zaangażowane w naturalny system tłumienia bólu w mózgu. Duloksetyna może mieć pewne skutki uboczne, w tym nudności, suchość w ustach, zaparcia, zmniejszenie apetytu, senność, zwiększone pocenie się i pobudzenie. Więcej informacji na temat duloksetyny można znaleźć w karcie informacyjnej „Leki przeciwdepresyjne.”
Podobnie jak duloksetyna, milnacipran również zwiększa aktywność neuroprzekaźników serotoniny i noradrenaliny i był początkowo stosowany jako lek przeciwdepresyjny. Wykazano jednak, że lek ten znacząco poprawia ból i funkcje fizyczne u osób z fibromialgią i został zatwierdzony w tym roku przez FDA do leczenia tego schorzenia. Podobnie jak w przypadku pregabaliny i duloksetyny, nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób milnacipran działa w zwalczaniu fibromialgii.
Pomimo że pregabalina, duloksetyna i milnacipran mogą pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu, istnieje wiele rzeczy, które można zrobić na własną rękę, aby złagodzić i opanować objawy fibromialgii. Niektórzy ludzie uważają, że ograniczenie codziennej aktywności pomaga zmniejszyć ból i zmęczenie. Lekarze zalecają jednak, aby osoby z fibromialgią nadal wykonywały swoje zwykłe codzienne czynności. Zaplanowanie czasu na codzienny odpoczynek może pomóc w utrzymaniu normalnego harmonogramu; spędzanie zbyt wielu godzin na odpoczynku może pogorszyć objawy i uniemożliwić przystosowanie się do życia z fibromialgią.
Dodatkowo, ponieważ reakcje na stres mogą powodować objawy fizyczne, takie jak ból głowy, zwiększony ból i napięcie mięśni, spróbuj ćwiczyć umiejętności radzenia sobie ze stresem. Istnieją pewne czynniki stresogenne, które można kontrolować, a są też takie, na które po prostu nie ma się wpływu. Skup się na tym, co możesz kontrolować, i skieruj swoją energię na przyszły rozwój. Praktykuj zarządzanie stresem poprzez identyfikowanie czynników stresogennych, koncentrowanie się na tym, co możesz kontrolować, stosowanie technik radzenia sobie, gdy czynnik stresogenny jest poza twoją kontrolą, ćwiczenie technik relaksacyjnych, a czasem po prostu odpuszczanie.
Dodatkowo staraj się prowadzić zdrowy tryb życia. Badania wykazały, że lekkie ćwiczenia rozciągające, takie jak Tai chi i joga, mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni i poprawić niektóre z dolegliwości bólowych związanych z fibromialgią. Ponadto molekuły uwalniane przez mózg po ćwiczeniach – zwykle około 30 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności – pomagają osiągnąć „naturalny haj”, a wiele osób zgłasza, że ćwiczenia po prostu poprawiają ich ogólne samopoczucie. Inne elementy stylu życia, takie jak wspierająca sieć społeczna i zdrowa dieta, również mogą pomóc złagodzić uczucie dyskomfortu emocjonalnego i fizycznego oraz promować ogólne poczucie dobrego samopoczucia. Pamiętaj, że najważniejszą rolę w utrzymaniu własnego zdrowia odgrywasz Ty sam. Twój lekarz może pomóc Ci w opracowaniu strategii, jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej pomocy w radzeniu sobie z fibromialgią.