„Just Friends” -Frank Sinatra
„Just friends, lovers no more.
Just friends but not like before.
To think of what we’ve been.
I nie całować się więcej.
Wydaje się to udawaniem
To nie jest zakończenie
Dwóch przyjaciół oddalających się od siebie.
Dwóch przyjaciół, ale jedno złamane serce.
Kochaliśmy, śmialiśmy się, płakaliśmy.
Wtedy nagle miłość umarła.
Historia się kończy i jesteśmy tylko przyjaciółmi …”
Wielu z nas tam było.
Zakończenie romantycznego związku pośród głębokich uczuć, obaw, a nawet łez.
Rozrastanie się, a jednak przyciąganie do siebie. Składanie obietnic, których mamy nadzieję dotrzymać.
„Wciąż mi na tobie zależy. Spróbujmy zostać przyjaciółmi.”
Ale czy to naprawdę jest możliwe?
Tak, może być … w niektórych przypadkach. Ale może to być podstępne. Jeśli ta nowa przyjaźń ma mieć szansę na pracę, obaj „przyjaciele” musieliby się naprawdę jasno określić, dlaczego chcą być przyjaciółmi i co chcą z przyjaźni.
Potencjał do bycia przyjaciółmi może również zależeć od tego, jak doszło do zerwania: czy była to polubowna separacja (często łatwiej jest „po prostu być przyjaciółmi”), czy też był to gorzki podział – romans lub zdrada (zazwyczaj dużo trudniej jest zbudować most do przyjaźni)?
Jeden z najlepszych sposobów, aby zacząć do tego podchodzić? Niektóre soul-searching może być dobry początek.
Pytanie siebie te pytania mogą być przydatne, aby dowiedzieć się, dlaczego chcesz, aby twój ex pozostać w swoim życiu.
Czy to dlatego, że …
– Czuję się winny o zerwaniu (i chcę złagodzić cios)?
– Nie chcę czuć się jak porażka (więc będę przekształcić nieudany związek w przyjaźń)?
– Boję się, że nie znajdę miłości ponownie (a coś jest lepsze niż nic)?
– Czekam, aby zakochać się w kimś innym (ale nie chcę być sam, do tego czasu)?
– (Puste miejsce poniżej może być wypełnione odpowiedzią.)
Jeśli chcesz pójść nieco głębiej, możesz zadać sobie pytanie, z całkowitą szczerością, czego chcesz od tej przyjaźni.
Czy chcę …
– Wsparcia emocjonalnego (mój były zna mnie lepiej niż ktokolwiek inny)?
– Szansy na ponowne spotkanie (w głębi duszy wciąż mam nadzieję, że wrócimy do siebie)?
– Najlepszy przyjaciel (ponieważ nie czuję, że mam kogoś innego)?
– (Puste miejsce poniżej może być wypełnione odpowiedzią.)
Podczas odpowiadania na każde pytanie, pomocne może być zwrócenie uwagi na to, czy twoje odpowiedzi wydają się być oparte na potrzebach czy preferencjach.
Przyjaźnie oparte na potrzebach-„Bez ciebie w moim życiu jest dziura! Nie zostawiaj mnie!”- nie są zdrowe, dla żadnej z osób.
Przyjaźnie oparte na preferencjach-„Szanuję Cię i masz pozytywny wpływ na moje życie. We’ve both changed, but my preference is that you stay in my world”-tend to have a better chance at success.
Kilka innych rzeczy, które mogą być przydatne, aby pamiętać:
Aby „po prostu być przyjaciółmi” z ex, ważne jest, aby upewnić się, że nie ma romantycznych uczuć (lub uczuć krzywdy i urazy) czai się w tle.
Granice między przyjaźnią a romansem również muszą być jasne – ze szczerą rozmową o tym, co jest właściwe, a co nie, oraz o odpowiednim momencie. (Więcej na ten temat w dalszej części tej serii artykułów.)
W przeciwnym razie, troskliwy gest przyjaźni – telefon po ciężkim dniu, lub delikatne wzruszenie ramionami – może zostać pomylony jako „coś więcej”. Co może otworzyć drzwi do … „dużo więcej”. Jak w seksie, który prowadzi donikąd, pozostawiając oboje „przyjaciół” niezadowolonych i niespokojnych.
Jedno ostatnie pytanie, które należy sobie zadać. I to jest duży jeden:
– W pewnym momencie, mój ex może wejść w inny romantyczny związek. Am I OK with being their friend-celebrating with them, hearing the happy details-through that experience of new love?
If your answer is, „Absolutnie nie, I don’t want to know anything about it!”, this might cause you to conclude that it would be a challenge, right now, to offer unconditional friendship. To jest w porządku. Ważne jest, aby być szczerym w tej kwestii wobec siebie i byłego partnera. Jesteś zarówno prawdopodobnie być szczęśliwsze i zdrowsze dla niego.
Kolejna rata w tej czteroczęściowej serii będzie obejmować inne ważne pytanie: Jak szybko jest zbyt szybko, aby stać się „tylko przyjaciółmi” ze swoim ex?
Zastrzeżenie: Ten artykuł jest przeznaczony wyłącznie do celów informacyjnych. Nie zastępuje on profesjonalnej lub psychologicznej porady, diagnozy lub leczenia. Skontaktuj się z wykwalifikowanym dostawcą przed wdrożeniem lub modyfikacją jakiegokolwiek programu lub techniki rozwoju osobistego lub wellness, a także z pytaniami dotyczącymi Twojego samopoczucia.