Gdy staramy się stracić na wadze to uwielbiamy jeść te owoce lub pokarmy, które pomagają nam stać się szczupłymi fit, ale czasami nigdy nie rozumiemy metody odżywiania się i mamy do czynienia z zerowymi wynikami w odchudzaniu. Preferowanie niskiej kalorii żywności jak ogórek jest najlepszą opcją i ogórek może dać nam lepszy wynik w ciągu kilku miesięcy zbyt. W ogórek dostajemy wysokie składniki odżywcze oznacza to, że można jeść więcej ogórek i można czuć się jak nasycony. To jest korzystne, aby ugasić nasze pragnienie; jeśli jesteśmy poważni o naszym brzuchu tłuszczu problem to musimy włączyć ogórek dla utraty wagi w naszej diecie na pewno.
Benefits Of Cucumber For Weight Loss:
W kilku punktach, będziesz miał pomysł na korzyści płynące z ogórka dla utraty wagi:
- Ogórek jest bogaty w minerały i przeciwutleniacze.
- Jest bardzo niskokaloryczny w diecie.
- Znikoma ilość cukru.
- Zawartość wody jest całkowicie 95% zbyt.
- Pomaga zmniejszyć gaz żołądkowy.
- Płucze toksyny z naszego ciała.
How To Use Cucumber For Weight Loss:
Opisaliśmy, 6 najlepszych sposobów na to, jak używać ogórka do utraty wagi. Przyjrzyjmy się im.
Key Lime Cucumber Smoothie:
Jak używać:
- Aby utrzymać nas pełnymi godzinami przez cały dzień to dieta ogórkowa na odchudzanie będzie key lime cucumber smoothie.
- To smakuje jak deser też. Ten rodzaj ogórkowego smoothie dla utraty wagi jest miły wybór zawsze.
Składniki:
- 1 filiżanka posiekanego ogórka, ½ awokado, świeży ½ banana, sok z 1 limonki, 1 filiżanka mleka kokosowego i opcjonalnie kostki lodu też.
How To Make:
- Musisz połączyć wszystkie składniki w swoim blenderze, obecnie nie ma potrzeby dodawania kostek lodu, jeśli używasz banana.
- Do gładkiego etapu, musisz mieszać, to zajmie tylko 3 minuty.
- Po wykonaniu wlej do szklanki i podaj ten plan diety ogórkowej dla utraty wagi swojemu drogiemu.
Ogórkowy spalacz tłuszczu:
Jak używać:
- Jest to poranny napój ogórkowy dla utraty wagi, pomaga on utrzymać metabolizm.
- Dostaniesz dobre wsparcie trawienia z tym środkiem spalającym tłuszcz.
Składniki:
- 2 filiżanki ze skórką pokrojonego ogórka, 1 obrana cytryna i bez nasion, syrop klonowy potrzeba 1 łyżki stołowej i pieprz cayenne w proszku 1/8 łyżeczki. woda 1cup i jeśli potrzebujesz to weź też lód.
Jak zrobić:
- Weź te wszystkie składniki i wymieszaj je wszystkie w blenderze, zajmie to od 1 do 3 minut więc mieszaj aż uzyskasz gładkość.
- Weź to do szklanki i jeśli chcesz to możesz dodać do tego lód.
Sałatka z ogórków:
Jak używać:
- Sałatka z ogórków może być preferowana w porannym śniadaniu, jest to łatwy do wykonania przepis z ogórków dla utraty wagi.
- Ta sałatka jest najlepszą opcją, jeśli próbujesz jeść tylko ogórki, aby schudnąć
Składniki:
- 300 g ogórków, 200 ml mleka lub możesz użyć jogurtu, niewielka ilość soli i cebuli.
Jak zrobić:
- Najpierw musimy pokroić lub posiekać ogórki na małe kawałki, następnie dodać niewielką ilość soli, zgodnie z wymaganiami.
- Musimy dobrze wymieszać. Po dobrze wymieszane następnie dodać jogurt lub można spróbować mleka następnie powtórzyć tę samą metodę wymieszać dobrze i ostatni dodać cebulę następnie sałatka jest kompletna.
Koktajl ogórkowy:
Jak używać:
- Gdy planujesz zjeść coś pomiędzy obiadem a kolacją wtedy koktajl ogórkowy jest najfajniejszą opcją aby wypełnić twój żołądek, ten typ soku z ogórka dla utraty wagi będzie miłym wyborem z właściwą korzyścią.
Składniki:
- Weź 1 małe jabłko, miskę szpinaku, ogórka, imbir i migdały z orzechami włoskimi też.
Jak zrobić:
- Weź blender i dodaj jabłko, ogórka i szpinak.
- Miksuj poprawnie wszystko. Po kilku minutach dodaj imbir i ponownie wymieszaj prawidłowo.
- Po wykonaniu, umieść ten koktajl w dużej szklance i weź migdały i orzechy włoskie, aby udekorować na nim.
- Możesz udekorować również pokruszonymi migdałami.
- To jest sok z ogórków dla utraty wagi.
Woda z ogórków z cytryną:
Jak stosować:
- Jeśli chcesz hydratacji pełny dzień następnie wziąć codzienny łyk ogórka z wodą cytrynową, ogórek cytryna woda utrata masy ciała jest najlepszy pomysł, aby stracić swój brzuch tłuszczu.
Składniki:
- Cienko pokrojone pół cytryny i ¼ cienko pokrojonego ogórka.
- Przyjmij kostkę lodu i wodę.
How To Make:
- Przygotuj duży dzbanek i dodaj do niego ogórek z cytryną, a następnie dodaj wodę z lodem.
- Przed podaniem włóż tę mieszankę do lodówki na kilka minut.
- Ta woda cytrynowa ogórek pomaga zwiększyć nasz system odpornościowy.
- To smakuje dobrze, więc otrzymasz lepsze wyniki na pewno dla utraty wagi.
Woda ogórkowa:
Jak używać:
- Jest to prosty typ przepisu i woda ogórkowa odchudzanie daje prawidłowe wyniki w ciągu kilku dni.
- Możesz korzystać z tej wody ogórkowej przez cały dzień łykając ją regularnie.
How To Make:
- Make plasterki ogórka i połączyć je w wodzie, można marynować tę mieszaninę przez noc w lodówce.
- Jeśli potrzebujesz, możesz spróbować tego przepisu wody ogórkowej z parą kilku owoców lub warzyw, jak na swój smak too.
- Jest to prawidłowa opcja dla wody ogórkowej przepis na utratę wagi.
Czy ogórek jest dobry dla utraty wagi? Tak, to jest prawidłowa opcja, aby spełnić swój żołądek bez obciążenia uczuć żywności. Pusty żołądek daje nam ciśnienie do jedzenia niczego, ale kiedy czujemy się głodny, kiedy możemy wziąć ogórek preferencji do jedzenia. Jeśli jesteśmy poważni o utrata masy ciała to możemy włączyć łatwe opcje gotowania, ale możemy spróbować kilka prostych łatwych do przeprowadzenia opcji ogórek, jak również.
Unikanie poza śmieci żywności i kontroli naszego umysłu pomaga nam zmniejszyć brzuch tłuszczu. Cierpliwość jest kluczem do skupienia się na utracie wagi. Możemy dodać ogórek w szerokiej kolekcji odmian lub w recepturach, ale dodanie w sałatce jest najlepszą opcją do jedzenia. Dostaniesz więcej korzyści, podczas gdy zaczniesz jeść ogórek. Nie ma żadnych wątpliwości co do ogórka do jedzenia, dostać ten ogórek i włączyć je do swojej regularnej diety.
Daj nam znać, jeśli nadal masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy o ogórek dla utraty wagi. Chętnie pomożemy Ci z najlepszymi rozwiązaniami i odpowiedziami.