Zapytaj o to każdego, a powie Ci, że ich celem numer jeden w dziedzinie urody – ich idealny „wygląd”, jeśli chcesz – jest blask. I to nie tylko dlatego, że są pokryte opalizującym pudrem, mieniącym się rozświetlaczem czy podkładem rozświetlającym (choć to akurat bardzo pomaga). Chcą mieć ten rozświetlony od wewnątrz blask, który jest tylko wzmocniony przez produkty, których używają.
Jednakże, produkty wzmacniające mogą zdziałać tylko tyle, jeśli sama skóra nie jest zadbana, bez względu na to, czy jest sucha i pozbawiona tekstury, wyprana, czy też cierpi z powodu niewielkich nierówności w kolorycie. Pomyśl o tym w ten sposób: Twoja pielęgnacja urody jest jak dom – możesz pomalować ściany i ustawić meble w dowolny sposób, ale jeśli fundamenty nie są solidne, Twój wystrój nigdy nie będzie lśnił.
Niezależnie od tego, czy masz dziecięcą twarz, czy jesteś dojrzała, jesteś maksymalistką w makijażu, czy też jesteś typem, który nie ma maskary, posiadanie świeżej, promiennej cery jest najważniejszą bronią w twoim arsenale, a my powiemy ci, jak to osiągnąć.
Eksfoliacja
Jak kurz na wypolerowanej powierzchni, stare, martwe komórki skóry mogą sprawić, że nawet najbardziej nawilżona skóra wygląda matowo i zdecydowanie nielukrowanie. „Nudność jest często spowodowana nagromadzeniem martwych komórek skóry, dlatego złuszczanie może pomóc rozjaśnić skórę poprzez usunięcie tych martwych komórek” – mówi dermatolog Sejal Shah.
Jak zapewne wiesz, istnieją zasadniczo dwa rodzaje środków złuszczających: chemiczne i fizyczne. Fizyczne środki złuszczające to peelingi, które usuwają stare komórki za pomocą substancji ziarnistych i odrobiny tłuszczu, podczas gdy chemiczne środki złuszczające wykorzystują substancje topiące martwe komórki skóry, takie jak kwas glikolowy lub mlekowy, aby usunąć uporczywe komórki. Oba rodzaje mogą okazać się skuteczne, ale wielu dermatologów zaleca stosowanie preparatów chemicznych jako pierwszą linię obrony przed matowością skóry.
„Wolę złuszczanie chemiczne od mechanicznego, ponieważ uważam, że ludzie często przesadzają ze złuszczaniem, co może uszkodzić skórę” – wyjaśnia Shah.
Although it sounds harsher than mechanical exfoliation, chemical exfoliation is actually gentler on the skin because it does not involve scrubbing. Istnieje również szereg mocnych stron chemicznych środków złuszczających, więc peeling może być dostosowany do konkretnych typów skóry. Wypróbuj Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial, który wykorzystuje kwasy glikolowy, winowy, mlekowy, cytrynowy i salicylowy, aby poważnie odświeżyć skórę.
Jeśli po prostu nie możesz porzucić miłości do peelingów, Shah zaleca unikanie wersji z drobinkami, takimi jak łupiny orzechów, które mogą być bardziej szkodliwe dla skóry i łatwiej z nimi przesadzić (my lubimy Dermalogica Daily Microfoliant, który wykorzystuje ultra drobny puder ryżowy, aby zapewnić bardzo delikatne złuszczanie).
Jeśli po prostu nie możesz porzucić miłości do peelingów, Shah zaleca unikanie wersji z drobinkami, takimi jak łupiny orzechów, które mogą być bardziej szkodliwe dla skóry i łatwiej z nimi przesadzić (my lubimy Dermalogica Daily Microfoliant, który wykorzystuje ultra drobny puder ryżowy, aby zapewnić bardzo delikatne złuszczanie.)
Aby uzyskać bardziej intensywny efekt złuszczania skóry, udaj się do gabinetu lekarskiego na peeling chemiczny lub resurfacing laserowy, które pod okiem zaufanego dermatologa mogą wygładzić skórę w bardziej dramatyczny sposób. Ale najważniejsze jest to, że złuszczanie to sposób, w jaki przygotowujesz swoje płótno; jeśli nie zrobisz tego dobrze, wszystko, co zrobisz po tym kroku, będzie mniej skuteczne.
Retinoidy
Innym winowajcą matowej cery są nierówności. Dermatolodzy uwielbiają retinol i inne retinoidy, które są formami witaminy A, które pobudzają skórę do przyspieszenia jej naturalnego obrotu (procesu, w którym stare komórki skóry są usuwane i zastępowane przez nowe, świeże). Szybsze obracanie się komórek prowadzi do zwiększenia ilości kolagenu, sprężystego szkieletu, który sprawia, że młoda skóra jest jędrna i promienna, a to z kolei sprawia, że masz mniej drobnych zmarszczek i gładszą strukturę skóry.
„Retinoidy mogą być drażniące dla skóry, więc zacznij od retinolu dostępnego bez recepty o niskim stężeniu i stopniowo zwiększaj dawkę”, sugeruje Shah (my lubimy krem na noc RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream). Retinoidy na receptę są bardziej skuteczne niż retinoidy bez recepty.”
Witamina C
Jeśli chodzi o rozjaśnianie ciemnych plam i problemów z pigmentacją, witamina C naprawdę przynosi swoje A-game. Uznawana za złoty standard rozjaśniania skóry, witamina C (alias kwas askrobinowy) zakłóca rozwój pigmentacji, więc przy regularnym stosowaniu i upływie czasu może pomóc ujarzmić te plamy z twoich mniej świadomych SPF dni.
Dobrą wiadomością jest to, że witamina C jest niezwykle łatwa do zintegrowania z Twoim schematem pielęgnacji skóry (wystarczy zastosować kilka kropli każdego ranka przed kremem nawilżającym) i odpowiednia dla wszystkich typów skóry. Jedyny minus? Wysokiej jakości produkty z witaminą C, które zapewnią Ci najlepsze i najbardziej spójne rezultaty, nie są tanie. „Mam wrażenie, że nie wszystkie produkty z witaminą C są sobie równe i choć istnieją nowsze, skuteczne i niedrogie opcje, jest to składnik, na który warto wydać pieniądze” – mówi Shah.
Ochrona przeciwsłoneczna
Nienawidzimy brzmieć jak twoja matka, ale jedynym sposobem na uzyskanie najzdrowszej, najjaśniejszej i najbardziej promiennej cery jest trzymanie szkodliwych promieni UV z dala od twoich cennych komórek. Wiesz, co to oznacza – ochrona przeciwsłoneczna, każdego dnia, bez względu na wszystko. Może on nawet pomóc odwrócić oznaki starzenia się skóry – mowa o cudownym produkcie!
Kolagen
r.
Podczas gdy inwestujesz w produkty pobudzające produkcję kolagenu, dlaczego nie dać swojemu ciału również zastrzyku dobrych rzeczy? Pomiędzy bulionem kostnym, witaminami dla skóry i mieszalnymi proszkami, suplementy kolagenowe są obecnie najgorętszą rzeczą na scenie urody. Jeśli chodzi o to, czy działają, istnieje bardzo niewiele dowodów klinicznych potwierdzających ich skuteczność dla skóry, ale ponieważ kolagen jest ważny dla wielu układów Twojego ciała (od więzadeł po oczy), włączenie go do diety z pewnością nie zaszkodzi.
„Podobnie jak inne białka, kolagen, który jesz lub pijesz, jest rozkładany na aminokwasy w Twoim przewodzie pokarmowym” – wyjaśnia Shah. „Aminokwasy mogą potencjalnie dotrzeć do skóry i pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry, ale aminokwasy ze spożywanych białek, w tym kolagenu, są rozprowadzane po całym organizmie w oparciu o zapotrzebowanie i, ogólnie rzecz biorąc, skóra znajduje się niżej na liście w porównaniu z sercem i mózgiem”.
Dodaje, że wiek może być również czynnikiem, ze starszymi ludźmi potencjalnie korzystającymi bardziej z efektów skórnych spożytego kolagenu, ponieważ nasze ciała mają tendencję do stawania się bardziej deficytowymi w kolagen w miarę upływu lat.
Jedzenie kolagenu nie jest jednak jedynym sposobem na zwiększenie jego produkcji w organizmie, aby zachować sprężystą cerę. Pomocny może okazać się masaż twarzy, a w szczególności masaż tkanek miękkich i tkanki łącznej zwanej powięzią. Gua sha, stosowany od dziesięcioleci w niektórych holistycznych praktykach leczniczych, jest świetną codzienną praktyką redukującą napięcie na twarzy, jak również poprawiającą krążenie, ale jeśli chcesz zwiększyć ilość kolagenu na twarzy, możesz również spróbować stymulować powięź.
Rochelle Weitzner, założycielka Pause, firmy kosmetycznej opartej na fundamencie dobrego starzenia się, opracowała narzędzie do stymulacji powięzi ze stali chirurgicznej, które, jak udowodniono klinicznie, poprawia funkcjonowanie komórek naszej skóry przy codziennym stosowaniu. Wyjaśnia: „Fibroblasty, komórki, które produkują kolagen i elastynę, żyją w powięzi. Narzędzie Fascia Stimulating Tool może pomóc obudzić fibroblasty, aby poprawić ich funkcjonowanie i zwiększyć produkcję kolagenu, sieci podtrzymującej naszą skórę, co pomoże ujędrnić i wzmocnić skórę, poprawiając jej gęstość i minimalizując zwiotczenie.
Nawilżacz
Może się to wydawać oczywiste, ale jeśli chodzi o rosę, świecącą skórę, nawilżanie jest niezbędne. „Kiedy Twoja skóra jest sucha, wygląda matowo, więc składniki nawilżające mogą pomóc przywrócić ten blask” – mówi Shah.
W przypadku typów skóry, które już mają skłonność do błyszczenia się, dodanie nawilżenia może wydawać się ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, ale beztłuszczowy środek nawilżający ze składnikami takimi jak kwas hialuronowy (wypróbuj Tatcha The Water Cream) może faktycznie pomóc zmniejszyć wydzielanie sebum i wyrównać koloryt skóry, nadając jej gładki blask.
Normalne i suche typy skóry mogą skorzystać z bogatszych opcji, w tym ceramidów, które wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry i pomagają jej lepiej zatrzymywać wilgoć, oraz olejków, zwłaszcza tych bogatych w kwas linolowy, jak olejek arganowy.
Rozświetlacz
Nie ma się co dziwić, aby uzyskać maksymalny blask, będziesz potrzebowała pewnej interwencji kosmetycznej. Dobra wiadomość jest taka, że rozświetlacze są głównym trendem w ostatnich latach, co oznacza, że istnieje więcej szykownych (czytaj: nie-disco-ballish) opcji, które przynoszą światło, a nie błysk na twarzy niż kiedykolwiek.
Aby uzyskać efekt, który utrzyma się przez cały dzień, doskonałym wyborem będą wersje kremowe. Stapiają się one ze skórą w sposób, który wygląda subtelnie i naturalnie – czyli dokładnie tak, jak chcesz, aby blask był widoczny w ciągu dnia. Makijażystka Molly R. Stern, która nadaje Reese Witherspoon ten godny pozazdroszczenia blask, lubi rozświetlacz do policzków Kjaer Weis Highlighter w odcieniu Radiance ze względu na jego kremową, soczystą konsystencję i delikatną opalizację, a także Glossier Haloscope w odcieniu Quartz ze względu na łatwą w aplikacji formułę w sztyfcie i subtelne wykończenie. Inną świetną opcją dla rozświetlenia całej powierzchni skóry bez efektu krycia jest Glowy Super Gel marki Saie Beauty.
Chcesz bardziej ukierunkowanej dawki blasku? Pudrowe rozświetlacze pozwolą Ci bez wysiłku nakładać kolejne warstwy, aż osiągniesz efekt, którego szukasz. „Używam pudru rozświetlającego NARS Highlighting Powder w kolorze St. Barths”, mówi Stern. „Ma ziemisty odcień bazy i pięknie sprawdza się na wszystkich odcieniach skóry”. Jest ona również fanką letniego wykończenia rose gold dla rozświetlaczy. „To nie tylko wspaniały efekt na policzkach, ale również na oczach!”, mówi.
A jeśli nie lubisz rozświetlacza, prostym sposobem na nadanie sobie blasku „właśnie wyszłam ze słońca” (bez uszkodzeń spowodowanych promieniowaniem UV) jest nałożenie bronzera (matowego lub mieniącego się, wedle uznania) na wysokie partie twarzy: szczyt kości policzkowych, łuki brwiowe, nos i skronie, aby uzyskać natychmiastowy, zdrowy wygląd.