Amla (znana również jako agrest indyjski) jest podstawą pielęgnacji włosów od niepamiętnych czasów, dzięki niezliczonym korzyściom, jakie daje amla na porost włosów. I nadal przemawia do kobiet, które pragną zdrowszych i bardziej lśniących włosów, nawet dzisiaj.
1. Co sprawia, że Amla jest dobra dla Twoich włosów?
2. Jak używać Amli w codziennej pielęgnacji włosów?
3. Jak używać Amli, aby zapobiec wypadaniu włosów?
4. Jak Amla może powstrzymać przedwczesne siwienie?
5. Jak Amla może zwalczyć łupież?
6. Czy picie soku z Amli może pomóc?
7. Jakie są inne korzyści płynące z Amli dla włosów?
8. FAQ: Amla na włosy
Co sprawia, że Amla jest dobra dla Twoich włosów?
Po pierwsze, amla jest naturalnym wzmacniaczem odporności i dlatego jest uważana za najbardziej preferowany składnik do pielęgnacji włosów. Zawiera mnóstwo niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają mieszki włosowe, dając włosom siłę i blask. Co ważniejsze, amla jest bogata w witaminę C. W rzeczywistości, nadmiar witaminy C w amli pomaga powstrzymać przedwczesne siwienie. To, co sprawia, że amla jest niezbędnym składnikiem pielęgnacji włosów, to wysoka zawartość żelaza i obecność silnych przeciwutleniaczy; zawartość kwasu elagowego, galusowego i karotenu poprawia krążenie krwi wokół skóry głowy, stymulując w ten sposób wzrost włosów, a także przynosząc ulgę suchej, swędzącej skórze głowy.
Jak używać Amli w codziennej pielęgnacji włosów?
Możesz używać oleju z amli, proszku z amli lub soku z amli do włosów. W zależności od rodzaju maski, którą chcesz uzyskać, możesz kupić amlę w każdej z powyższych postaci w sklepach. Ale możesz też zrobić je w domu. Oto jak.
Jak zrobić proszek z amli w domu: Weź kilka kawałków amli – oczywiście świeżych – i pokrój je na małe kawałki. Wysusz je na słońcu przez kilka godzin. Zmiel je na drobny proszek i przechowuj w słoiku. Wymieszaj go z innymi naturalnymi składnikami, aby stworzyć ekstra potężne przepisy na wzrost włosów.
Jak zrobić świeży sok z amli w domu: Jest to dość prosty proces. Wystarczy wziąć kilka amli, w zależności od ilości soku, który chcesz zrobić. Jeśli chcesz zrobić szklankę soku amla, weź 3 owoce amla i pokrój je na małe kawałki. Dodaj szklankę wody i umieść je w sokowirówce, aby można było wydobyć pożądany płyn.
Jak zrobić olej z amli w domu: Weź kilka kawałków amli i ugotuj je. Odcedź je, a następnie wysusz te kawałki. Weź olej kokosowy i dodaj do niego wysuszone kawałki amli. Podgrzewaj je przez około 20 minut w oleju kokosowym. Pozwól, aby mikstura nieco ostygła. Następnie przechowuj w słoiku, z dala od światła słonecznego. Alternatywnie, możesz dodać sok z amli do oleju kokosowego, a następnie wykonać masaż swoich włosów ciepłym olejem kokosowym z amlą.
Jak możesz stosować Amlę, aby zapobiec wypadaniu włosów?
Normalnie, człowiek traci do 100 włosów (ze 100 000-150 000 pasm na głowie) każdego dnia. Będą one po prostu wynosić więcej niż jedną kępkę. Ale jeśli zaczynamy tracić kilka kępek włosów każdego dnia, staje się to prawdziwym powodem do zmartwień. Nie, nie oznacza to, że wkrótce wyłysiejesz, jeśli będziesz to robić w takim tempie. Wypadanie włosów nie jest chorobą i można skorzystać z kilku rodzajów zabiegów, które mogą zawierać bezlitosną utratę włosów. DIY leczenia włosów z amla jest z pewnością jednym z nich.
Ale zanim zdecydujesz się na wszelkie anty-wypadanie włosów leczenia, należy skonsultować się z lekarzem pierwszym. To dlatego, że trzeba najpierw dowiedzieć się, co jest przyczyną wypadania włosów i jaki rodzaj łysienia cierpisz, a następnie można chalk out skutecznej metody leczenia przeciwko niemu.
Niektóre z istotnych przyczyn wypadania włosów obejmują zaburzenia równowagi hormonalnej, stany chorobowe takie jak anemia, zespół policystycznych jajników (PCOS), zaburzenia odżywiania, tarczyca, zaburzenia autoimmunologiczne, takie jak toczeń, niedobór witaminy B i choroba zwana trichotillomanią (w zasadzie zaburzenie, które sprawia, że ludzie kompulsywnie wyrywają sobie włosy). Istnieje też coś, co nazywa się telogenem (ang. Telogen effluvium lub TE), czyli rodzajem wypadania włosów, które jest wywołane przez stres lub traumatyczne wydarzenie w życiu. W takim przypadku, musisz się odstresować i wyeliminować źródło stresu w swoim życiu. TE może być również spowodowane dietą ubogą w składniki odżywcze. Należy więc niezwłocznie skonsultować się z dietetykiem i opracować skuteczny schemat odżywiania, który pozwoli zwalczyć niedobory minerałów i witamin, które mogą przyczyniać się do masowego wypadania włosów. Oczywiście, istnieje kilka innych czynników, które mogą prowadzić do TE. Na przykład ciąża, poród, jakikolwiek wypadek lub choroba przewlekła mogą przyczynić się do TE. Tak więc, wszelkie leczenie wypadania włosów w tym przypadku będzie zależeć od tego, co lekarz przepisze i zaleci. Ale, ogólnie rzecz biorąc, masowanie skóry głowy i włosów olejem amla może tylko pomóc w pobudzeniu wzrostu włosów. Wystarczy podgrzać olej i masować nim skórę głowy. Możesz dostać wysokiej jakości olej amla w każdym sklepie ajurwedyjskim. W przeciwnym razie możesz zrobić swój własny olej amla w domu.
Jak zrobić maski amla power: Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i złuszczającym, maski amla mogą oczyścić skórę głowy i ułatwić szybszy wzrost włosów. Oto jak można zrobić DIY maskę amla dla swojej korony chwały: Wymieszaj sok z limonki i proszek amla, aby uzyskać pastę. Masować skórę głowy i włosy z nim. Trzymaj go przez około godzinę, a następnie spłucz go normalną wodą.
Zabierz 4 łyżki stołowe henny w proszku, 2 łyżki stołowe proszku amla, 2 łyżeczki proszku shikakai, łyżeczkę proszku tulsi, łyżeczkę proszku bhringaraj, jedno białko jajka i kilka kropli soku z cytryny. Wymieszaj wszystkie te składniki w wodzie lub naparze z herbaty, aby uzyskać gładką pastę. Przechowuj ją przez noc. Następnego dnia nałóż na skórę głowy i włosy. Odczekaj godzinę, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Szampon off.
W misce, wymieszać 2 łyżeczki proszku amla i 2 łyżeczki proszku shikakai i trochę wody, aby uzyskać gładką pastę. Nie pozwól, aby stała się ona wodnista. Nałóż mieszankę na skórę głowy i włosy, a następnie odczekaj około 45 minut. Po tym czasie umyj włosy szamponem z normalną wodą. Możesz stosować tę rutynę raz w tygodniu.
Jak Amla może powstrzymać przedwczesne siwienie?
Szarość włosów jest spowodowana tym, że komórki u podstawy włosa (melanocyty) przestają produkować pigment, który jest odpowiedzialny za nadawanie naszym włosom koloru. Aby kontynuować produkcję barwnika, komórki potrzebują witaminy B12. W niektórych przypadkach przedwczesne siwienie występuje w przypadku niedoboru witaminy B12. Badania wykazały, że wraz z upływem 30. roku życia, zdolność komórek do wytwarzania barwnika może słabnąć, powodując siwienie. Badania wskazują również, że gdy nasze komórki włosowe produkują zbyt dużo nadtlenku wodoru (który jest wytwarzany naturalnie przez komórki), nasze włosy również mogą stać się siwe. Przedwczesne siwienie zostało również powiązane z takimi schorzeniami jak zaburzenia tarczycy i anemia. Uważa się, że dziedziczność lub genetyka również odgrywa rolę w siwieniu. Do tej listy należy dodać brak odżywiania lub dobrze zbilansowanej diety. Eksperci twierdzą, że tak naprawdę nie da się odwrócić procesu siwienia – można natomiast podjąć pewne podstawowe kroki, aby zapobiec gwałtownemu wzrostowi siwizny. W wielu krajach na całym świecie stosuje się zaawansowane zabiegi dermatologiczne lub technologie laserowe w celu powstrzymania siwienia. Zanim jednak zdecydujemy się na takie zabiegi, zalecana jest konsultacja z ekspertami medycznymi i trychologami. Ale zawsze lepiej zapobiegać niż leczyć. Tak więc, zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek wyszukane środki przeciw siwieniu, wypróbuj terapię amlą dla swoich włosów.
Maseczki z amlą, które mogą powstrzymać siwienie: Weź 2 łyżki stołowe soku z amli i 2 łyżki stołowe olejku migdałowego i dobrze wymieszaj. Nałóż tę mieszankę na włosy – dobrze wymasuj tym skórę głowy. Poczekaj około trzech godzin i zmyj ją łagodnym szamponem.
Wziąć 3 łyżki proszku z amli i 4 łyżki proszku z henny. Dodaj łyżeczkę kozieradki w proszku do tego i połączyć wszystko z wodą, aby uzyskać gładką pastę. Dla dodatkowej kondycji i połysku, można dodać białko jajka. Pozostaw mieszaninę tak jak jest przez około godzinę lub tak. Nałóż ją na włosy, skupiając się szczególnie na ich nasadzie. Poczekaj 45 minut zanim umyjesz włosy szamponem.
Jak Amla może zwalczyć łupież?
Przede wszystkim. Nie można leczyć łupieżu, powszechnej choroby skóry, która dotyka prawie połowę populacji w każdym regionie geograficznym, bez wyeliminowania czynników ułatwiających i katalizujących. Mówimy „katalizatorów”, ponieważ dokładne przyczyny łupieżu nie zostały jeszcze odkryte, ale są pewne czynniki, które z pewnością mogą zaostrzyć problem. Zanim zdecydujesz się na jakąkolwiek kurację przeciwłupieżową, powinieneś najpierw dowiedzieć się, co przede wszystkim spowodowało łupież. Kiedy czytasz o łupieżu, pierwszym terminem, który zwróci Twoją uwagę jest łojotokowe zapalenie skóry. Zasadniczo, jest to swędząca, czerwona wysypka z towarzyszącymi jej białymi lub żółtymi płatkami – stan ten może dotyczyć nie tylko skóry głowy, ale także twarzy i innych części tułowia. Łojotokowe zapalenie skóry jest również związane z grzybami zwanymi Malassezia, które można znaleźć na skórze głowy i które zwykle żywią się olejkami wydzielanymi przez mieszki włosowe. Jeśli grzyby te staną się zbyt aktywne, łupież może być bolesnym skutkiem. Nie uciekając się od razu do produktów nafaszerowanych chemią, aby pozbyć się łupieżu, zawsze można najpierw wypróbować domowe sposoby. A amla może być istotnym składnikiem takich kuracji do włosów.
Jak zrobić prostą przeciwłupieżową maskę z amli w domu: Wymieszaj równe ilości proszku shikakai i amla w misce. Dodaj odrobinę jogurtu i zrób z tego gładką pastę, nałóż maskę na włosy, odczekaj 30 minut, a następnie spłucz łagodnym szamponem. Stosuj to raz w tygodniu.
Czy picie soku Amla może pomóc?
Oczywiście, że może. Wystarczy umieścić owoce amla w sokowirówce, dodać wodę i odrobinę miodu i pić jako chłodzący napój detoksykacyjny. Picie tego soku, wzbogaconego witaminą C, żelazem i innymi składnikami odżywczymi, może oczyścić Twoją krew, czyniąc Twoje ciało wolnym od toksyn. To z kolei może zapewnić zdrowszą skórę głowy i włosy.
Jakie są inne korzyści płynące z picia soku amla dla włosów?
Możesz używać soku amla jako naturalnej odżywki, między innymi. Możesz dodać jajko do soku z amli i używać go do mycia skóry głowy – bądź pewna, że dzięki temu Twoja skóra głowy i włosy będą oczyszczone i odżywione.
FAQs: Amla For Hair
Q. Dlaczego potrzebna jest witamina C dla włosów?
A. Witamina C jest potrzebna, ponieważ jest skutecznym antyoksydantem. Co więcej, nasz organizm potrzebuje witaminy C do produkcji kolagenu, który jest istotnym składnikiem siły włosów. Witamina ta jest bardzo pomocna w przyswajaniu żelaza, a jak wszyscy wiemy, żelazo jest absolutnie niezbędne dla zdrowia włosów. Dlatego powinnaś zdecydować się na amlę, ponieważ jest ona bogata w witaminę C.
Q. Jak witamina C może zwalczać stres oksydacyjny?
A. Właściwości przeciwutleniające witaminy C są znane z tego, że zmniejszają to, co jest znane jako stres oksydacyjny i wolne rodniki, które uszkadzają komórki w mieszkach włosowych, powodując tym samym utratę włosów. Stres oksydacyjny występuje, gdy istnieje rozbieżność między produkcją wolnych rodników a zdolnością organizmu do zniweczenia ich szkodliwych skutków przy pomocy przeciwutleniaczy.
P. Jaki jest najlepszy sposób masażu olejkiem amla na skórę głowy?
A. Pierwsze rzeczy na początek. Wybierz cichy kąt w swoim domu na odmładzający masaż skóry głowy. Odtwórz jakąś kojącą muzykę, jeśli chcesz jeszcze bardziej uspokoić swoje zszargane nerwy. Najpierw nabierz odrobinę oleju na swoją dłoń. Opuszkami palców wmasuj olejek w skórę głowy od przodu do tyłu. Delikatnie naciskaj ku dołowi. Nie ciągnij za włosy ani nie wywieraj większego nacisku niż to konieczne. Powtórz ten proces delikatnie przez kilka razy, aż pokryjesz całą skórę głowy i poczujesz się trochę zrelaksowana.
Q. Czy możemy używać produktów chemicznych i amla razem?
A. Używanie zarówno produktów alopatycznych jak i ajurwedyjskich razem będzie zależało od tego, jakie dokładnie są Twoje wymagania medyczne. Co ważniejsze, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem i praktykującym ajurwedyjczykiem. Muszą oni przepisać i zaaplikować leki zgodnie z Twoimi warunkami zdrowotnymi. Muszą również zbadać Cię i sprawdzić, czy nie jesteś uczulony na jakieś składniki. Innymi słowy, nie przepisuj leków na własną rękę. Ogólnie rzecz biorąc, leki ajurwedyjskie znane są z długotrwałych korzyści. Więc jeśli potrzebujesz natychmiastowej interwencji medycznej, musisz skonsultować się z lekarzem i sprawdzić, czy potrzebujesz tylko chemicznych produktów na swoją dolegliwość.