Droga Jenn,
Jednak tylko wizyta u lekarza może potwierdzić, co dokładnie jest przyczyną Twojego niewyraźnego języka, dobra wiadomość jest taka, że większość zmian w kolorze i fakturze języka (jak to, co opisałaś) jest całkowicie nieszkodliwa i tymczasowa. Ten rodzaj przebarwienia może wystąpić, gdy małe wypustki na języku – zwane brodawkami – ulegają powiększeniu i dochodzi do rozwoju bakterii w jamie ustnej. Ten stan nazywany jest żółtym językiem.
Czasami żółty język może być wczesnym stadium czarnego, włochatego języka. Pomimo dramatycznie brzmiącej nazwy, stan ten jest zwykle przejściowy i nieszkodliwy. Czarny, włochaty język rozwija się, gdy martwe komórki gromadzą się na brodawkach, zachęcając bakterie, drożdże i jedzenie do uwięzienia w nich. Ponadto, jeśli używasz wyrobów tytoniowych, mogą one zabarwić dłuższe niż zwykle brodawki. Czarny, włochaty język nie zawsze musi być czarnego koloru, ale może być żółty, zielony, biały, brązowy lub opalony. Według Kliniki Mayo, inne objawy czarnego, owłosionego języka obejmują:
- Włosowaty lub futrzasty wygląd języka
- Metaliczny smak w ustach
- Nieświeży oddech (znany jako halitoza)
- Uczucie kneblowania lub łaskotania
Teraz wiesz, jak to wygląda, ale co to powoduje? Istnieje kilka potencjalnych przyczyn czarnego, włochatego języka, w tym:
- Stosowanie antybiotyków (które mogą zmieniać bakterie lub drożdże w jamie ustnej)
- Brak właściwej higieny jamy ustnej
- Suche usta (znane jako kserostomia)
- Leki zawierające bizmut
- Używanie płynów do płukania jamy ustnej zawierających środki utleniające (jak np. nadtlenek) lub środki ściągające (jak oczar wirginijski lub mentol)
- Używanie wyrobów tytoniowych
- Podrażnienie języka spowodowane piciem zbyt gorących napojów
- Jedzenie tylko miękkich pokarmów, które nie ścierają martwych komórek skóry z języka
Jenn, piszesz, że dzień po wypiciu alkoholu, twój język nie ma już futrzastego, przebarwionego wyglądu. Możliwe jest, że alkohol działa jak środek antybakteryjny, który zabija bakterie w ustach (pomyśl o tym w ten sposób – niektóre płyny do płukania ust zawierają alkohol). Nie jest to jednak najzdrowszy sposób na pozbycie się bakterii. Istnieją inne środki antybakteryjne, które możesz włączyć do swojej codziennej rutyny higieny jamy ustnej, aby poprawić stan swojego języka. Szczotkowanie języka i zębów oraz regularne nitkowanie to wypróbowane i sprawdzone metody utrzymywania bakterii w jamie ustnej w ryzach. Inne opcje, które możesz rozważyć to zwiększenie ilości błonnika w diecie (pomaga to zmniejszyć ilość bakterii w jamie ustnej) lub szczotkowanie języka roztworem jednej części nadtlenku wodoru na pięć części wody (upewnij się, że po zakończeniu szczotkowania wypłuczesz usta wodą).
Większość ludzi nie musi szukać żadnego rodzaju leczenia w przypadku żółtego języka lub czarnego, włochatego języka. Jednakże, żółty język może być oznaką żółtaczki (kiedy wątroba nie pracuje prawidłowo, powodując nagromadzenie bilirubiny – żółtej substancji chemicznej w hemoglobinie – która sprawia, że skóra, białka oczu lub język przybierają żółtawy kolor). Chociaż żółtaczka jest rzadka, jeśli jesteś zaniepokojony, możesz chcieć zasięgnąć opinii lekarza.
Przedstawienie pytania profesjonaliście medycznemu może wykluczyć coś poważnego i sprawić, że twój umysł będzie spokojny. Nie ma potrzeby gryźć się w język na ten temat!