Delen via:
Sociaal emotioneel leren is niet alleen iets wat op school geoefend en onderwezen moet worden. SEL-vaardigheden zijn levensvaardigheden, natuurlijk! Hieronder vallen vaardigheden als empathie, zelfbeheersing en besluitvorming.
Voordat ik zelfs maar begin, terwijl ik deze post aan het schrijven was, besloot ik om ook een set SEL printables te maken die je meteen met ouders en families mee naar huis kunt sturen. Natuurlijk, als je een ouder bent op zoek naar extra activiteiten, zou ik je aanmoedigen om ze ook zelf te gebruiken! Ze bevatten vier keuzeborden over vaardigheden zoals verantwoordelijkheid, vriendschappen, sterke punten en omgaan met emoties. Je kunt je gratis afdrukbare SEL-activiteiten hier downloaden.
Het is belangrijk om te vermelden dat je geen expert hoeft te zijn op het gebied van sociaal emotionele vaardigheden om ze met kinderen te leren en te oefenen. Zelfs kleine activiteiten, zoals het lezen van boeken en het spelen van spelletjes, kunnen de sociale vaardigheden versterken en kinderen onderweg belangrijke vaardigheden bijbrengen. Dit is belangrijk.
Wanneer je een nieuwe activiteit doet, is het belangrijk om kinderen te laten weten aan welke vaardigheden ze werken. Dit maakt elke SEL-activiteit doelgerichter en doelgerichter. Als je bijvoorbeeld bordspelletjes speelt, herinner kinderen er dan even aan dat ze werken aan belangrijke sociale vaardigheden zoals om de beurt gaan en eerlijkheid. Dit kan leiden tot een goed gesprek over wat deze vaardigheden betekenen en waarom ze belangrijk zijn.
Hier zijn enkele SEL activiteiten die je ouders kunt aanmoedigen om te proberen, of met je eigen kinderen te doen!
Empathie in Actie
Gerichte vaardigheden: Empathie, Perspectief innemen
Hoe te proberen: Kijk een tijdje naar een serie of film. Pauzeer op een bepaald moment en bespreek hoe de personages zich voelen. Je kunt vragen: “Hoe voelen zij zich?” en “Hoe zou jij je voelen als jou dat overkwam?” Gebruik dit gesprek om verder te leren over hoe anderen zich voelen, het bespreken van sociale signalen, en het geven om hun emoties.
Daad van vriendelijkheid uitdaging
Gerichte vaardigheden: Vriendelijkheid, Empathie
Hoe uit te proberen: Gebruik deze gratis afdrukbare uitdaging om kinderen aan te moedigen vriendelijk tegen anderen te zijn. Laat ze voor elke vriendelijke daad die ze doen, de afbeelding inkleuren. Een andere optie is om ze een voorbeeld te laten geven van elke vriendelijke daad voordat ze het inkleuren.
Just Chat!
Gedoeltevaardigheden: Zelfbewustzijn, Gespreksvaardigheden, Relaties
Hoe probeer je het: Begin met kinderen vragen te stellen over hun favoriete eten en activiteiten, of over welke drie dingen ze mee zouden nemen op een verlaten eiland. Met veel vragen kun je werken aan gespreksvaardigheden, het nemen van een beurt en zelfbewustzijn. Je kunt beginnen met deze gratis afdrukbare lijst van gespreksvragen of je kunt deze taakkaarten voor sociaal emotioneel leren overwegen om te chatten en je meer expliciet op de vaardigheden te richten.
Mindful Breathing
Gerichte vaardigheden: Mindfulness, Copingvaardigheden, Emoties beheersen
Hoe te proberen: Laat kinderen weten dat ze gaan oefenen met mindful ademen. Leg uit dat aandachtig ademen gewoon het in- en uitademen is om onze geest en ons lichaam te kalmeren. Er zijn veel verschillende mindful ademhalingsoefeningen om uit te proberen. Een van mijn favorieten is “Cool off the pizza.” Bij deze activiteit laat je kinderen doen alsof ze een heet stuk pizza voor zich hebben. Adem langzaam in om de pizza te ruiken en adem uit om hem af te koelen. Nog een van mijn favorieten is bellen ademen. Als je bubbels bij de hand hebt is het nog beter, maar je kunt ook doen alsof! Oefen met in- en uitademen terwijl je bellen blaast. Lees meer over andere ideeën om mindful ademhalen te oefenen.
Mindful Scavenger Hunt
Gericht op de vaardigheid: Mindfulness, Aandacht
Hoe uit te proberen: Leg uit dat mindfulness het leren focussen op het heden is. Dit kan onze geest en ons lichaam helpen zich kalm en in controle te voelen. Maak in je eentje een lijst van 10 of 12 dingen die je kinderen moeten vinden. Let erop dat dit binnen of buiten kan gebeuren. Bijvoorbeeld, als je buiten bent, wil je dat ze een plant, een dennenappel, iets blauws en iets hobbeligs vinden. Binnen moeten ze bijvoorbeeld iets geels vinden, iets in de vorm van een vierkant en iets dat geluid maakt. Je kunt je eigen speurtochten maken (of de voorbereidingen overslaan met de speurtochten die ik heb gemaakt), dus het is helemaal aan jou en wat je hebt! Geef kinderen de tijd om deze voorwerpen te vinden en laat ze ze opschrijven op een stuk papier om ze te documenteren.
Kindness Share
Gedoeltevaardigheden: Vriendelijkheid, Zelfvertrouwen
Hoe uit te proberen: Bespreek wat het betekent om aardig te zijn en complimenten te geven. Verzin samen enkele voorbeelden. Laat vervolgens iedereen (kinderen en volwassenen) zijn naam op een stuk papier schrijven. Geef dat papiertje aan je rechterhand door. Als je het papier van iemand anders krijgt, schrijf dan iets aardigs en attents over die persoon.
Organiseer het
Gerichte vaardigheden: Planning, Organisatie
Hoe uit te proberen: Bespreek wat het betekent om georganiseerd te zijn en hoe we weten wanneer iets georganiseerd en opgeruimd is. Verzamel een set benodigdheden voor elk kind of team. Zet de timer op een bepaalde tijd (bijvoorbeeld vijf minuten) en kijk of het kind die spullen op de juiste plek kan terugleggen.
Mindfulness 5-4-3-2-1
Gerichte vaardigheden: Mindfulness, Copingvaardigheden, Zelfregulatie
Hoe uit te proberen: Leg uit dat kinderen mindfulness gaan beoefenen, een vaardigheid die ons helpt kalm en in controle te blijven. Laat kinderen in hun kamer zoeken naar 5 dingen die ze kunnen zien, 4 dingen die ze kunnen aanraken, 3 dingen die ze kunnen horen, 2 dingen die ze kunnen ruiken, en 1 ding dat ze kunnen proeven. Dit is een aardende oefening die kan helpen om met moeilijke emoties om te gaan en die een mentale reset kan geven als dat nodig is. Nadat je het geprobeerd hebt, kun je naar een andere kamer gaan en hetzelfde proberen. Meer gratis mindfulness-activiteiten en ideeën zijn hier te vinden.
Optische illusies
Gerichte vaardigheden: Perspectief innemen
Hoe te proberen: Zoek online optische illusies of gebruik dit gratis afdrukbare werkblad. Laat de kinderen de optische illusies bekijken. Laat ze eerst nadenken over wat ze zien en dat opschrijven. Deel het dan. Kinderen moeten snel merken dat wat zij zien niet altijd is wat anderen zouden kunnen zien. Leg uit dat optische illusies net als situaties zijn; soms kunnen jij en iemand anders dezelfde situatie op een andere manier zien. Als follow-up kunnen kinderen hun eigen optische illusies online zoeken.
SEL Voorlezen
Gerichte vaardigheden: Alle SEL-vaardigheden (verschilt per boek)
Hoe te proberen: Kies een willekeurig voorleesboek. Terwijl je door het boek leest, stop je en bespreek je de sociaal emotionele vaardigheden die in het boek zijn opgenomen. Een vaardigheid die in alle prentenboeken terugkomt, is bijvoorbeeld empathie. Je kunt het hebben over hoe het personage zich voelt, wat het denkt, en hoe je dat kunt zien. Afhankelijk van het boek dat je kiest, kunnen veel verschillende sociaal emotionele vaardigheden worden besproken, van zelfvertrouwen tot besluitvorming en nog veel meer. Pak deze gratis afdrukbare SEL-voorleeslijst erbij om je op weg te helpen.
Bordspelletjes
Gerichte vaardigheden: Draaien, sportiviteit
Hoe te proberen: Gebruik alle bordspellen die je in huis hebt, zoals Monopoly of Candy Land. Deze spellen kunnen een aantal vaardigheden ondersteunen, zoals beurtwisselingen, gesprekken voeren en sportiviteit. Kijk hier voor enkele andere ideeën voor sociaal emotionele spelletjes die je kunt gebruiken.
Mindful kleuren
Gerichte vaardigheden: Mindfulness, Copingvaardigheden
Hoe uit te proberen: Zet de toon met kalmerende muziek. Laat kinderen rustig kleuren of krabbelen terwijl ze in- en uitademen. Je kunt kleurplaten of boeken gebruiken, of deze gratis afdrukbare mindful kleurplaten om mee te beginnen.
Kleurplaten
Gevorderde vaardigheden: Sociale signalen, emoties
Hoe het te proberen: Bespreek dat onze lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen vaak laten doorschemeren wat we aan het doen zijn en hoe we ons voelen. Laat elke persoon of elk kind een activiteit bedenken, zoals een boterham smeren, en die dan nadoen. Kijk of anderen de activiteit kunnen raden. Je kunt dit ook doen met emoties, door kinderen verschillende emoties te laten uitbeelden en te kijken of anderen het goed kunnen raden.
Journaal schrijven
Gerichte vaardigheden: Emoties, Zelfregulatie, Zelfbewustzijn
Hoe doe je het: Leg uit dat schrijven in een dagboek kan helpen om onze gevoelens en gedachten te uiten. Zet de timer op 5 of 10 minuten, en laat iedereen opschrijven wat hem of haar bezighoudt. Geef de kinderen de tijd om na afloop hun gedachten te delen als ze dat willen. Een andere optie is om kinderen open vragen te geven om over te schrijven. Je kunt hier ook meer leren over mindful journaling.
Inspirerende citaten
Vaardigheden gericht op: Vriendelijkheid, Doorzettingsvermogen, en nog veel meer
Hoe probeer je het: Zoek een paar voorbeelden van je favoriete inspirerende citaten. Dit zal variëren afhankelijk van het leeftijdsniveau van de kinderen. Je zou bijvoorbeeld kunnen lezen: “Geen daad van vriendelijkheid, hoe klein ook, is ooit verspild.” Bespreek het citaat en wat het betekent. Geef vervolgens een onderwerp en laat de kinderen hun eigen citaten over dat onderwerp zoeken of maken. Laat ze die opschrijven en met elkaar delen. Je kunt kinderen zelfs hun eigen posters voor het citaat laten ontwerpen.
Practice Positive Affirmations
Gerichte vaardigheden: Positief denken, zelfvertrouwen, zelfliefde
Hoe het te proberen: Leg uit dat positieve affirmaties vriendelijke en ondersteunende woorden zijn die we tegen onszelf zeggen om ons op te beuren. Voor een grote toets zeggen we bijvoorbeeld: “Ik kan dit!” Vraag kinderen om hun eigen positieve woorden te bedenken die ze zouden kunnen zeggen. Gebruik deze gratis afdrukbare lijst met positieve affirmaties om kinderen hun favoriete positieve zelfpraat uitspraken te laten vinden. Oefen ze uit te spreken, schrijf ze op en maak kaartjes voor elk van hun favorieten.
I-Spy
Doelgerichte vaardigheden: Aandacht, Mindfulness
Hoe probeer je het: Dit is waarschijnlijk een spel dat je al eerder hebt gespeeld, maar het is belangrijk om te vermelden omdat SEL-vaardigheden gemakkelijk kunnen worden geïntegreerd! Begin met te zeggen, “Ik bespioneer met mijn kleine oog….”. Bijvoorbeeld, je zou iets groens kunnen zien. Laat de kinderen gewoon blijven waar ze zijn en rondkijken naar het voorwerp. In plaats van alleen maar te raden, is het handig om ze vragen te laten stellen die ze echt aan het denken zetten. Ze kunnen bijvoorbeeld zeggen: “Is het iets waar je mee kunt spelen?” en “Is het iets waar je op kunt schrijven?” Na wat tijd voor vragen, laat je het kind raden wat het is. Degene die het goed raadt, mag de volgende zijn die iets mag bespioneren.
Moet je nog meer ideeën opdoen? Ik heb een enorme lijst samengesteld met 100+ GRATIS activiteiten, printables, ideeën en meer voor sociaal emotioneel leren. Gebruik het voor jezelf of deel het om iemand anders in nood te helpen.
