Door Anne Mullens, BSc, BJ, medische beoordeling door Dr. Bret Scher, MD – Bijgewerkt op 4 maart, 2021 Evidence based Key takeaways Vet niet te veel Voer de juiste hoeveelheid eiwitten Probeer intermittent vasten Waak uit voor de carb creep Mis alcohol vermijd zoetstoffen Doe aan krachttraining Geef voldoende slaap […]