HEMP PROTEIN VOORDEEL #1 – HET IS EEN COMPLETE PROTEIN
Hennep proteïne poeder is een hoogwaardig plantaardig proteïne dat 20 aminozuren bevat – de bouwstenen van proteïne. Eiwit is cruciaal voor de ontwikkeling, groei en instandhouding van spieren, weefsels en vitale organen. Het helpt ook de stofwisseling te stimuleren en de vetverbranding te verhogen.
Net als quinoa is hennep een compleet eiwit, wat betekent dat het alle 9 essentiële aminozuren bevat die je alleen uit voedsel kunt halen. Dit is zeldzaam voor een plantaardig eiwit, aangezien de meeste het aminozuur lysine missen.
Een onderzoek uit 2004 gepubliceerd in “Euphytica” vond het aminozuurprofiel van hennep eiwit vergelijkbaar met twee andere hoogwaardige eiwitbronnen: eiwit uit eieren en soja.
Hennep eiwit is ook gemakkelijk te verteren – tot 98% is verteerbaar. Dit betekent dat het lichaam bijna alle aminozuren in hennep proteïnepoeder kan gebruiken voor belangrijke lichaamsfuncties, zoals herstel en onderhoud.
Hennep-eiwit BENEFIT #2 – HET BOUWT & HERSTELT MUSCLES
Hennep-eiwit is niet alleen een compleet eiwit, bevat hennep proteïne ook vertakte keten aminozuren (BCAA’s).
Van de negen essentiële aminozuren vormen leucine, isoleucine en valine de drie BCAA’s. Hennep proteïne bevat 6,8% leucine, 4,5% isoleucine en 5,6% valine.
Onderzoek heeft aangetoond dat BCAA’s de spiereiwitsynthese of spiergroei kunnen stimuleren en het herstel na de training kunnen versnellen door spierpijn te verminderen.
HEMP PROTEÏNE VOORDEEL #3 – HET KAN UW RISICO VOOR HARTZIEKTEN VERMINDEREN
Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de wereld. Maar je kunt jezelf (en je hart) beschermen door meer hartgezonde voeding te eten, zoals hennep proteïnepoeder!
Zoals we al eerder zeiden, bevatten hennepzaden de essentiële vetzuren: omega-6 en omega-3. Omega-6 worden beschouwd als ontstekingsbevorderend, terwijl omega-3 ontstekingsremmend werkt.
Als het gaat om omega-6 en omega-3 in het standaard Amerikaanse dieet, is het meestal niet in balans – een verhouding van 16:1. Wetenschappers geloven dat een dieet met veel omega-6 en weinig omega-3 ontstekingen in het lichaam versterkt. Waarom is dit belangrijk? Omdat de meeste ziekten, waaronder hartaandoeningen, in verband kunnen worden gebracht met chronische ontsteking.
Het consumeren van voedingsmiddelen met een lagere verhouding tussen omega-6 en omega-3, zoals hennepzaad, kan helpen de onbalans te corrigeren en tegelijkertijd ontstekingen in het lichaam te verminderen en de gezondheid van het hart te verbeteren.
Hempzaad bevat ook grote hoeveelheden arginine – een aminozuur dat stikstofmonoxide aanmaakt. Stikstofmonoxide geeft een signaal af aan de slagaders om te ontspannen, wat een normale bloeddruk bevordert en het risico op hartaandoeningen vermindert.
HEMP PROTEÏNE VOORDELEN #4 – HET VERBETERT DE SPIJSVERTERING & REINIGT DE COLON
Voeding is essentieel voor een gezond voedingspatroon, evenals de gezondheid van de darmen en de spijsvertering. Hele hennepzaden bevatten 80% oplosbare vezels en 20% onoplosbare vezels.
Oplosbare vezels vertragen de spijsvertering door water aan te trekken en zo een gel-achtige substantie in je darmen te creëren. Naast het voeden van de goede bacteriën in je darmen, bindt oplosbare vezel zich aan stoffen zoals cholesterol en suiker en voorkomt of vertraagt hun opname in het bloed. Dit helpt bloedsuikerpieken te voorkomen en het cholesterolgehalte te reguleren.
Onoplosbare vezels zijn wat in het algemeen wordt aangeduid als “ruwvoer” – ze lossen niet op in water. Het voegt in wezen bulk toe aan je ontlasting en helpt je regelmatig te blijven door constipatie te voorkomen.
Dankzij het rijke vezelgehalte in hennep proteïnepoeder, reinigt het op natuurlijke wijze de dikke darm door constipatie te verminderen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. (Het spijsverteringsstelsel is een van de natuurlijke ontgiftingssystemen van je lichaam!)
Dit is precies waarom we hennep proteïne verwerken in onze 5-Daagse Detox.
Hennep PROTEÏNE VOORDELEN #5 – HET STRIJDT SUIKERHANG
In tegenstelling tot wiet, dat de munchies kan veroorzaken, heeft hennep het tegenovergestelde effect!
Vergeleken met soja- of rijstproteïne, die sterk geraffineerd zijn en weinig vezels bevatten, is hennepproteïne rijk aan voedingsvezels.
Vezels kunnen je, zoals je weet, helpen je bloedsuikerspiegel te reguleren. Maar het kan je ook helpen je langer vol te voelen. Dit betekent dat je geen last hebt van een energiestilstand en op zoek gaat naar zoetigheid.