Als ik nieuwe ouders maar één advies zou mogen geven, zou het zijn om hun pasgeborene in te wikkelen.
Inbakeren is een effectieve techniek om pasgeboren baby’s te kalmeren terwijl ze wennen aan het leven buiten de baarmoeder. Ik heb mijn dochters meteen vanaf het begin in de watten gelegd en dat was echt een redder in nood tijdens de eerste paar maanden. Door ze strak in te wikkelen, help je ze te kalmeren via de schrikreflex en boots je de omgeving van de baarmoeder na – waardoor ze beter en langer kunnen slapen.
Maar hoe goed inbakeren ook helpt, het is niet voor altijd. Inbakeren is, als het goed wordt gedaan, volkomen veilig en aanbevolen voor pasgeborenen. Maar naarmate ze groeien en beweeglijker worden, kan inbakeren onveilig worden als je je baby er niet op het juiste moment uit haalt.
Wanneer stoppen met inbakeren
De AAP raadt ouders aan te stoppen met het inbakeren van hun baby (armen in) als ze twee maanden oud zijn. De reden hiervoor is dat inbakeren onveilig wordt als:
- Baby sterk genoeg wordt om uit de swaddle te breken, waardoor er losse stof in het wiegje komt
- Baby op zijn buik kan rollen terwijl hij in swaddling slaapt
Je kunt je baby in swaddling blijven houden met een of beide armpjes uit tot hij 8 weken oud is, maar het is belangrijk om op de tekenen te letten dat het tijd is om helemaal van swaddling af te stappen.
5 tekenen dat het tijd is om te stoppen met inbakeren
Startreflex begint weg te gaan
Eén van de belangrijkste redenen om pasgeborenen in te bakeren is om ze te helpen kalmeren via de moro- of startreflex. Alle pasgeborenen worden met deze reflex geboren, maar hij begint meestal af te nemen tussen de leeftijd van 2 en 4 maanden. Als u merkt dat uw baby minder “schrikt”, is dat meestal een teken dat het tijd is om uit de swaddling te stappen.
Baby wordt ’s nachts vaker wakker
Als uw baby plotseling meer dan normaal wakker lijkt te worden, vooral als hij huilend of kribbig wakker wordt zonder dat hij gevoed moet worden, kan dat komen doordat hij zich ongemakkelijk voelt in de swaddling. Als u merkt dat uw baby een armpje uit de swaddle heeft kunnen wurmen of de swaddle helemaal heeft kunnen afwikkelen terwijl hij sliep, is het niet langer veilig om hem in te wikkelen, want dat zorgt voor losse stof in het bedje, waardoor het risico op SIDS toeneemt.
Baby begint tekenen van omrollen te vertonen
Als uw baby aan zijn rolvaardigheid werkt, is het tijd om de overgang te maken om te voorkomen dat uw baby tijdens het slapen op zijn buik rolt en niet meer terug kan rollen.
Baby begint tegen het inbakeren te vechten
Enige weerstand is normaal bij het inbakeren, vooral als u het voor het eerst bij uw baby probeert. Maar als je baby tegen de swaddle begint te vechten, is dat een teken dat hij klaar is om zonder armen te slapen.
Hoe maak je de overgang uit een swaddle?
Als je kleintje een van de tekenen vertoont dat het tijd is om te stoppen met swaddling, kun je op zoek gaan naar alternatieven om hem te helpen slapen. Om de overgang van het inbakeren te vergemakkelijken, kun je het volgende proberen:
De overgang langzaam maken: In plaats van in één keer te stoppen met inbakeren, kunt u uw baby een paar nachten inbakeren met één armpje los, en daarna een paar nachten met beide armpjes los, voordat u het helemaal laat zitten.
Verruil het voor een slaapzak: Als je je baby direct in een slaapzakje legt, kan hij wennen aan het feit dat hij niet meer in een doekje ligt. En slaapzakken kunnen tot in de peuterjaren worden gedragen! Hier zijn enkele van mijn favoriete slaapzakken.
Gebruik witte ruis: Lees hier meer over hoe witte ruis baby’s helpt gezond te slapen.
Geef baby een fopspeen: Lees hier wat je moet weten over fopspenen en slapen.
En onthoud, als je ook maar een beetje worstelt met de slaap van je baby of peuter, neem dan hier contact met me op. Ik ben op een missie om ouders over de hele wereld te helpen hun kinderen ’s nachts door te laten slapen en die van jou zouden de volgende moeten zijn!
Lindsey