7 tekenen van een “bindingsangst”-relatie

Zit u in een romantische relatie waarin uw partner (of misschien ook u) bindingsangst heeft? Loopt de relatie al een tijdje, maar lijkt deze “in het ongewisse” te verkeren of “vast te zitten” als het gaat om het naar een hoger plan te tillen? Wat zijn enkele struikelblokken die in de weg kunnen staan?

Bindingsangst kan bestaan in dating, en zelfs in het huwelijk, wanneer een of beide partners terughoudend zijn om emotioneel volledig in de relatie te investeren.

Volgende zijn zeven redenen (en verklikkers) waarom iemand bindingsangst kan hebben in een romantische relatie, met verwijzingen uit mijn boeken Seven Keys to Long-Term Relationship Success en How to Communicate Effectively and Handle Difficult People. Terwijl sommige bindingsangst kan worden toegeschreven aan één hoofdreden, kunnen bij andere meerdere factoren een rol spelen.

Of course, relationship dynamics are often complex. Hoe langer een stel samen is, hoe groter de kans dat er veel variabelen een rol spelen bij het gebrek aan commitment. Hoewel de onderstaande lijst misschien niet elk relatiescenario dekt, kan zelfs een gedeeltelijk begrip duidelijkheid verschaffen.

1. “

Ziet uw partner u als “Mr./Miss Right” of als “Mr./Miss Right Now”? Met andere woorden, hoe serieus is uw partner over een vaste relatie met u? Hoe zit het met u en uw partner?

Sommige mensen hebben een romantische relatie met de verwachting dat het partnerschap slechts tijdelijk en vergankelijk is, terwijl hun partner misschien streeft naar een serieuze, langdurige verbintenis. Een teken of een relatie geëngageerd wordt, is wanneer de naaste vrienden van de partners, en vooral familie, worden geïntroduceerd en betrokken bij sociale activiteiten.

2. Verschillen in prioriteiten

U en uw partner kunnen verschillende prioriteiten hebben met betrekking tot de relatie.

Voor sommigen is de significante-ander relatie een primair zwaartepunt van het leven.

Voor anderen is een romantische relatie, zelfs een “toegewijde”, slechts één facet van het leven. Er zijn vele andere aspecten van het leven die, in hun perspectief, terecht een hogere prioriteit hebben. Voor hen kunnen deze voorrechten bestaan uit carrière, opleiding, persoonlijke ambitie, sociale en professionele netwerken, gepassioneerde projecten en bezigheden, en persoonlijk plezier en avontuur. In deze gevallen kan een romantische relatie worden gezien als een part-time inspanning, om mee bezig te zijn wanneer andere prioriteiten niet dringend zijn.

3. Partners bewegen in het leven op verschillende snelheden

Wanneer een partner vooruit gaat in het leven in een snel tempo, terwijl de andere relatief stagneert, kan dit een bron zijn voor een gebrek aan betrokkenheid. Een voorbeeld hiervan is een partner die snel vooruitgaat in haar carrière en in de maatschappij, terwijl de ander vastzit aan een doodlopende baan en beperkte sociale kringen heeft. Naarmate de professionele en sociale sferen van het paar uiteenlopen, begint het paar zelf te differentiëren in hun langetermijndoelen.

• Wat is angst?
• Zoek een therapeut om angst en bezorgdheid te bestrijden

Dit is een grote. Tal van studies hebben vastgesteld communicatie (of een gebrek daaraan) als een van de top redenen voor relatietherapie. Slechte communicatie, zelfs met de beste en meest liefdevolle bedoelingen, kan twijfels en angsten opwekken over het hebben van een volledig toegewijde relatie.

Als uw relatie lijdt aan ineffectieve communicatie, is het goede nieuws dat, zolang u en uw partner bereid zijn, verbeteringen snel kunnen worden geleerd en onmiddellijk in gebruik kunnen worden genomen. Voor meer bronnen over dit onderwerp, zie referenties hieronder.

“Communicatie is een vaardigheid die je kunt leren. Het is net als fietsen of typen. Als je bereid bent eraan te werken, kun je snel de kwaliteit van elk deel van je leven verbeteren.” -Brian Tracy

5. Gehechtheidsproblemen

Diegenen met uitdagende gehechtheidsproblemen hebben de neiging om een of meer van de volgende eigenschappen te manifesteren op een regelmatige basis, die, zelfs met een gezonde en geschikte partner, het individu kan belemmeren om een verbintenis aan te gaan:

• Neiging om zich nerveuzer en minder zeker te voelen over relaties, en romantische relaties in het bijzonder
• Geschiedenis van emotioneel turbulente relaties
• Hoog zelfsturend en zelfvoorzienend

Vermijdt echte intimiteit en mogelijk emotionele verplichtingen

• Verlangt naar vrijheid op fysiek en emotioneel gebied (“Niemand doet me een kraag om”). Duwt diegenen weg die te dichtbij komen (“Ik heb ruimte nodig om te ademen”).
• Voorkeur single te zijn dan zich te settelen. Zelfs in toegewijde relaties waarderen ze autonomie boven bijna alles.
• Geassocieerd met zeer uitdagende levenservaringen, zoals verdriet, verlating en/of misbruik.
• Verlangt maar verzet zich tegelijkertijd tegen intimiteit. Veel innerlijke conflicten.
• Worstelt met vertrouwen hebben in en vertrouwen op anderen
• Duwt mensen weg en heeft weinig echt hechte relaties

6. Narcistische Manipulatieproblemen

De onderzoeksgroep van de Mayo Clinic definieert narcistische persoonlijkheidsstoornis als “een mentale stoornis waarbij mensen een opgeblazen gevoel hebben van hun eigen belangrijkheid en een diepe behoefte aan bewondering. Mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis geloven dat ze superieur zijn aan anderen en hebben weinig oog voor de gevoelens van andere mensen.” De narcist komt vaak aanvankelijk charmant over, geleidelijk manipulatief en uitbuitend, en uiteindelijk kwetsend en teleurstellend.

In een romantische relatie met een narcist is de narcist meestal niet geïnteresseerd in het vormen van een verantwoordelijke, toegewijde relatie (zelfs niet in het huwelijk). De narcist is meestal alleen geïnteresseerd in zichzelf, terwijl het gebruik van de partner voor hun eigen egoïstische bevrediging, of het nu seksueel, lichamelijk, emotioneel, sociaal, of financieel. Zodra de narcist zijn buik vol heeft, of een aantrekkelijker vooruitzicht vindt, zal hij waarschijnlijk terugkrabbelen, emotioneel of zelfs fysiek. Het slachtoffer blijft achter, twijfelt aan zichzelf voor de narcistische verwaarlozing en mishandeling, en het oprapen van de emotionele stukken.

Hier zijn een paar vragen om te overwegen als je je afvraagt of je misschien in een narcistische relatie:

• Word ik behandeld met oprecht respect?
• Zijn de verwachtingen en eisen van mijn partner redelijk?
• Is het geven in deze relatie voornamelijk eenrichtings- of tweerichtingsverkeer?
• Heeft mijn partner de neiging zichzelf als superieur, zelfingenomen en gerechtigd te presenteren?
• Reageert mijn partner slecht op redelijke feedback en kritiek, zelfs als die diplomatiek en constructief wordt gegeven?
• Ben ik uiteindelijk tevreden over mezelf in deze relatie?

7. Financiële compatibiliteitsproblemen

Hoe langer een koppel een relatie heeft, hoe groter de kans op financiële compatibiliteitsproblemen, die een of beide partners ervan kunnen weerhouden een serieuze verbintenis aan te gaan. Geldkwesties en -geschillen raken een aantal van onze diepste psychologische behoeften en angsten, met inbegrip van maar niet beperkt tot vertrouwen, veiligheid, zekerheid, macht, controle en overleven. Meerdere studies hebben aangetoond dat er een verband bestaat tussen financiële kwesties en een hoger risico op relatieontbinding.

Kan een “bindingsangst” relatie uitgroeien tot een geëngageerde relatie? Misschien. Een sterk relationeel bewustzijn, scherpe communicatie over doelen en verwachtingen, en een wederzijdse bereidheid om te leren en interpersoonlijk te groeien zijn enkele van de sleutels tot succes in een relatie op lange termijn. Zie nuttige referenties hieronder.