angststoornissen

• Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte

Wat zijn angststoornissen?

Ongststoornissen veroorzaken overdreven zorgen en angsten, en ook veranderingen in het gedrag van het kind, evenals in hun slaap-, eet-, en/of stemmingspatronen.

Wat zijn de soorten angststoornissen?

Kinderen en adolescenten kunnen verschillende soorten angststoornissen hebben, zoals de volgende:

Generaliseerde angststoornis. Deze aandoening zorgt ervoor dat kinderen zich bijna elke dag zorgen maken over veel verschillende dingen. Kinderen met een gegeneraliseerde angststoornis maken zich zorgen over dingen waar de meeste kinderen zich zorgen over maken, zoals huiswerk, toetsen en fouten maken.

Maar ze maken zich steeds vaker zorgen over dit soort dingen. Kinderen met deze stoornis maken zich ook zorgen over dingen die ouders misschien niet als een reden tot zorg beschouwen. Zij kunnen zich bijvoorbeeld zorgen maken over de pauze of de lunchpauze, over verjaardagsfeestjes, over buiten blijven om met vrienden te spelen, of over de busreis naar school. Kinderen met een gegeneraliseerde angststoornis kunnen zich ook zorgen maken over de oorlog, het weer of de toekomst. En als het om hun dierbaren gaat, maken ze zich zorgen over hun veiligheid, of ze ziek worden of gewond raken.

Het hebben van deze stoornis kan het moeilijk maken voor kinderen om zich op school te concentreren. Door de gegeneraliseerde angststoornis is er bijna altijd een zorg op het kind af. Gegeneraliseerde angststoornis maakt het ook moeilijk voor kinderen om te ontspannen en plezier te hebben, goed te eten en ’s nachts in slaap te vallen. Door hun zorgen kunnen ze onwel, moe of erg angstig worden, waardoor ze schooldagen kunnen missen.

Veel kinderen met deze stoornis houden hun zorgen voor zichzelf. Anderen uiten hun bezorgdheid bij een ouder of leerkracht. Ze kunnen steeds weer gevraagd worden of er iets gaat gebeuren waar ze zich zorgen over maken. Maar zij hebben het moeilijk om te kalmeren en zich goed te voelen, hoe hard hun ouders ook proberen hen gerust te stellen.

Scheidingsangststoornis. Het is normaal dat baby’s en zeer jonge kinderen zenuwachtig en angstig zijn de eerste paar keer dat ze van hun ouders gescheiden worden. Maar na korte tijd zullen ze gewend raken aan het gezelschap van een grootouder, verzorger of leraar. En ze zullen zich thuis voelen als ze op de crèche of school zijn.

Maar wanneer kinderen deze angst om van hun ouders gescheiden te worden niet ontgroeien, wordt dit een verlatingsangstststoornis genoemd. Zelfs als ze ouder worden, worden kinderen met deze stoornis erg angstig als ze van hun ouders gescheiden moeten worden of het huis moeten verlaten. Ze kunnen veel schooldagen missen. Ze kunnen zeggen dat ze zich te ziek of te overstuur voelen om naar school te gaan. Zij kunnen zich aan hun ouders vastklampen, huilen, of weigeren naar school te gaan, te blijven slapen, met vrienden uit te gaan, of andere activiteiten te ondernemen zonder hun ouders. Thuis kunnen ze moeite hebben met inslapen of alleen slapen. Zij kunnen vermijden in een kamer in huis te zijn als zij weten dat hun ouder niet in de buurt is.

Sociale fobie (sociale angststoornis). Bij sociale fobie zijn kinderen erg bang voor wat anderen zullen denken of zeggen. Ze zijn altijd bang dat ze iets doen of zeggen dat hen in verlegenheid zal brengen. Ze zijn bang dat ze vreemd overkomen of ongepaste dingen zeggen. Ze houden er niet van om in het middelpunt van de belangstelling te staan. Zij willen niet dat anderen hen opmerken, dus steken zij hun hand niet op als zij in de klas zijn. Als de leraar hun in de klas vragen stelt, kunnen zij verstijven van nervositeit en niet in staat zijn te antwoorden. Voor een kind met sociale fobie kan een presentatie in de klas of een groepsactiviteit met klasgenoten extreme angst veroorzaken.

Sociale fobie kan ertoe leiden dat kinderen of tieners niet naar school gaan of hun vrienden niet zien. Zij kunnen zich onwel of erg moe voelen voordat zij naar school gaan of terwijl zij op school zijn. Zij kunnen ook klagen over lichamelijke sensaties die gepaard gaan met de angst. Ze kunnen bijvoorbeeld merken dat hun hart sneller gaat kloppen of dat ze kortademig worden. Ze kunnen zo nerveus en rusteloos zijn dat ze niet stil kunnen zitten. Ze kunnen merken dat hun gezicht warm of blozend wordt. En ze kunnen zich onvast of duizelig voelen.

Selectief mutisme. Deze extreme vorm van sociale fobie maakt kinderen zo bang dat ze stoppen met praten. Kinderen en tieners met selectief mutisme kunnen praten. En ze praten als ze thuis zijn of met hun beste vrienden. Maar zij weigeren te praten op school, met andere vrienden, of op andere plaatsen waar zij die angst voelen.

Specifieke fobie. Het is normaal dat een jong kind bang is voor het donker, monsters, grote dieren of harde geluiden, zoals onweer of vuurwerk. Als een kind bang is, kunnen volwassenen hem of haar meestal helpen zich veilig en kalm te voelen. Maar een fobie is een intensere, extremere en langduriger angst voor een bepaald iets. Bij een fobie is het kind doodsbang voor het gevreesde en probeert het het te vermijden. Als hij in de buurt is van datgene waar hij bang voor is, voelt hij zich doodsbang en is het heel moeilijk om hem te troosten en gerust te stellen.

Bij een specifieke fobie kunnen kinderen een extreme angst hebben voor dingen als dieren in het algemeen, spinnen, naalden of injecties, bloed, overgeven, onweer, mensen in kostuums, of het donker. Specifieke fobieën zorgen ervoor dat kinderen niet naar plaatsen gaan waar ze denken dat ze datgene waar ze bang voor zijn, zouden kunnen tegenkomen. Een kind met een hondenfobie wil bijvoorbeeld niet naar het huis van een vriendje, het park of een feestje omdat hij of zij bang is op die plaatsen honden tegen te komen.

Wat zijn de tekenen en symptomen van angst?

Een ouder of leerkracht kan signalen opvangen dat een kind of tiener angstig is. Een kind kan zich bijvoorbeeld op school aan zijn of haar ouders vastklampen, huilen en uiteindelijk school missen. Hij of zij kan bang of erg overstuur zijn, of weigeren te praten of dingen te doen. Kinderen en tieners met angst kunnen ook symptomen hebben die anderen niet kunnen zien. Ze kunnen bang, bezorgd of nerveus zijn.

Bangheid kan ook hun lichaam aantasten. Ze kunnen zich onvast, rusteloos, geagiteerd of kortademig voelen. Zij kunnen vlinders (of zenuwen) in hun buik voelen, een warm gezicht hebben, klamme, klamme handen, een droge mond en een bonzend hart.

Deze lichamelijke symptomen van angst zijn het gevolg van de “vecht of vlucht” reactie. Dit is de normale reactie van het lichaam op gevaar. Deze reactie veroorzaakt het vrijkomen van natuurlijke chemische stoffen in het lichaam. Deze chemicaliën bereiden ons voor op het echte gevaar. Ze beïnvloeden de hartslag, de ademhaling, de spieren, de zenuwen en de spijsvertering. Het is een reactie die bedoeld is om ons te beschermen tegen gevaar. Maar bij angststoornissen, is de “vecht of vlucht” reactie overdreven. Omdat het gebeurt als er geen echt gevaar is.

Wat veroorzaakt angststoornissen?

Er zijn verschillende dingen die een rol kunnen spelen bij de extreme “vecht of vlucht” reacties die optreden bij angststoornissen. Deze omvatten het volgende:

Genetica. Een kind dat een familielid met een angststoornis heeft, heeft meer kans er zelf ook een te krijgen. Kinderen kunnen genen erven die hen vatbaarder maken voor angst.

Breinchemie. Genen bepalen mede de werking van chemische stoffen in de hersenen (neurotransmitters genaamd). Een tekort aan bepaalde chemicaliën of een slechte werking van die chemicaliën kan tot onrust leiden.

Levenssituaties. Situaties die zich voordoen in het leven van een kind kunnen stressvol zijn en moeilijk te verwerken. Verlies, ernstige ziekte of dood van een dierbare, geweld of misbruik kunnen sommige kinderen angstig maken.

Geleerd gedrag. Opgroeien in een gezin waar andere familieleden angsten en zorgen hebben, kan een kind ook “leren” om bang te zijn.

Hoe worden angststoornissen gediagnosticeerd?

angststoornissen kunnen alleen worden gediagnosticeerd door een opgeleide en ervaren therapeut. De therapeut zal met u en uw kind praten, vragen stellen en goed luisteren. De therapeut zal u vragen wanneer de angsten en angsten van uw kind het vaakst voorkomen. Dit zal helpen bij de diagnose van de specifieke angststoornis die uw kind heeft.

Een kind met angstsymptomen moet ook regelmatig medisch worden onderzocht. Dit helpt om uit te sluiten dat de symptomen door andere gezondheidsproblemen worden veroorzaakt.

Hoe worden angststoornissen behandeld?

Vaak worden angststoornissen behandeld met cognitieve gedragstherapie. Deze vorm van therapie helpt gezinnen en hun kinderen of adolescenten om te leren gaan met zorgen, angsten en bezorgdheid.

Dit type therapie leert kinderen dat wat ze denken en wat ze doen van invloed is op hoe ze zich voelen. Kinderen leren dat wanneer zij vermijden waar zij bang voor zijn, zij hun angsten alleen maar versterken of versterken. Zij leren dat wanneer zij zich tegen een angst verzetten, die angst verzwakt en uiteindelijk verdwijnt.

In cognitieve gedragstherapie:

• Parenten leren hoe ze het beste kunnen reageren als hun kinderen angstig zijn. Ze leren hoe ze hun kinderen kunnen helpen met hun angsten om te gaan.
• Kinderen leren vaardigheden en strategieën zodat ze met hun angsten kunnen omgaan en zich minder zorgen hoeven te maken.

Therapeuten helpen kinderen deze vaardigheden te oefenen, en steunen en prijzen hen als ze het proberen. Na verloop van tijd leren kinderen met hun angsten om te gaan en vinden ze zichzelf beter. Ze leren te wennen aan situaties die ze ooit vreesden. Zij voelen zich trots op wat zij geleerd hebben. En zonder zoveel zorgen kunnen ze zich concentreren op andere dingen, zoals school, activiteiten en plezier. Soms wordt ook medicatie gebruikt om angst te helpen behandelen.

Hoe kan ik mijn kind helpen?

Als bij uw kind een angststoornis is vastgesteld, zijn hier enkele manieren om te helpen:

• Zoek een therapeut met opleiding en ervaring, en neem uw kind mee naar alle therapiebezoeken.
• Praat vaak met de therapeut van uw kind, en vraag hoe u uw kind het beste kunt helpen.
• Help je kind zijn of haar angsten onder ogen te zien. Vraag de therapeut hoe u uw kind kunt helpen om wat hij of zij in de therapie leert thuis in praktijk te brengen. Prijs je kind wanneer het worstelt met angsten en zorgen.
• Help hem over zijn gevoelens te praten. Luister naar hem en laat hem weten dat je hem begrijpt, liefhebt en accepteert. Een positieve, zorgzame relatie met u zal uw kind helpen zijn sterke punten te verbeteren.
• Moedig uw kind aan om kleine stapjes vooruit te zetten. Laat je kind niet de handdoek in de ring gooien of vermijden waar hij of zij bang voor is. Help je kind vooruit door kleine, positieve stapjes te zetten.
• Heb geduld. Moge therapie werken en moge uw kind beter worden in een proces dat tijd nodig heeft.

.