Photo credit: Getty Images
De bladeren verkleuren, de Halloweenversieringen gaan de lucht in en het truienseizoen is (bijna) aangebroken. U weet wat dat betekent: de winter komt eraan.
Dokters zien tijdens het koude weer meer patiënten voor hoest en ademhalingsproblemen dan in welke andere tijd van het jaar dan ook.
“Hoewel artsen en onderzoekers nog steeds proberen te achterhalen waarom verkoudheid en griep seizoensgebonden zijn, is er een theorie dat mensen in de winter meer tijd binnen doorbrengen,” zegt Adnan Majid, MD, hoofd Interventional Pulmonology van het Beth Israel Deaconess Medical Center. “Wanneer mensen dichter bij elkaar zijn, kunnen virussen in de luchtwegen zich gemakkelijk van persoon tot persoon verspreiden.”
Uit onderzoek blijkt ook dat virussen onder koude en droge omstandigheden langer in de lucht kunnen blijven hangen dan onder andere omstandigheden. Dat komt doordat vochtdruppeltjes om hen heen snel verdampen, waardoor de virussen licht van gewicht worden. In de zomer en tijdens perioden van warmer weer vallen zwaardere druppeltjes op de grond waar ze minder snel worden ingeademd.
Dus wat zijn de beste manieren om je luchtwegen deze herfst en winter te beschermen? Dr. Majid geeft enkele tips.
- Was uw handen vaak. Ziektekiemen verspreiden zich via de slijmvliezen in onze ogen, neus en mond. Als virussen op onze handen zitten en we onze gezichten aanraken, kun je bijna een ziektedag of twee van kantoor garanderen.
- Bedek je neus en mond met een sjaal als je naar buiten gaat in de kou. Koude lucht is vaak droge lucht, en kan de luchtwegen van mensen met astma, COPD, of bronchitis irriteren. Dit kan piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid veroorzaken.
- Kleed je warm aan en houd jezelf droog. Je moeder had gelijk; het krijgen van een kou kan je eigenlijk predisponeren voor longontsteking en andere infecties aan de luchtwegen.
- Wees voorzichtig met houtgestookte open haarden. Hoewel het misschien een geweldige manier lijkt om op te warmen, kunnen de rook en dampen van open haarden irriterend zijn voor mensen met astma, allergieën en andere longaandoeningen.
- Als u astma of COPD heeft, houd dan altijd uw inhalator in de buurt. Zodra u moeite krijgt met ademhalen, stop dan met wat u aan het doen bent en gebruik uw inhalator zoals u normaal ook zou doen.
Voor meer informatie over hoe u de aanval van het koude weer op uw longen kunt bestrijden, gaat u naar bidmc.org.
Dit is een betaalde samenwerking tussen Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston Magazine’s City/Studio