Zelfs als je op goede voet uit elkaar bent gegaan, is het idee om vrienden te zijn met een ex, nou ja, vreemd. Dit is een persoon met wie je intiem was op een manier die de meeste mensen nooit met je zullen zijn en, als je verliefd was, is het een verlies. Uit elkaar gaan, hoe het ook afloopt, is nooit gemakkelijk.
Het probleem met het uitmaken met iemand is dat je niet alleen je partner verliest, maar ook je beste vriend. Persoonlijk heb ik het idee van het verlies van mijn partner gemakkelijker verwerkt dan het verlies van mijn beste vriend. Je hebt iemand op wie je altijd kunt rekenen, in goede en slechte tijden, en dan is hij er niet meer. En terwijl je andere vrienden hebt met wie je dingen kunt delen, is er een leegte als je niet gewoon je ex kunt bellen en iets met hem kunt delen. Ik kan je niet eens vertellen hoe vaak ik de telefoon pak om mijn ex te bellen om hem iets te vertellen, en dan moet ik mezelf tegenhouden en hardop zeggen, “Oh ja. We praten nooit meer met elkaar.”
Maar, tijd heelt alle wonden, zoals ze zeggen, of in ieder geval sommige ervan. Aangezien dat een mogelijkheid is, is er een grote kans dat je gewoon weer met je ex wilt praten – misschien zelfs het vriendschapsgedeelte van jullie relatie weer oppakken. Maar, voordat je dat doet, moet je eerst in de juiste mindset komen. Hier is wanneer het waarschijnlijk OK is om weer met een ex te praten:
Wanneer je niet meer smoorverliefd op hem bent
Dit kan lastig zijn. Je kunt ze romantisch missen, maar je kunt ze ook als vriend missen. Het is niet altijd duidelijk wat je precies mist aan hen, maar het is belangrijk om te bepalen of deze gevoelens intens romantisch zijn of niet. Zorg ervoor dat je jezelf niet opstelt voor emotionele pijn.
Wanneer je niet dronken bent
Praten met een ex als je dronken bent kan problemen betekenen. Sms’en, e-mailen of iets posten op hun Facebook, Twitter, Instagram, of welke andere miljoen vormen van sociale media er ook bestaan, kan iets zijn waar je de volgende dag snel spijt van hebt.
Wanneer ze hun nieuwe partner kunnen noemen zonder dat jij een tafel omgooit
Het vervelende van het uitmaken met iemand is dat hij of zij uiteindelijk weer gaat daten en dat diegene, omdat je het uitgemaakt hebt, niet jou zal zijn. Pas als je ex over de nieuwe persoon kan beginnen en je weet dat je niet jaloers wordt, kun je met hem of haar praten.
Als je denkt dat je oprecht blij voor hem of haar kunt zijn
Ik vind dit een moeilijke. Afhankelijk van hoe de relatie eindigde, kan het heel lang duren voordat je blij kunt zijn voor je ex. Als je weet dat praten met hen zal leiden tot je nep gelukkig voor wat voor goede dingen er gaande zijn in hun leven, wacht dan een tijdje. Veinzen van geluk is vermoeiend… en ook een beetje wreed.
Wanneer je niet hoopt dat je weer bij elkaar komt
Bedenk dat jullie het niet voor niets hebben uitgemaakt. Met hem of haar praten in de hoop dat hij of zij weer kan doen herleven wat ooit was, is achteruitgang; je hoort vooruit te gaan.
Wanneer je weet dat je dat kunt doen zonder te zeuren
Echt waar verhaal: Mijn ex, die al een tijdje werkeloos is, wordt op 1 april uit zijn appartement gezet. Waar hij terecht zal komen, weet hij niet. Ik, daarentegen, zal op 1 april in Siem Reap, Cambodja mijn droom vervullen om Angkor Wat te zien. Omdat er nog steeds zoveel vijandigheid is vanwege zijn gedrag, kan ik op dit moment niet met hem praten zonder me te verkneukelen. Leedvermaak is geen aantrekkelijke eigenschap in een mens, dus ik wacht nog even voor ik de telefoon pak om hem te sms’en. Het is niet goed om je te koesteren in de tegenslagen van anderen. Zelfs niet als ze je hart hebben gebroken.
Wanneer je niet op zoek bent naar seks
Ja, seks met een ex lijkt misschien beter dan een one-night stand, vanwege die geweldige vertrouwdheid. Maar er zijn ook emoties en intimiteit en voor je het weet kun je je afvragen of je weer verliefd aan het worden bent. Als je nog niet eerder met ze praatte, kan het tot een drama leiden als je alleen maar met ze praat om ze aan de haak te slaan.
Als het een tijdje geleden is en je je echt zorgen maakt over hun welzijn
Als jij en je ex alle banden hebben verbroken, zelfs met wederzijdse vrienden, en er zijn vele maanden voorbij gegaan en je weet echt niet wat er aan de hand is in hun leven, dan is het prima om een vluchtig sms’je te sturen om te vragen hoe het met ze gaat. Maar alleen als het uit oprechte bezorgdheid is en niet omdat je weer iets wilt beginnen… of om je te verkneukelen.
Als je je realiseert dat de voordelen zwaarder wegen dan de nadelen
Er zijn zoveel nadelen aan het praten met een ex kort na een relatiebreuk, en veel daarvan hebben te maken met de emotionele toestand waarin jullie beiden verkeren. Maar als je eenmaal het punt hebt bereikt dat praten met je ex meer voor- dan nadelen heeft, overweeg het dan.
Als je het al een miljoen keer met je therapeut of vrienden hebt besproken en een plan hebt
Ik ben ervan overtuigd dat therapie na een relatiebreuk je beste vriend is. Je hebt zoveel dingen die je wilt bespreken en uitwerken, en je wilt ze misschien niet bespreken met vrienden of familie. Dus, als je denkt dat je klaar bent om weer met je ex te praten, wil je zeker een plan maken met je therapeut of iemand anders met wie je erover praat. Neem alle emoties, zorgen, angsten en de rest door. Je wilt er zeker van zijn dat je om de juiste redenen weer met hem of haar praat.
Wanneer je voorbereid bent om dingen te horen die je misschien niet wilt horen
Dus, je hebt met je ex wat gedronken en halverwege het gesprek vertelt hij je dat hij gaat trouwen of dat zijn partner zwanger is…hoe ga je dat aanpakken? In principe wil je heel goed voorbereid zijn op wat er ook uit hun mond komt. Zelfs als je weet dat je niet meer van ze houdt, betekent dat niet dat het makkelijk zal zijn om te horen dat ze verder gaan met iemand anders.
Wanneer je hebt geleerd om te vergeven
Het is makkelijker om wrok te koesteren dan te vergeven. Iemand vergeven die je heeft gekwetst is ook net zo moeilijk als toegeven dat je fout zat en je excuses aanbieden. Maar voordat je met je ex kunt praten, moet je in je hart weten dat je hem of haar vergeeft of, indien nodig, in staat bent om je excuses aan te bieden. In staat zijn om te vergeven en veilig zijn in die vergeving is essentieel voordat je een hand uitsteekt naar een ex.
Wanneer het goed voelt
Alleen jij weet wanneer het OK is om weer met je ex te praten. Bedenk wat het betekent, wat je eruit hoopt te halen en hoe je het aanpakt. Dus of je er nu zes maanden of zes jaar over doet voordat je weer met je ex kunt praten, overhaast het niet. Als je er klaar voor bent, zul je het weten.
Wil je meer berichten over seks en relaties van Bustle? Bekijk onze nieuwe podcast, I Want It That Way, die ingaat op de moeilijke en ronduit smerige delen van een relatie, en vind meer op onze Soundcloud-pagina.
Images: Fotolia; Giphy(7)