Yoghurt, in zijn natuurlijke vorm, bestaat gewoon uit melk en gefermenteerde vriendelijke bacteriën, die het die dikte en bekende pittige smaak geeft. Dit maakt gewone yoghurt 100% glutenvrij, natuurlijk.
Als je echter eenmaal begint met het toevoegen van smaakstoffen en additieven aan de yoghurt, wordt dat het lastige deel, omdat sommige smaakstoffen en yoghurtmerken gluten bevatten.
Als er maar een bron was om alle glutenvrije yoghurtkeuzes te helpen beperken…?
Tenzij, je hebt geluk!
Ultimate Gluten Free Yogurt Listing
Hier is een lijst van yoghurt merken die algemeen verkrijgbaar zijn in de VS bij de meeste supermarkten, supermarkten, en restaurants.
Cabot
Hier vindt u alle glutenvrije smaken Griekse yoghurt van Cabot:
- Plain
- Lowfat Plain
- Lowfat Vanilla
- Lowfat Strawberry
Chobani Griekse Yoghurt
Hier vindt u alle glutenvrije Chobani Griekse Yoghurt smaken:
- Apricot
- Blackberry
- Black Cherry
- Blood Orange
- Blueberry
- Mango
- Passion Fruit
- Peach
- Pineapple
- Pomegranate
- Raspberry
- Strawberry
- Strawberry Banana
- Grape
- Green Tea
- Plain
- Coconut
- Key Lime
- Lemon
- Vetvrij Gewoon
- Vanille Chocolade Chunk
- Raspberry Lemon Simply 100
- Tropical Citrus Simply 100
- Key Lime Simply 100
- Pineapple Coconut Simply 100
- Black Cherry Simply 100
- Blueberry Simply 100
- Peach Simply 100
- Pineapple Simply 100
- Strawberry Simply 100
- Vanilla Simply 100
- Double Chocolate Chunk
- Dulce de Leche en Pure Chocolade
- Banaan en Pure Chocolade
- Framboos en Pure Chocolade
- Mint en Pure Chocolade
Zorg er wel voor dat je alle Chobani Flip Ups vermijdt.
Fage
Hier staan alle Fage Griekse Yogurts die glutenvrij zijn. Hoewel het bedrijf zegt dat alle yoghurtsmaken glutenvrij zijn, ga ik ze hieronder toch allemaal opnoemen:
- Total Classic
- Total 2%
- Total 0%
- Honing Totaal
- Apple Cinnamon Raisins Totaal
- Apple Cranberry Totaal
- Blueberry Acai Totaal
- Blueberry Totaal
- Cherry Pomegranate Totaal
- Cherry Totaal
- Mango Guanabana Totaal
- Orange Cinnamon Totaal
- Passion Fruit Clementine Totaal
- Perzik Totaal
- Framboos Totaal
- Strawberry Totaal
- Strabwerry Goji Totaal
- Blackberry Lime Rich and Creamy
- Coconut Rich and Creamy
- Lemon Rich and Creamy
- Strawberry Banana Rich and Creamy
Liberté
Hier vindt u alle Liberté yogurts die glutenvrij en biologisch zijn:
- california granaatappel
- citroen
- indonesische vanilleboon
- zoete room
- washington zwarte kers
- filippijnse kokos
- ecuadoriaanse mango
- franse lavendel
- baja aardbei
Noops
Hier zijn alle Noops, pudding op basis van havermelk die glutenvrij is. Hoewel dit technisch gezien geen yoghurts zijn, komen ze aardig in de buurt:
- sticky bun
- french taost
- cocoa
- mocha
Stonyfield Farm
Hier zijn alle Stonyfield Farm yoghurts die glutenvrij zijn:
- Alle smaken en variaties zijn gecertificeerd glutenvrij, UITGEzonderd YoToddler Plus Fruit en Granen.
- Vive la Vanilla Petite Creme
- La Vie en Strawberry Petite Creme
- Belle Blueberry Petite Creme
- Mon Cherry Amour Petite Creme
- Ooh lala Peach Petite Creme
- Plain and Simple Petite Creme
- Strawberry Banana Menage Petite Creme
- Black Cherry Greek
- Blue Berry Greek
- Cafe Latte Greek
- Chocolate Greek
- Honey Greek
- Peach Greek
- Pineapple Greek
- Plain Greek
- Raspberry Greek
- Salted Caramel Greek
- Strawberry Greek
- Super Fruits Greek
- Vanilla Greek
- Blood Orange Greek en Chia
- Blueberry Greek en Chia
- Pear Greek en Chia
- Red Berries Greek en Chia
- Apple Cinnamon Oh My Yog!
- Gingered Pear Oh My Yog!
- Madagascar Vanilla Bean Oh My Yog!
- Orange Cranberry Oh My Yog!
- Pacific Coast Strawberry Oh My Yog!
- Wild Quebec Blueberry Oh My Yog!
- Franse Vanille Blend
- Lemon Blend
- Strawberry Banana Blend
- Franse Vanille Blend
- Perzik Blend
- Raspberry Blend
- Strawberry Blend
- French Vanilla Smooth and Creamy
- Plain Smooth and Creamy
- Banilla Smooth and Creamy
- Blueberry Smooth and Creamy
- Strawberry Smooth and Creamy
- Banana Mango
- Blueberry Apple
- Peach Pear YoBaby
- Plain YoBaby
- Vanilla YoBaby
- Apple Sweet Potato YoToddler
- Banaan Pompoen YoToddler
- Framboos Peer YoToddler
- Strawberry Banana YoToddler
- Peer Spinazie Mango YoToddler
- Strawberry Beet Berry YoToddler
- Blueberry Strawberry Vanilla YoKids
- Strawbana Very Berry YoKids
- Blueberry Lemonade YoKids
- Cherry Berry YoKids
- Strawberry YoKids
- Blueberry YoKids
- StrawNanaRama YoKids
- strAwesome YoKids
Voskos Yoghurt
Hier staan alle Voskos Griekse Yoghurt smaken die glutenvrij zijn:
- Zwarte kers
- Griekse honing
- Vrije vanille
- Vrije naturel
- Vrije abrikoos-mango
- Pineappel
- Vrije Griekse Honing
- Vrije Perzik
- Vrije Wilde Aardbei
- Kokosroom
- Vetvrije Exotische Vijg
- Vetvrije Framboos
- Strawberry
- Blueberry
- Vanilla Bean
- Black Cherry
- Wild Blueberry
Yoplait
Hier vindt u alle glutenvrije Yoplait Yoghurt smaken en variaties. Let op: alle smaken zijn glutenvrij, behalve die met granola of vruchten topping.
- GoGurt – alle smaken
- Trix – alle smaken
- Fiber One – alle smaken
- All Natural – alle smaken
- Delights Parfati – alle smaken
- Griekse Yoghurt – alle smaken
- Yoplait Kids – alle smaken
- Yoplait Light – alle smaken
- Thick and Creamy – alle smaken
- Whips – alle smaken
- Yoplus – alle smaken
- Yoplus Light – alle smaken
Generieke winkelmerken
De meeste kruideniers en merken hebben de neiging om hun eigen identieke yoghurt te hebben. Ze zijn echter niet allemaal hetzelfde gemaakt. Controleer altijd het etiket, of beter nog, controleer bij de winkel zelf of je yoghurt glutenvrij is.
Yoghurt om te vermijden
Hieronder de yoghurtmerken, smaken en variaties die je moet vermijden:
Dannon
Op dit moment kan Dannon yogurt geen van zijn producten als glutenvrij beschouwen vanwege het risico van kruisbesmetting. Dit geldt voor alle smaken, inclusief Oikos Griekse Yoghurt.
Mix Ins en Flips
Gelukkig zijn de meeste yoghurtmerken 100% glutenvrij. Er is echter een type yoghurt dat meestal onveilig is om te eten – mix ins.
Sommige yoghurtmerken hebben yoghurtverpakkingen met een mix-in beschikbaar die meestal granola, snoep, oreo’s, koekjes, enz. bevatten, waarvan de meeste gluten bevatten. Bovendien kan er in de fabriek kruisbesmetting met deze mix-in plaatsvinden, zelfs als de mix-in zelf glutenvrij is.
Als gevolg hiervan moet je zeker overwegen deze yoghurtsoorten over te slaan.