He Left Me, So Why Can’t I Stop Thinking About Him

Veelgestelde vragen (FAQ’s)

1. Wanneer jij aan iemand denkt, denken zij dan ook aan jou?

De realiteit van je emoties kan behoorlijk overweldigend zijn wanneer je breekt met iemand van wie je dacht dat hij je zielsverwant was. Terwijl je terugdenkt aan de goede tijden die je samen hebt gehad, kan de afwijzing je bekruipen. Je vraagt je af of je partner net zo is als jij, die niet kan stoppen met aan hem te denken. Het is normaal om van tijd tot tijd te denken aan mensen waar je om geeft. Dit werkt zowel voor hen als voor jou.

Hoewel je gelooft dat jullie relatie eindigde omdat hij een meer vervullend leven zocht, kan het zijn dat hij verlangt naar de waarde die jij hem bracht toen jullie samen waren. Het is ook mogelijk dat hij verder is gegaan en zich jou niet eens meer herinnert. Maak je geen zorgen; het komt wel goed met je. Als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken, en het neemt je leven over – dit is vaak een teken van iets groters.

1. Waarom kan ik niet stoppen met aan hem te denken?

Het kan moeilijk zijn om over iemand heen te komen. De investering die het met zich meebrengt om van iemand te houden, maakt het meestal moeilijk om los te laten. Maar als je vastbesloten bent om verder te gaan dan je pijn, kun je hem uit je hoofd zetten.

De eerste stap is om te erkennen dat je niet kunt stoppen met aan hem te denken. Jullie zijn allebei in jullie nabijheid gegroeid, dus alleen gelaten worden kan verdrietig zijn. Als je partner stopt met wiegen op het ritme van de Tango, wordt dat belastend. En met uw recente emoties van wanhoop, eenzaamheid, en bitterheid, zou het proces tijd kosten. Je zou geduld en vastberadenheid nodig hebben om de voordelen van het leven op uw eigen te verkennen.

De volgende stap is om met een professional te praten en tot op de bodem uit te zoeken waarom je niet kunt stoppen met aan hem te denken. Het inschakelen van een therapeut betekent dat je ervoor kiest om één stap tegelijk te zetten, waarbij je elke emotie ervaart zoals ze komt, en jezelf toestaat om geleidelijk te genezen.

1. Wat betekent het als je niet kunt stoppen met aan iemand te denken?

Het onvermogen om je ex uit je hoofd te zetten, kan duiden op onopgeloste emotionele problemen. Als je jezelf steeds vaker afvraagt: “Waarom kan ik niet ophouden aan hem te denken”, kan dit een aanwijzing zijn voor een groter probleem. Als je bijvoorbeeld denkt dat de relatie goed verliep, zoeken je hersencellen afsluiting en komt er een cocktail van hormonen vrij.

De hersenen laten verschillende hormonen in het lichaam vrij op basis van de emoties die worden ervaren. Voorbeelden van hormonen die vrijkomen zijn adrenaline, dopamine, serotonine en oxytocine. Serotonine, bijgenaamd het ‘gelukshormoon’, draagt bij tot het welzijn van een persoon. Dit hormoon kan een depressie stimuleren. Je reticulair activerend systeem zorgt er immers voor dat je niet kunt slapen omdat je niet kunt ophouden aan hem te denken.

Wanneer je niet kunt ophouden aan iemand te denken, is dat vaak te wijten aan niet geheelde kwesties en een gebrek aan een gevoel van afsluiting. Op dit punt is de hulp van een counselor nodig.

1. Kan je ooit ophouden van iemand te houden?

Hoewel liefde kan vervagen, kan je altijd een affiniteit blijven voelen voor iemand van wie je ooit hield. Het belang van verliefdheid in je leven kan niet genoeg worden benadrukt. Het omvat heel je wezen en brengt je in een staat van extase wanneer de liefdeschemicaliën vrijkomen. Naarmate de hardnekkigheid van de emoties toeneemt, kan men concluderen dat ze op een punt is gekomen waar ze niet kan stoppen met aan de persoon te denken.

Deze emotie kan echter geleidelijk vervagen, terwijl het gevoel van affiniteit ten opzichte van de persoon op wie je verliefd bent, blijft. Dit wil niet zeggen dat je je altijd verdrietig zult voelen als je aan hem of haar denkt. Het verdriet zal mettertijd ook wegebben. De gedachte aan de persoon zou je herinneren aan de goede oude tijd. Als je eenmaal genezen bent van de relatie, kun je erop terugkijken als een dierbare herinnering.

Tijdens die periodes dat je niet kunt stoppen met aan hem te denken, kies er dan voor om jezelf niet te kruisigen, noch moet je toestaan dat wat je voelt je tempert.

1. Waarom ben ik geobsedeerd door mensen?

Wanneer iemand geobsedeerd is, is het niet alleen dat je niet kunt stoppen met aan je partner te denken; je interesse is ook dwangmatig geworden. Je begint de greep op jezelf te verliezen, en je bent niet meer voor rede vatbaar. Als je merkt dat je niet kunt stoppen met aan iemand te denken en dat je geobsedeerd bent over mensen, is dat een duidelijk teken dat je misschien worstelt met een zeer laag gevoel van eigenwaarde en een identiteitscrisis.

Om dit intense gevoel van bezitterigheid jegens de persoon te begrijpen, moet je gaan zitten en jezelf analyseren en naar boven halen wat nu precies het onderliggende probleem is waar je mee worstelt. Deze fase kan behoorlijk lastig zijn als je niet aan zelfbewustzijn hebt gedaan, met een gediplomeerde therapeut of counselor hebt gesproken om strategieën te ontwikkelen en onderliggende psychische problemen zoals depressie, stress of angststoornissen uit te sluiten.

1. Hoe weet je of iemand je soulmate is?

De term soulmate is relatief. Veel mensen hebben hun eigen definitie van wat het betekent om een soulmate te hebben. Verschillende culturen bekijken het woord “soulmate” vanuit verschillende perspectieven. Voor de meeste mensen is een soulmate een persoon die je helpt om je beste zelf te zijn en die onvoorwaardelijk van je kan houden. Het is die persoon waarvan je het gevoel hebt dat hij jou perfect begrijpt. Dit concept komt voort uit onze jeugdherinneringen aan verschillende “happily ever after” tekenfilms die we hebben gezien.

In de echte zin van het woord betekent onvoorwaardelijk van iemand houden niet altijd dat er een “nog lang en gelukkig” of sprookjesachtig einde is. De liefde tussen twee mensen is op de lange duur altijd een keuze die niet gebaseerd is op de vraag of je wel of niet aan de ander kunt blijven denken. Dit betekent gewoon dat de persoon om wie je geeft altijd een speciaal plekje in je hart zal hebben.

1. Hoe weet je of iemand je mist?

Wie van je houdt, zou dat in zijn daden laten zien. Als iemand je mist, kan hij of zij je de hand reiken of niet, omdat we allemaal onafhankelijk en op basis van onze levensinstelling op het leven reageren. Sommige mensen missen je, maar hun ego staat in de weg om dat te laten zien. Dit kan een persoonlijkheidsstoornis zijn die je niet kunt veranderen.

Als iemand je mist en niet doet alsof hij dat doet, is het beter om niet te proberen erachter te komen wat er aan de hand is. (Het is goed om je gevoelens te eren door jezelf toe te staan iemand te missen zonder te weten of zij jou ook missen.) Het zou goed zijn om je waardigheid en mentale ruimte gezond te houden.

1. Betekent iemand missen dat je van hem of haar houdt?

Soms kan het missen van iemand aangeven dat je van hem of haar houdt, omdat je niet kunt ophouden aan hem of haar te denken.

Andere keren kan dit erop wijzen dat je gewoon van hun gezelschap geniet of een prettige herinnering had aan een tijd die je samen hebt doorgebracht. De reden waarom je iemand mist varieert. Het kan zijn vanwege de waarde die ze toevoegen. Het kunnen heerlijke mensen zijn om bij in de buurt te zijn. Ze kunnen positieve energie bezitten die ze uitstralen als jullie samen zijn.

Het missen van iemand zou niet bepalend moeten zijn voor de diepe genegenheid of liefde die je voor een ander koestert. Het is slechts een gevoel. Hoewel het missen van iemand kan betekenen dat je van hem of haar houdt (en vice versa) is dit niet altijd het geval omdat gevoelens wispelturig kunnen zijn. In plaats daarvan is het een aanwijzing voor emoties die zich in je geest afspelen. Als je beslissingen neemt op basis van dat gevoel, is het mogelijk dat je een relatie zou zijn aangegaan met een persoon op wie je niet verliefd bent. Kies ervoor om dat uit te zoeken.

1. Hoe laat je iemand emotioneel los?

We kunnen niet van onszelf verwachten dat we onze gevoelens als een gloeilamp aan en uit kunnen zetten, dus we moeten geduld met onszelf hebben bij het loslaten van iemand. Na een relatiebreuk kun je je de komende weken of zelfs maanden afvragen waarom je aan hem moet blijven denken. Vaak komt dat omdat het een tijdje heeft geduurd voordat je de gevoelens ontwikkelde die je nu voor hem hebt.

Het loslaten zou moeten betekenen dat je in het reine komt met waar je nu bent. Het is analyseren wat je gebracht heeft tot waar je nu bent. Je moet ervoor kiezen om genezing te krijgen. Om te begrijpen hoe je iemand emotioneel los kunt laten, moet je accepteren dat je hem mist. Daarna ga je op zoek naar een manier om dat te stoppen.

Nooit weglopen voor de pijnen die je hebt ervaren. Dat komt omdat het opkroppen van de reeks emoties die je tijdens dit proces voelt, je niet heel zal maken, en je zult niet klaar worden om weer te daten.

1. Wanneer moet je een man loslaten?

Zodra je merkt dat een jongen niet om je geeft, moet je hem onmiddellijk loslaten. Als je merkt dat jij de enige bent die al het werk doet en alles wat je hebt investeert, moet je gewoon stoppen. Het is moeilijk en vermoeiend om de enige te zijn die de relatie uitwerkt. Een relatie is tweezijdig, dus je moet allebei je rol spelen.

Er is een noodzaak voor u om uw ogen te sluiten en te accepteren dat de persoon die je verliefd op misschien niet zo in je. Ondertussen moet dit worden gedaan nadat je hem bewust hebt gemaakt van zijn nonchalante houding ten opzichte van jou. Als je hem vertelt dat hij je kwetst, en hij overweegt nog steeds niet om zijn houding te veranderen, dan moet je verdergaan zonder hem. Het is duidelijk dat hij niet meer verliefd op je is.

En wanneer een man naar je toe komt met de intentie om jullie relatie samen te beëindigen, accepteer dan alsjeblieft zijn keuze. Er moet goed over nagedacht zijn, dus je moet zijn beslissing accepteren, en hem de ruimte geven.

1. Wil een man je laten gaan als hij van je houdt?

Hoe pijnlijk dit ook kan zijn, een man die van je houdt, kan je laten gaan. Hij kan redenen hebben om zijn emoties voor jou los te laten. Mannen zijn logische wezens. Soms kiezen ze logica boven emoties. Zijn keuze om weg te lopen kan komen door bepaalde karakterfouten waarvan hij denkt dat hij ze bij jou niet langer kan tolereren. Het kan ook zijn omdat hij meer voordelen uit het leven wil halen en jij niet dezelfde kant op lijkt te gaan.

Het kan ook gewoon zijn dat hij nog niet volwassen genoeg is voor een relatie en je niet voortdurend wil kwetsen met zijn lakse gedrag. Om welke reden hij ook is weggelopen, sta er niet van te kijken dat hij repercussies krijgt voor zijn daden en keuzes. Laat de persoon die je bent tot uitdrukking komen door van jezelf te leren houden en jezelf te accepteren. En als er karakterfouten zijn waarvan je denkt dat ze de breuk veroorzaakt kunnen hebben, werk er dan aan en ontwikkel jezelf persoonlijk voor een mooie toekomst.

1. Wat is het verschil tussen liefde en obsessie? Is dit waarom ik niet kan stoppen met aan hem te denken?

Mensen interpreteren het gevoel van liefde verkeerd met dat van obsessie, omdat de woedende hormonen een van beide kunnen betekenen. Het zijn twee intense emoties en het is gemakkelijk om ze niet van elkaar te kunnen onderscheiden. Het verschil tussen beide is de wens om de persoon met wie je een relatie hebt niet te controleren. Geobsedeerde mensen denken ook dat ze verliefd zijn en zouden al hun giftige acties rechtvaardigen om affectie te tonen.

Eén ding om voor op te passen is jaloezie. Als je verliefd bent op iemand, is het redelijk om zijn erotische emoties helemaal voor jezelf te willen. Als je ziet dat andere meisjes om hem heen zwermen, kun je je gekwetst voelen, maar hem toch toelaten. Het betekent echter niet dat je het niet erg zou vinden om van die meisjes af te komen door ze te vermoorden als hij niet ophoudt zoveel tijd met hen door te brengen.

Wanneer je van iemand houdt, ben je comfortabel met zijn individualiteit. Als je intussen voelt dat hij de relatie wil verlaten, kun je hem laten gaan, ook al voel je je daar niet prettig bij. Dat is liefde.

1. Hoe weet je of een man met je emoties speelt?

Er zijn rode vlaggen die voor iedereen om je heen, behalve voor jou, heel duidelijk kunnen zijn. Je kunt verblind raken door de verkeerde manieren waarop een man je behandelt. Omdat je halsoverkop verliefd op hem bent, is het mogelijk dat je vasthoudt aan de overtuiging dat hij alleen maar fouten maakt. Het zou je een hoop tranen besparen als je je niet laat meeslepen, en zijn daden ziet voor wat ze zijn.

Wanneer de liefdesbelijdenis van een man aan jou niet overeenkomt met zijn daden, speelt hij hoogstwaarschijnlijk met jouw emoties. Het is een veelgehoord cliché dat vrouwen worden geraakt door wat ze horen, waardoor we ten prooi vallen aan mannen met narcistische neigingen. Als hij je het gevoel geeft dat je niet geliefd bent, alsof je de relatie forceert, stap dan weg. Acties die egoïsme, gebrek aan respect en afwezigheid van waarde voor u tonen zijn veel voorkomende tekenen dat hij niet serieus is.

1. Wat betekent het als je iemand niet uit je hoofd kunt zetten?

Het onvermogen om iemand uit je hoofd te zetten is niet eigen aan jou. Het is heel gezond om te beseffen dat we nog steeds aan iemand denken, zelfs na een lange periode. Het is moeilijk om iemand snel uit je hoofd te zetten, simpelweg omdat je niet meer bij diegene bent. Mensen aan wie je ooit romantisch gehecht was, zouden altijd in je gedachten blijven.

Je leven heeft betekenis gekregen terwijl je bij ze was, dus je merkt dat je constant aan ze denkt, zelfs als ze niet langer je liefde zijn. Als je iemand niet uit je hoofd kunt krijgen, voel je je angstig telkens als zijn naam wordt genoemd. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat je als dame bevriend bent met de nieuwe man die je hebt ontmoet of er collega’s mee bent.

Ook al heb je de hoop gebroken toen je wist dat het tijd is, als het langer duurt dan nodig is om verder te gaan, heb je niet het vertrouwen gekregen om ze uit je hoofd te krijgen. Het juiste wat je op dit moment moet doen is hulp zoeken. En dat is omdat vasthouden uw vooruitgang relationeel zou belemmeren.